zeit gesund zu werden...mal gucken, was herr atkins kann ;)

AW: zeit gesund zu werden...mal gucken, was herr atkins kann

guten morgen ihr lieben :sunny:

so noch ein jammer-jaul-heul-beitrag. das kind kam gestern mit fieber von der schule, also heute morgen ab zum arzt, kind bekommt jetzt nen haufen medikamente und wir hoffen mal, dass er übers we wieder fit wird.

die nebenwirkungen vom cortison kommen seit gestern abend richtig schön durch... fette pickel im gesicht, juckreiz überall, ich stinke bestialisch, mir ist heiß, ich schwitze, mir ist kalt, ich zittere, mir tut jeder einzelne knochen im leib weh, bin hibbelig und kann nit ruhig sitzen/liegen/stehen, hab durchfall und renn andauernd aufs klo... hach wie ich es liebe.... heute nachmittag gibts die letzte infusion, die nächsten tage werden noch schlimmer und am montag hab ichs hoffentlich überstanden!!!

positiv, meine linke seite kribbelt, aber das laufen wird langsam wieder besser! die fußsohle ist immernoch hypersensibel, aber nicht mehr so schlimm wie gestern! das ist ein sehr guter verlauf! wirklich! bei all den scheißnebenwirkungen ist das verfluchte teufelszeug aus der hölle eben doch das wirksamste bei schüben, was es gibt!

essen läuft im moment nit so wirklich. cortison nimmt mir den appetit. bisher gabs ein eiweißtoastbrötchen mit butter, käse und putenbrust damit ich die magentablette nehmen konnte. für heute abend hab ich noch einen hähnchenunterschenkel. das reicht dann im moment auch. es wird mich nit umbringen, naja.

alles wird gut!

euch allen einen entspannten tag :sunny:

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Ohje und das so kurz vor Weihnachten!
Ich wünsche dir und dem Sohnemann gute Besserung!

stolli

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danke dir, liebes :kuess2:
das aushalten müssen ist das schlimmste dran wird schon wieder

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Kann ich mir vorstellen bzw auch wieder nicht.
Ist immer blöd wenn die Nebernwirkungen so reinhauen.Aber was erträgt man nicht alles um anschliessend wieder beschwerdefrei zu sein.


stolli

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ja, ich musste mir von meinem arzt auch erstmal wieder ne standpauke anhören "sie haben keine einfache erkältung, sie haben einer sehr schwere erkrankung des zentralnervensystems! wann kapieren sie das endlich?" *grmpf* er hat ja recht ich spiel das ganz gern mal runter... aber da gibts nix dran runterzuspielen... ich sehe mich nur nit gern als schwer krank an... ist das verwerflich? ich weiß es nit

AW: zeit gesund zu werden...mal gucken, was herr atkins kann

Gute Besserung weiterhin :kuess2::kuess2::kuess2:

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Auch von mir gute Besserung :lover:

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ihr seid süß *euchallemalreiumknuddel* danke

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guten morgen ihr lieben :sunny:

ab heute wird das cortison ausgeschlichen. also start heute früh um halb 7 mit 150mg tabletten. mir ist übel trotz magentablette vorher *örgs* naja

grad war ich schon den wochenendeinkauf erledigt. sehr kaliumreich, da das bei cortison notwendig ist, möglichst wenig fett, milchprodukte... ich tu mein bestes um dennoch im rahmen zu bleiben... meine kcal liegen seit montag sehr niedrig zw 800 und 1000. nit gut, aber mehr bekomm ich einfach nit runter derzeit.
zum frühstück hab ich mir jetzt ein "müsli" zusammengerührt aus 60g speisequark 40% (mit wasser verdünnt), 45g sojaflocken, 10g geschrotete leinsamen und 40g banane (kalium). bin ich immerhin schon bei:

Brennwert 1440 KJ (344 kcal)
Fett 19,1 g
Kohlenhydrate 10,9 g
davon Zucker 6,2 g
Protein 28 g

hält sich also noch im rahmen. gegen nachmittag gibts ne handvoll walnüsse (alesto) und heute abend wildlachs mit frischem spinat
werte folgen dann später oder morgen

ansonsten gehts meiner linken seite merklich besser *aufatme* wenn ich auch immernoch humple und noch nit richtig auftreten kann, kommt so langsam doch wieder gefühl in die sache! es wird, es wird!
die nebenwirkungen sind nach wie vor da. ekliger geschmack im hals, die hände zittern, mein gesicht ist aufgequollen (zugenommen hab ich amüsanterweise bisher nit, aber gut, kommt ja auch kaum was rein)
mein arzt meinte gestern, ich sollte die kcal weit höher ansetzen als normal, da das cortison soviel verarbeiten muss... fragt sich nur wie... naja, ich häng mich derzeit nit dran auf. wenn der hunger wiederkommt, ess ich auch wieder vernünftige portionen

das kind kämpft immernoch mit fieberschüben. heute morgen 38,9 - 200mg ibuprofen und antibiothikasaft, eine stunde später 37,0. mal schauen, wie sich das im verlauf des tages entwickelt.
alles wird gut

euch allen einen wunderbaren start ins wochenende :sunny:

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Katze, Dir auch ein wunderschönes Wochenende.

