*** ... in Words ... ***

[Made]

Ich habe Sodbrennen.. und Schmerzen im Darm und ziehen im Unterleib... schon seit mind. 1 - 2 Wochen... . Keine Ahnung was das ist... . In den 16 Tagen Atkins war ich gerade mal 3 Tage in Ketose wenn hochkommt. Ach ich weiß auch nicht.

Wie unterscheidet sich Logi eigentlich von Atkins? Doch eigentlich nur darin, dass man Obst essen darf, oder? Wenn man abnehmen will, sollte man doch auch die Finger von Brot, Nudeln usw lassen, oder?

 

[LaBibi]

und man darf glaub ich nicht so viel fett essen, wie bei atkins!! musst mal suchen, gibt bei logi ne pyramide... und die glykämische last spielt da auch ne rolle... mir zu kompliziert

 

[Made]

Ja, das hab ich auch so gelesen. Ich versuche einfach kh-arm zu essen und abends nicht so spät. Ausserdem halte ich auch meine Fettaufnahme in Grenzen und gehe endlich wieder regelmäßig ins Fitti. Auch in Hinsicht auf meine Familienplanung muss ich ab und zu Vitamine zu mir nehmen, also versuche ich einen Weile so.

 

[LaBibi]

da solltest du dann eh aufpassen - bei untergewichtigen frauen, liegt das risiko einer fehlgeburt innerhalb der ersten 3 monate deutlich höher als bei normalgewichtigen!! denke mal, wegen eingeschränkter kcal- und nährstoffzufuhr!! also nicht übertreiben mit der diät

 

[Made]

da solltest du dann eh aufpassen - bei untergewichtigen frauen, liegt das risiko einer fehlgeburt innerhalb der ersten 3 monate deutlich höher als bei normalgewichtigen!! denke mal, wegen eingeschränkter kcal- und nährstoffzufuhr!! also nicht übertreiben mit der diät

Mach ich nicht.

 

[Made]

So, ab heute gehe ich es etwas lockerer an. Ich bleibe aber bei LowCarb.

Ausserdem gehts heute wieder ins Fitti... gleich nach der Arbeit... 1h Krafttraining und 30 Min. Crossi.

Ich werde in die nächsten 1,5 Wochen etwas seltener schreiben, da meine Kollegin im Urlaub ist und ich nun doppelt soviel Arbeit aufm Tisch habe... also net wundern, ja ?!

 

[LaBibi]

solang du uns nicht ganz vergisst, werden wir das verkraften! lass dir nicht zu viel stress aufhalsen!

drück dir die daumen, dass deine verdauung wieder in ordnung kommt!

 

[Made]

Werd euch net vergessen...

Heute habe ich wieder solche Schmerzen in Bauch und Rücken... mannomann... Ich hoffe der Sport heute abend hilft ein bisl...

 

[LaBibi]

na dann wünsch ich dir mal gute besserung!! vielleicht sollteste echt erstmal zum arzt, bevor du dich gleich wieder in sport stürzt!!

 

[hilton]

hi nicole, ich hoffe, du findest eine ernährung, mit der du dich richtig gut fühlst! und fitti ist immer gut!

 

[Made]

Danke dir Susi... :kuess2:

Eigentlich fühle ich mich mit der KH-armen Ernährungsweise sehr gut... ich hab ja meine Ersatzbrötchen und meine Eierkuchen... und da mein Darm Fructose anscheinend nicht so gut verträgt... esse ich auch max. 1-2 Äpfel oder Birnen am Tag... wenn überhaupt. Aber ich liebe Obst nunmal. Ansonsten hab ich gestern auch wieder schön low carb gelebt.. bis auf den leckeren Caffee Latte bei Starbucks... ich liebe Starbucks...

Sport hab ich gestern sein lassen müssen... leider. Hatte unbändig große Bauchweh... werde heute mal einen Termin beim Internisten machen.

Ansonsten will ich heute ins Fitti wenn es mir gut geht. Wenn nicht, mach ich eben nur leichtes Ausdauertraining...

 

[LaBibi]

ist besser so! hör auf deinen körper, der sagt dir schon, was du machen kannst und was nicht! erstmal sollte es deinem magen wieder gut gehen, dann kann alles andere in angriff genommen werden!

UND: kaffee ist nicht gerade gut bei gereiztem magen!!!! :znaika:

 

[Made]

UND: kaffee ist nicht gerade gut bei gereiztem magen!!!! :znaika:

Ich weiß... aber ist ja auch viiiiieeeel Milch drin...

 

[LaBibi]

unserer ist hier sogar koffein-frei und trotzdem hab ich ihn während meiner magenprobleme nicht angerührt!! liebe starbucks auch, aber würd mir wirklich überlegen, ob du da nicht mal 2 wochen drauf verzichten kannst - gesundheit geht echt vor!

 

[Made]

oooootaaaaay... aber Einen noch... *duckundweg* :runner:

 

[Ninotschka]

oooootaaaaay... aber Einen noch... *duckundweg* :runner:

grins* und *mitflücht

 

[Made]

 

[LaBibi]

ach na ich kann und will dir da doch gar nichts vorschreiben - mach mir halt bloß so meine gedanken, da ich selber schon so einiges durch hab mit meinem magen!!!

von mir aus trink doch den ganzen tag kaffee, am besten schwarz - soo, bäh!!

 

[DogmaMinden]

von mir aus trink doch den ganzen tag kaffee, am besten schwarz - soo, bäh!!

Ich trinke meinen Kaffee nur schwarz...oder ab und zu mit dem Coffee Mate von Nestle aus den USA...*lecker*

 

[LaBibi]

es geht aber darum, dass sie magenprobleme hat - und kaffee ist ja bekanntlich nicht gerade magenschonend! ich selbst bin doch auch nen kaffee-junkie, aber eben nicht, wenn mein magen eh schon stress macht!