Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

Mir war auch aufgefallen, dass er ein neues Avatar hat.^^
Weil das dem Vorherigen jedoch sehr ähnlich ist und mir der vorherige Gesichtsausdruck besser gefiel, habe ich dazu nichts geschrieben.

Sorah schrieb:

Weil das dem Vorherigen jedoch sehr ähnlich ist und mir der vorherige Gesichtsausdruck besser gefiel, habe ich dazu nichts geschrieben.

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Aber immerhin ähnlich - das ist doch auch was! Vor allem der Bart.

Manche Avatare haben mir eher Sorgen bereitet, da sag ich aber erst recht nix. Schließlich nimmt jeder ja ein Bild, das er/sie/divers für geeignet hält und sich damit wohl fühlt...

SonjaLena schrieb:

Aber immerhin ähnlich - das ist doch auch was! Vor allem der Bart.

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Vermutlich war er kurz zuvor beim Friseur und alles war frisch gestutzt.
Das längere sah für meinen Geschmack etwas lässiger aus ... und sie wachsen ja auch wieder.

Aber, Mirco sieht doch immer gut aus.^^

Sorah schrieb:

Aber, Mirco sieht doch immer gut aus.^^

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Klaro! Er hat die Haare schön, er hat die Haare schön...

Ja es ist komisch. Ich seh auf dem kleinen Bild gefühlt anders aus als wenn das Bild größer ist.
Da sind sie wieder, meine runterhängenden Mundwinkel, ich armer Tropf.

Sorah schrieb:

Vermutlich war er kurz zuvor beim Friseur und alles war frisch gestutzt.

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Ne gar nicht. Ich war am Dienstag beim Friseur und gehe aktuell alle 3 Wochen. Wir testen ein wenig beim Bart rum. Das die Thais nicht grade eine Bartträgernation sind ist es recht schwer für mich einen Barbier zu finden der Bärte manierlich schneiden kann. Daher wird der immer etwas kürzer aktuell und an den Seiten schmaler.

Aber okay, soll ja keiner sagen ich wär nicht kritikfähig, also jetzt einen neuen Avatar, wie gewünscht.

Tja ansonsten ist heute das Gegenteil von gestern. Ich hatte ja gestern gemeint ich habe bis 16 Uhr etwa gepennt und war auch abends müde, legte mich um 22 Uhr hin nur um dann um 23 Uhr wieder aufzustehen weil ich nicht schlafen konnte. Das nächste Mal schaute ich gegen 05:00 auf die Uhr und dachte mir nur das es nun keinen Sinn mehr macht schlafen zu gehn sonst verpenne ich womöglich. Um 08:00 war ich dann einkaufen, um 09:00 hab ich mein Fahrrad abgegeben, da ist hinten den Speiche gerissen und es eiert rum. Ja und jetzt ist 13:00 und ich bin seit 21 Stunden wach. Es ist wieder mal zu bekloppt werden, ich sitze oder stehe und werde müde, ich leg mich hin und mir geht es direkt besser, ich fühle mich wacher und fitter und kann dann nicht einschlafen.

Ich bestimmt keto schuld *lacht*

Da schau ich doch direkt mal nach was die Blutketone so sagen, die hab ich schon ne Weile nicht mehr gemessen weil der Schmerz im Finger mich einfach wahnsinnig macht.

Okay ich bin überrascht = 1,9 mmol

Wiegen hab ich heute ignoriert.

Was gibts zu futtern heute ? Mandeln und mal wieder Hüftsteaks

18.08.23 - 141,6 KG

Was ich gestern alles gegessen habe kann ich gar nicht genau sagen, muss ich erst noch abwiegen. Ich war gestern mal der Grund warum es keine 85%ige Bio-Schoki bei uns im Aldi gibt. Die scheint immer als erstes ausverkauft zu sein und nachbestellt wird halt erst wenn die anderen Packungen auch ihre Abnehmer finden. Daher dauerte das nun fast 2 Woche bis neue 85%ige im Laden stand und ich sorgte dann gestern dafür das sie heute wieder ausverkauft ist *lacht*



Die Schoki ist aber auch bin 09/2025 haltbar. Wusste gar nicht das die so lange haltbar ist.

Was hab ich gestern noch gefuttert ? 60g Mandeln und 28g Schoki zu 425g Hüftsteak mit 90g Kräuterbutter.
Ausgerechnet hab ich mir das noch nicht

Was gibts heute ?

13:00 260g Beefsteak + 60g Kräuterbutter (das wurde total zäh, ich überlege ja echt mal Natron auszuprobieren)
20:00 210g Hüftsteak + 45g Kräuterbutter

40g Mandeln + 72g Schoki



Alles andere schaun wa mal. Bin grade faul und rechne vorher nix aus.