Versuche, deinen Stresspegel runterzufahren, Stress ist nie gut. Ich weiss, es ist schwierig, meine Frau hat auch Probleme mit der Entspannung.

Alles Gute für das Ausschleichen vom Cortison.

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ich danke dir

ach stress mach ich mir gar keinen (zumindest bewusst). problem ist eher, dass das cortison schon aufputschend wirkt und es da dann schwierig ist, ruhig sitzen zu bleiben... ich versuchs einigermaßen im rahmen zu halten. da mal müll runter gebracht und ne ladung wäsche aufgehängt, halbe stunde sitzen, spüma aus- und einräumen, halbe stunde sitzen usw

einkaufen war anstrengend, ich lauf ja immer 10min bis zum laden (derzeit 20, tempo geht ja grad nit so gut), etwa 20min im laden rum, dann voll bepackt wieder raus *örgs* daher sitz ich jetzt erstmal nur *lach* vllt werd ich in ner stunde oder so nochmal aktiver

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guten morgen ihr lieben :sunny:

der plan für heute sieht vor im bett zu bleiben, solang ich es schaffe... mir tut jeder knochen im leib weh. dreckszeug *seufz* was tut man nit alles?!
wenigstens gehts dem knopf weitestgehend wieder gut, abgesehen vom husten. aber das fieber haben wir überstanden! alles wieder auf dem weg der besserung
bisher hab ich noch keinen hunger, mal sehen, wann der kommt. dann gibts dasselbe "müsli" wie gestern früh. im laufe des tages werd ich ein hühnersüppchen aufsetzen.
bin immernoch unschlüssig, ob ich das alljährliche weihnachtsessen im freundeskreis, das morgen ansteht, absage... mal schauen, wie die "wehwehchen" sich heute entwickeln.... allerdings habe ich jetzt grad im moment tatsächlich null motivation mich mit menschen zu umgeben, egal wie lieb ich sie hab *lach* mal abwarten
draussen ist alles grau in grau.... mir fehlt die sonne! das ist eindeutig nicht meine jahreszeit!

euch allen einen wunderbaren und entspannten tag :sunny:

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guten morgen ihr lieben :sunny:

ein neuer tag, immernoch schmerzen, aber der schub geht langsam zurück.
die nacht war furchtbar, war ständig wach (trotz schlaftabletten) und geister jetzt seit kurz nach 5 hier rum.... ich hasse diesen zustand.
nur noch 9 tage, dann bin ich mit dem cortison durch! ich hoffe, dass sich die nebenwirkungen in den nächsten tagen dann ebenfalls in luft auflösen

dafür gehts dem kind wieder wunderbar, bis auf ein bissl husten eine sorge weniger

statt hühnersuppe ("mama, ich kann keine suppe mehr sehen" ) gabs dann gestern ratatouille mit hühnerfleisch. war auch sehr lecker und für heute ist auch noch jede menge davon übrig.

essen war gestern von der zusammensetzung her nit so doll:
Brennwert 4040 KJ (965 kcal)
Fett 62,2 g
Kohlenhydrate 41,1 g
davon Zucker 28,1 g
Protein 62,5 g

hatte abends noch nen jieper auf mandarinen und hab mir 2stück in nen quark geschnibbelt. sehr lecker, aber damit hab ich natürlich die kh´s erstmal gesprengt... war mir aber ehrlich gesagt gestern auch ziemlich wurscht.

heute hab ich bis auf kaffee noch nichts gefrühstückt, aber so wirklich hunger hab ich auch nit. heute nachmittag fahren wir zum weihnachtsessen, wenigstens für ein/zwei stündchen. es gibt raclette *nomnomnom* da wird sicher was feines dabei sein

der gestrige plan im bett zu bleiben hat weitestgehend funktioniert. hab nur zwischendurch ne ladung wäsche gemacht, gekocht und ein bissl aufgeräumt. ansonsten hab ich mit dem laptop im bett gelegen und an ner homepage rumgebastelt, die fertig werden muss.
ich verbleibe jetzt noch ein stündchen im bett und dann werde ich mir mal den haaransatz blondieren... mal gucken, wie ich die chemie aufm kopf vertrage, aber ich kann mich nimmer sehen :rotfl: es wird zeit

euch allen einen entspannten vierten advent im kreis eurer lieben :sunny:

