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Sodele, 10% des Ausgangsgewichts sind weg - das sind 15kg - ich freu mich total und bin mir sicher, dass ich es dieses Mal bis unter die 100kg-Marke schaffen werde ... noch 4kg bis zum Erreichen der 1.Etappe - zur Belohnung gibt es neue Jeans *freu Der Weg hierher war kein leichter, da ich...

hallo :) ich habe den breuer GL40 seit weihnachten (da voll mit KH), aber i-wie misst der immer im gleichen bereich, ob nüchtern oder 2h nach dem essen ... ich möchte mir so eine lösung kaufen, kenn mich aber nicht aus - könnte mir da bitte jemand behilflich sein? ich weiß nicht wie das...

das wäre total lieb - danke schon mal :) Brennwert 6628 KJ (1583 kcal) Fett 123,7 g Entspricht ca. 69% des Brennwertes.» Weitere Informationen Kohlenhydrate 16,4 g Entspricht ca. 4% des Brennwertes. Protein 109,1 g Entspricht ca. 27% des Brennwertes. Alkohol 0 g Wasser 4,2 Liter...

Vllt kennt ihr den schon, trotzdem: http://josef-stocker.de/stein2.htm

Hallo, hat vllt jemand eine Idee, was mit zur Arbeit nehmen könnte, ohne dass die Kollegen Fragen stellen - etwas, das schnell geht und hilft, dass man nicht so ausgehungert nachhause kommt ... Ich fange morgen wieder mit Phase I an, hab geschludert und da denk ich, es ist besser, wiede...

Hallo, mein Blutzucker war bislang ok ... seit ich in Ketose bin, schlägt er aus ... das macht mir Angst ... Kann es sein, dass der Blutzucker mit der Ketose erst einmal steigt?

Hallo, heute war ich bei meiner Ãrztin, weil ich eine Bestätigung brauchte. Ich hab' ihr ganz stolz erzählt, dass ich Atkins mache und schon 7kg - in zwei Wochen - abgenommen habe. Da macht sie mich nieder ... von wegen, ob ich meine Gesundheit ruinieren wolle und dass meine Nieren und die...

Hallo :) ich habe vor knapp einer Woche mit Atkins angefangen - schon bevor ich hier wieder aktiv wurde - wenig esse ich nicht gerade, außerdem ziemlich fett ... Gerade habe ich mich auf die Waage gestellt und was sie mir sagt, kann ich nicht glauben ... sie zeigt 6kg weniger an .... ich...

Hallo ihr Lieben, ich bin wieder da - am Ausgangspunkt, bevor das Gewicht noch höher steigt ... ich könnte mich jetzt auf den Wechsel ausreden und den Stress, aber es ist einfach die falsche Ernährung - zu viele KH, obwohl ich wusste / weiß, dass die mir nicht gut tun - alles am Bauch und...

Hallo allerseits, ich bin zwar nicht neu im Forum - bin seit Jahren angemeldet und habe ich auch zeitweise mitgemacht - aber ich glaube nicht, dass ich noch Anknüpfungspunkte oder Bekannte hier habe, weshalb ich mich liebe noch einmal vorstelle: Ich bin Joanna, lebe derzeit in Wien -...

Hallo:) Ich habe bislang 15kg abgenommen - jetzt steh ich irgendwie, aber nicht mit dem Gewicht, sondern mit der Fähigkeit, mich selbst zu motivieren - der Wurm ist drin und ich weiß nicht, wie ich ihn raus kriege. Es kommt jetzt schon mal vor, dass ich mir zum Frühstück eine Semmel oder...

...wagen es noch einmal. Ab morgen sind wir wieder ganz auf Atkins bzw South-Beach-Diät. Hier wollen wir uns austauschen und unsere Erfahrungen, Erfolge, Misserfolge ... auch Spaß und Sport, so hoffe ich, dokumentieren :-) Martha, gemmas an? (soll heißen: fangen wir an?) Falls wir hier...

Hallo :) Seit ca Oktober finde ich nicht wirklich mehr den Dreh, abzunehmen:( Ich nehm zwar immer wieder mal ein paar Pfund ab (dann auch wieder zu) aber zur Zeit sind die Tage an denen ich sündige in der Mehrzahl ... früher war es umgekehrt, da war ich gut im Programm und habe kaum...

NÖ hier im Forum, die - wie ich - nicht gerade Spargeltarzane sind? Vielleicht könnte man sich treffen um gemeinsam NW zu gehen oder Badminton zu spielen? Würde mich freuen, meldet sich jemand .... oder mehrere :D

Hallo, ich habe jetzt mindestens 1h lang gegoogelt und könnte ein Seminar abhalten über indische Flohsamen - mit einer Einschränkung - ich finde keinen Hinweis darauf, ob und wieviel KH in Flohsamen enthalten sind - könnt ihr mir da weiter helfen ... in meinem schlauen Pflanzenbuch steht ja...

Hallo :D Kennt jemand von euch vielleicht das Rezept von den speziellen Atkinsbrötchen und möchte es mir verraten? Sind die in PhaseI schon erlaubt und wieviel KH haben die - und: wisst ihr ob Sojamehl komplett KH-frei ist? Vielen Dank schon mal :)

Hallo :D Ich fange heute - nach mehreren Wochen Pause - wieder mit Atkins bei PhaseI wieder an und ich muss sagen, ich könnte ein ganzes Pferd essen.... Mir kommt vor, als war das letztes Mal nicht so ... :roll: Wisst ihr vielleicht, wie ich mich "retten" könnte?

Hallo :D Ich bin gestern von der AD auf die SBD umgestiegen und hätte eine Frage. Irgendwie ist das immer wieder - je nachdem wo man nachliest - widersprüchlich dargestellt: Soll man bei der SBD mehr Gemüse als Eiweiß zu sich nehmen? Sorry, hab meine Buch bzw die dazu gehörige Ampel...

Hallo ihr Atkinsmitstreiter, heute hab ich den Weg hierher gefunden und hoffe, mit eurer Unterstützung den Weg zum "UHU" zu finden. Mein Höchstgewicht - vor drei Wochen als ich mit Atkins begann - war 138kg :oops: - heute bin ich auf 132kg.... :roll: also "a long way to go" Ich bin...

Hallo, ich bin neu hier im Forum, weiblich und aus Wien - ich habe zwei Wochen Atkins, eigentlich fast drei, erfolgreich hinter mich gebracht und dann leider - gab fast keine andere Möglichkeit - drei Tage unterbrochen, in denen ich KH á mas gegessen. Meine Frage: muss ich jetzt wieder von...