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hi ich steh ja total auf gezuckerte Kondensmilch (auch unter "Milchmädchen" bekannt) das hier ist das grundrezept: "Milchmädchen - selbst hergestellt gezuckerte Kondensmilch 1 Liter Milch 300 g Zucker 1 EL Stärkemehl 1 Pck. Backpulver 500 ml Milch mit Zucker in einen Topf geben...

Hi ich trainiere grundsätzlich nur auf meinem crossi´ kein krafttraining ( ich hasse kraftt., dafür bin selbst ich zu faul ) oder dergleichen nur ausdauersport... baut man beim ausdauersport muskeln auf? LG PS warum soll man seinem körper zeit zur generation geben, und zwischendurch...

Hi ...ich hab einen ziemlichen verschleiß an prot. pulver. Könnt ihr mir ne gute marke empfehlen, die auch preisgünstig ist? Danke im vorraus lg

der song hilft mir immer, wenns mir mies geht die sängerin ist dick ja trotzdem hat sie eine wunderschöne ausstrahlung ...und ihre stimmer erst hammer ! http://www.mtv.de/overdrive/index.php?name=highlights&id=32731

Hi hat jm. von euch schon mit http://www.diaetmeister.de/diaetmeister.aspx?GZ=64576&DZ=16424&NL=79 Erfahrungen gemacht? Ist das wirklich kostenlos? LG

Hi anscheinend ist Atkins bzw. LC nicht so ganz meins denn ich habe ständig FA´s... trotzdem bin ich noch davon überzeugt, das viel Eiweiß beim Abnehmen sehr hilfreich ist. Deshalb wollte ich jetzt mit einer extrem abgewandelten Variante starten, das ist dann vielleicht nicht mehr Atkins...

Hi bei den Rezepten von euch, wird oft Kakao verwendet Welches nehmt ihr da? Und wieviele KH hat das jeweils PS das man kein N**q**k (voll mit Zucker) ist mir übrigens schon klar ;)

Thunfisch-Pfanne eine Dose Thunfisch (ich nehme immer in Wasser eingelegten) Brokkoli, Tomaten, Gurke (jeweils ca.100g) 1 Ei (Raps-)Öl Cayenne Pfeffer Ca. 10g Öl in einer Pfanne heiß werden lassen. Thunfisch in einer Schale mit einem Ei verquirlen --> In die Pfanne tun und anbraten...

Hi ich hoffe das das hier her passt ...also mein 1. Versuch in die Ketose zu kommen ist ja gescheitert aber ich will es trotzdem ab morgen nochmal versuchen allerdings: ich kann mir nicht vorstellen dann danach mein Leben lang auf KH´s zu verzichten, nur damit ich nicht zunehme Ich...

Hi ...nachdem ich jetzt am Anfang viele Fehler gemacht habe beginne ich jetzt nochmal von vorn, und hoffe das ich jetzt endlich mal in die Ketose komme ;) Ich denke ich mach Atkins ...aber meine Frage nun Wie ist das dabei mit dem Fett? also ich versuche täglich unter 1000kcal zu...

Ann-TiFAny´s Diät-Essenstagebuch Hi Auweia...na das war ein Tag, ein ziemlich ausgearteter Ladetag bei den vielen KH´s nehm ich doch garantiert min. 1kg zu -leider- :cry: ich verspreche Besserung ich will nicht mehr sündigen, mir reichts Kohlenhydrate sind sch***e :rolleyes: Ihr...

Hi ...mist, ich hatte ebend einen richtig schlimmen FA 1100kcal und 117 Kohlenhydrate :cry: :shock: :help2: was soll ich jetzt bloß tun? als ladetag geht das ja wohl nicht mehr durch :help11: , ich will nicht zunehmen !!! LG eure gefrustete Ann-TiFany

austausch ...anstatt mehl hi hättet ihr ne idee was man anstatt mehl zum backen nehmen kann? ich meine ich hab schon mal gehört das man anstatt butter oder öl apfelmus nehmen kann aber was kann man anstatt mehl verwenden? :help11: LG

Hi ich bin es nochmal irgendwie find ich das alles ganz schön verwirrend deshalb wollte ich nun einfach mal fragen, ob ich alles richtig mache also: vorab ich bin vegetarierin und eigentlich ein ziemlicher schokoladen junkie vor der lowcarb diät jetzt, hab ich die Sis diät gemacht das...

hi ich bin ja noch nicht allzu lang hier aber ich hab mir schon viele postings mal durchgelesen -allerdings verstehe ich nur bahnhof- was ist ketose? wann und wozu diese re-feed tage? was ist phase 1 etc., wann phase 1 etc., wieviele phasen gibt es? :confused: :help11: LG

Hi ich mache seit Freitag eine eiweißreiche LowCarb Diät ...die Pfunde purzeln zwar super schnell aber ich fühl mich so kaputt und geschwächt sprich: ich brauche Kohlenhydrate :cry: ...ich hab so Hunger auf Süßes...ich hatte gestern schon mehr oder weniger eine Heißhungerattacke...

25.5. 65,5 :twisted: 26.5. 63,9 :stolz: 27.5. 63,2 :grin: 28.5. 63,2 :shock: :mikrowel: 29.5. 62,8 :tongue: 30.5. 62,6 :rolleyes: 31.5. 64,0 :wallbash: :heul3. :evil: :x :mecker: :bruell. :hauvorko: :shock:

hallo ...ihr habt eine neue ich bin Ann-TiFAny lg