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guten morgen ihr lieben :sunny:

die katzenfamilie ist weitestgehend wieder hergestellt *aufatme* ich laufe immernoch ein bissl schepp, aber so langsam aber sicher fügt sich wieder alles. das cortison liegt schon bei 112,5 mg, das ist also auch bald überstanden alles wird gut

heute wird die wohnung auf hochglanz gebracht und einkaufen werde ich müssen. die armen einzelhändler tun mir auf den letzten metern vor weihnachten immer so leid -.- schlimm, dass es die wenigsten kunden hinbekommen mal zu lächeln und höflich zu sein *kopfschüttel* naja, es ist müssig und ändert nichts, also geb ich mein bestes und bleib freundlich.

das weihnachtsessen gestern war sehr schön, aber auch sehr voll und laut *lach* wir haben schon einen großen freundeskreis mit vielen kindern.
am mittwoch gibts bei mir abends raclette mit meinem mann, kind, bruder und meinen zwei besten freunden und freundin darauf freu ich mich schon das ist immer sehr schön und gemütlich, mit vielen tollen gesprächen, gutem essen und viel spaß

essenstechnisch klappts immernoch nit sonderlich, aber das ist ok. ich versuch auf meinen körper zu hören und wenn er mag, dann ess ich ne kleinigkeit, wenn nit, dann eben nit. aber ich esse sauber, darum gehts ja vorrangig.
ich denke, dass ich mit dem logi-if-keto-ding im januar sauber starten kann und sich dann auch alles wieder einrenkt im januar kommt dann auch der rauchstop. endgültig.

heute abend back ich mich kekstechnisch einmal quer durch die rezepteecke, da das letzte woche letztendlich doch leider untergegangen ist. hier nochmal ein ganz großes danke an die fleissigen test-bäcker/innen. ihr macht das so toll

hach ja, trotz all der widrigen umstände und dem grauen wetter gehts mir heute doch recht gut innerlich vllt kommt doch so langsam die weihnachtsstimmung auf und der jahresstress fällt ab

euch allen einen wunderbaren wochenstart und lasst euch nicht stressen :sunny:

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Oh ja , die Kunden rauschen durch den Laden und sind meist am meckern!
Es gibt aber auch wirklich nette Leute, aber zu wenige in der Zeit!
Ich versuche auch immer nett zu bleiben und zu helfen wo ich kann.
Sind wir einkaufen habe ich nun auch immer ein Lächeln oder ein nettes Wort für die Verkäufer, ich weiß ja wie es einemselbergeht.


stolli

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guten morgen ihr lieben :sunny:

die nacht war wieder unruhig und kurz, aber am 30. hab ich das cortison endlich überstanden. heute warens schon nur noch 100mg *jippieh*
die erkältung löst sich auch so langsam aber sicher. die schmerzen treten nach und nach in den hintergrund und sind "nur" noch dumpf zu spüren, zumindest über tag. gegen abend bin ich doch noch ziemlich ko und neben der spur. aber es wird

gestern abend hab ich lc-vanillekipferl gebacken *lecker!* und choco-cookies *auch lecker, aber sie waren ne minute zu lang im ofen, sehr hart*

und im anschluss hab ich bei facebook meinem frust über die verdummte menschheit ausdruck verliehen. sehr befreiend!!!

einkaufen war suuuper gestern *augenroll* es gibt leute, da frag ich mich, wie oft man die hat vom wickeltisch fallen lassen ^^ wir waren im lidl, ich stand am kühlregal, hab nach wurst geschaut, mein sohn stand am wagen hinter mir, am gegenüberliegenden regal... also genug platz um zwischen uns vorbeizugehen. ich höre hinter uns auf einmal "BOAR, du DUMMES KIND! mach PLATZ da!" drehe mich um, steht da eine frau und faucht meinen sohn an?! ich "gehts noch??? mein kind hat ohren und hört gut, sprechen hilft!!!" sie guckt mich völlig entsetzt an "öhm, ja ich dachte.." mein sohn "ich hab doch gar nix gemacht " so eine dämliche kuh! ich war so sauer. der zwerg meinte völlig irritiert, was er denn falsch gemacht hat. nix, war alles gut! manche menschen sind einfach nur beschränkt und dumm *grmpf* naja!

das hasse ich an dieser jahreszeit. die leute sind unentspannt, frustriert und pampig! statt einfach mal nett miteinander umzugehen. könnte alles so einfach sein

nachher fahr ich mit dem liebsten nochmal getränke holen und dann verlasse ich das haus die nächsten zwei tage nicht mehr juhu!

zum frühstück gibts nachher irgendwann sojaflocken mit leinsamen, quark und ner halben banane. für heute abend hab ich blumenkohl mit bolognese geplant *yummi* da freu ich mich schon drauf

euch allen wünsche ich einen wunderbaren entspannten tag :sunny:

