Tja Michael in deinem Alter hab ich auch schon 125 kg gewogen, allerdings bei 10 cm mehr Größe (bin seitdem kaum mehr gewachsen). Also ähnliche Proportionen. Und solange wie bei einigen hier ist das noch nicht her. Ich habe danach allerdings mit Joggen angefangen und bin innerhalb eines Jahres runter auf 90 kg, naja dann nachlässig geworden und über die Jahre wieder rauf auf über 3 Zentner. Du ersparst dir einiges, was ich ertragen musste, wenn du dich jetzt "schon" ernsthaft darum bemühst abzunehmen und v.a. das Gewicht dann zu halten, denn von selbst wird es immer nur mehr.
Daher Daumen hoch und weiter so erstmal!
Allerdings würde ich dir auch empfehlen, extragenau darauf zu achten dass es deinem Körper an nichts mangelt - Magnesium und Kalzium für die Knochen, Vitamine etc. Ich denke mal spätestens in Phase 3 oder 4 wäre Atkins dann kein großes Problem auch in diesem Alter, auf jeden Fall gesünder als garnichts zu tun. Allerdings kann man in deinem Alter und mit deinem Gewicht auch sehr viel über Sport tun. Bei mir schon problematischer - zumindest vom Gewicht her. Daher einfach nicht aufgeben! So weit wie ich es habe zu meinem Wunschgewicht, schaffst du die paar Kilos locker.