19.08.23 - 142,2 KG

08:15 - ein gekochtes Ei
15:00 - 320g Rumpsteak mit 60g Kräuterbutter
21:00 - 130g Fleischkäse + 160g Ei + 15g Rapslöl

15g 85% Schoki, 25g Mandeln



Schon witzig manchmal. Ich plane mein Essen aktuell ja nicht vorher und esse frei Schnauze und manchmal passt es halt so extrem gut.
Eigentlich genau die Werte die ich angestrebt hätte wenn ich es vorher geplant hätte und wenn ich nochn Hüngerchen bekommen würde wäre noch Platz für 50g Mandeln. Ich verbuche es aber mal unter Zufall

Mayestic schrieb:

19.08.23 - 142,2 KG

08:15 - ein gekochtes Ei

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Fastest Heute

Paul schrieb:

Fastest Heute

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Klar ich ernähre mich jetzt so wie du. Mehr als 50g Eiweiß darfst nicht mehr werden pro Woche

Ne eigentlich liegt es an was anderem. Ich hab grade wieder Probleme damit meine "Zäpfchen" zu schlucken.
Wenn ich sehr dicke Tabletten nehme dann bleiben sie wenn mit Flüssigkeit genommen manchmal iwo im Hals stecken.
Die gehn dann da nicht mehr vor und nicht mehr zurück, lösen sich elegant bis ekelhaft und evtl schädlich am Anfang der Speiseröhre auf anstelle im Magen.
Also esse ich was dazu. Mit einer Art Lebensmittelbrei flutschen meine Tabletten viel besser als mit Flüssigkeit.
Also gab es gestern Abend und heute Morgen jeweils zu den Tabletten ein Ei.

Das Rumpsteak kommt später

Mayestic schrieb:

Wenn ich sehr dicke Tabletten nehme dann bleiben sie wenn mit Flüssigkeit genommen manchmal iwo im Hals stecken.
Die gehn dann da nicht mehr vor und nicht mehr zurück, lösen sich elegant bis ekelhaft und evtl schädlich am Anfang der Speiseröhre auf anstelle im Magen.

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Bei Leuten, die aufgrund eines neurologischen Problems mit dem Schluckreflex Probleme haben, gibt man sowas mit Joghurt oder Pudding und auf keinen Fall mit Wasser. Dadurch steht ein Gleitfilm und auch durch die Füllung eine Art wellenartige Bewegung, der Mund-Rachenraum gehört ja zu dem Teil, der wie der Darm generell eine Peristaltik hat durch die glatte Muskulatur. Das lässt sich so nutzen. Denn die verschlucken sich schon am eigenen Speichel.

Ich weiß nicht was das im Hals ist, Schilddrüse isses schon mal nicht. Hätte ja sein das die dicker wird und ich deswegen manchmal gefühlt weniger Platz im Rachen habe. Auch muss ich mich recht oft gefühlt 1000 mal am Tag räuspern, das geht alle paar Sekunden, iwas kratzt gerne im Hals. Ich war auch schon einige Male beim HNO der hat mir dann immer was hinten ausm Hals rausgefischt was sich da festgesetzt hatte, also Nahrung die dann da hinten am verrotten war. Steht noch auf meiner ToDo-Liste das abklären zu lassen. Aber das wird dieses Jahr nix mehr.

An manchen Tagen klappt das gut mit den Tabletten, an anderen Tagen nicht. Daher nehme ich meine Tabletten am liebsten mit fester Nahrung zu mir. Ich hab aber meistens nix da was ich mir mal kurz in den Mund schieben könnte und da sind Eier halt ne einfache Sache und in ein paar Minuten fertig.

20.08.23 - 141,4 KG - wird im Laufe des Tages erweitert

Heute hab ich aber mal kein Bock mehr auf richtiges Fleisch. Ich denke es wird sehr Eier-lastig und fleischkäsig. Mal sehn.
Die Schoki schmeckte mir gestern nicht denn es wurde zu warm in meiner Wohnung und die Schoki wurde ziemlich weich.
Ich kann das schlecht erklären aber harte Schokolade schmeckt mir, warum auch immer, besser als weiche

10:15 - 55g gekochtes Ei
13:30 - 50g Mandeln
14:30 - 260g Fleischkäse, 300g Rührei
21:00 - 750 ml Mandelmilch, 60g Erdnussbutter, 5g Zimt und 55g gekochtes Ei (nicht im shake)



Bissle mehr geworden als gedacht aber okay.

Wäre der Kühlschrank eine Option?

Du hast schon sehr seltsame Gedanken. Aber einen Versuch ist es wert. Ist es da drin denn kalt genug ?

Mayestic schrieb:

Ist es da drin denn kalt genug ?

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Wenn es zu kalt wäre, dann lässt du einfach die Tür aufstehen. Dann isses in deiner Wohnung auch kühler...

21.08.23 - 141,7 KG - Heute wenig Hunger

14:00 - 220g Rumpsteak + 60g Kräuterbutter
18:00 - 50g Erdnussbutter, 500 ml Mandelmilch, 5g Zimt, 20g Mandel
21:00 - 15g Schoki 85%
22:00 - 150g gekochte Eier