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euch allen wunderbare, entspannte und besinnliche festtage im kreis euer lieben

genießt die zeit und lasst euch verwöhnen

https://www.youtube.com/watch?v=raalz5DZWWk

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danke liebe stolli *umarm*

guten morgen ihr lieben :sunny:

eine kurze meldung von der nordsee blauer himmel und knackig kalt ists, von schnee keine spur. zuhause scheint das anders auszusehen. bin mal gespannt, ob wir versinken, wenn wir morgen heimkommen.

genesungstechnisch läufts sehr gut, das laufen ist noch ein bissl schwerfällig mitunter (tagesformabhängig), aber es wird *erleichtert*. das cortison flaut langsam ab (nur noch 2tage *YEAH!!!!*), dann ist das auch überstanden. ich muss lernen, auf meinen körper zu hören und rücksicht zu nehmen. ich DARF die MS nit so verharmlosen, wie ich das immer so gern tue!
also ist das lernziel für das neue jahr : rücksicht und akzeptanz

auch beim essen drehe ich ja noch ein bissl, hatte ich vor ein paar seiten ja schon geschrieben. mein cholesterin ist mit 341 viel zu hoch, das geht nit. mehr balaststoffe, weniger ungesundes fett (byebye mascarpone *traurig*), morgens ein bissl obst
muss eh verstärkt drauf achten, da ich tatsächlich aufhören will zu rauchen (über mich selbst verwundert, da das in meinem kopf plötzlich so selbstverständlich ist... manchmal ticke ich schon seltsam ), und die waage nach der cortisonzeit heute erschreckende 60kg zeigt *argh*
also 5kg müssen da wieder weg, komme was wolle. aber ich hab ja noch genug zeit bis zur bikinifigur, von daher immer mit der ruhe

derzeit ist mein bruder noch bei mir zu besuch, bis samstag. ab da beginnt die lernzeit und klausurvorbereitung. im februar schreibe ich drei davon und das ziel ist es natürlich, alle zu bestehen und vorallem sehr gut bis gut zu bestehen.
im anschluss geht es gezielt auf wohnungssuche. mitte des jahres würde ich gern raus aus diesem höllenhaus mit der schreienden nachbarin und den nassen wänden! es wird zeit

also, viel vor im neuen jahr ich bin guter dinge

das essen über weihnachten war tatsächlich relativ sauber *erfreut* gut, beim papa (oma nebenan) kann ich schlecht so rummäkeln, wie daheim, aber ich tue mein bestes und kam bisher auch nicht über die 50g kh am tag. das ist absolut ok, und wenn ich morgen wieder zuhause bin, schraube ich wieder auf unter 20g runter. alles wird gut
die kcal laufen noch nicht so wirklich, aber auch das werde ich entsprechend angehen. ich muss meinen körper erstmal wieder "entgiften" von dem teufelszeug und dann stellt sich auch die normalität wieder ein

jetzt hab ich doch mehr geschrieben, als geplant *lach*
ich hoffe, ihr hattet alle eine entspannte und schöne zeit und erfreut euch alle bester gesundheit :sunny:

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guten morgen ihr lieben :sunny:

in der tat, schnee *schauder* dennoch ist es schön, wieder daheim zu sein

hab diese nacht das erste mal wieder durchgeschlafen! *erfreut* zwar nur 4,5std aber das ist schon ein guter schritt in die richtige richtung alles wird gut

spaßeshalber hab ich grad mal die kosten meines rauchkonsums berechnet :shock::shock::shock:
also hochgerechnet verrauche ich einen zwei-wöchigen urlaub im jahr :shock::shock::shock:
das hat mich grad so schockiert, dass ich glaube, dass ein nikotinentzug gar nit so dramatisch sein kann, wenn ich dafür einmal im jahr irgendwohin fliegen und die seele baumeln lassen kann!!!
ich bin guter dinge

heute mittag bring ich mein kind nach bonn für den oma-papa-urlaub. mein bruder ist zwar noch bis samstag bei mir, dennoch werde ich versuchen, die kinderfreie woche für mich zu nutzen, zu entspannen und die weichen neu zu stellen. morgen abend gehts zu freunden zum entspannten fondue-raclette-jahresausklang und sicherlich dem ein oder anderen sekt *freu*
ab donnerstag wird das essen dann wieder akribisch notiert! ich will einen sauberen und gesunden jahresstart. punkt.

gleich gibts zum frühstück sojaflocken-leinsamen-quark mit ner halben banane. heute abend weiß ichs noch nit. ich geh später noch einkaufen, wenn ich aus bonn zurück bin.

ich wünsche euch allen ein wunderbares jahresendfest, einen super start ins neue jahr und das sich all eure wünsche und vorsätze für 2015 erfüllen und umsetzen lassen