angelas tagebuch

Klasse!

Sportlichkeit liegt also bei Euch in der Familie - zumindest im weiblicher Teil davon, grins. :rotfl:

Mariama schrieb:

Klasse!

Sportlichkeit liegt also bei Euch in der Familie - zumindest im weiblicher Teil davon, grins. :rotfl:

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Leider nicht im vollen weiblichen Teil! Es gibt da auch noch Couchpotatoes. Aber Claudia und ich sind voll dabei. Wenn mal nichts geht in Sachen Fitness, fehlt mir was.

Was mcht Dein Nikotinentzug? Ich hoffe, es geht Dir inzwischen gut. Bei mir hat es 1 Woche gedauert, bis ich durch war. Allerdings vor 10 Jahren. Kann mich aber noch gut erinnern. Habe selbst nach Jahren noch geträumt, ich würde rauchen. Nu ist alles gut. Bleib dabei, es lohnt sich!!!:juhu: Liebe Grüße von Angela

Waren heute den ganzen Tag in Hamburg und haben Besorgungen erlledigt. Bin ziemlich platt jetzt. Trotzdem noch schnell mein Essensplan:
2 Latte mit jeweils 200 ml Sojamilch
3 Eier mit Speck und Käse
1/2 Kap Horn Teller im Fischereihafen. Beinhaltet: Krabben, Scampies in Knoblauchöl und Matjes
3 Würstchen a 100 gr.
2 Eiweißmuffins und 3 pikante Ls Kräcker
Ist doch ganz gut, daß ich etwas vorbereitet hatte!

Angelam schrieb:

1/2 Kap Horn Teller im Fischereihafen. Beinhaltet: Krabben, Scampies in Knoblauchöl und Matjes

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Mir läuft das Wasser im Mund zusammen, das könnte ich jetzt auch noch essen.

Ich muß wohl mal wieder nach Hamburg, hab heute gerade gelesen, dass es dort eine riesengroße Edelsteinausstellung gibt - das wär doch ein Anlaß! :reiter:

Hallo Angela, Du legst Dich ja mächtig ins zeug. Super machst Du das. Ich drücke Dir fest die Daumen.

Heute war wieder ein guter Tag, alles lief wie am Schnürchen.
Sport war gut: 50 Min. Cross-Trainer - 30 Min. Krafttraining.
Hatte heute knapper Zeit, da ich noch einen Arzttermin hatte, auch dort lief alles bestens. Kam früher dran als geplant und sonst war auch alles paletti.
Essensplan: 2 Latte mit Sojamilch

Eier mit Speck und Käse
Lachs mit Alioli
Proteinpuddung
3 Walnüsse ( fürs Gehirn )
viel Tee und Wasser

Bin gespannt, wann mir die Eier mit Speck und Käse zum Hals raushängen. Noch schmeckts mir, macht so schön satt und hält lange an.

Das war wohl nix mit der Ausstellung!

Habe gerade verzweifelt gesucht, wo ich das gestern gelesen habe, aber nichts gefunden. Und beim Googeln kam nur die "mineralien Hamburg" im Dezember.

Sorry, da habe ich wohl eine alte Zeitung in den Fingern gehabt.

Minus 10 Grad habt Ihr. Ist ja geradezu kuschelig warm, wir hatten gestern nacht minus 20 und heute wird´s wieder so kalt.

Angela, das sieht ja ganz prima aus, was Du da isst!

Die Eier kannst Du Dir doch jeden Tag anders machen: mit Zwiebeln, gekochtem Schinken, mit Krabben, Schnittlauch, Tomaten ... hmmmm!

Mit Feta auch sehr lecker

Habe heute gar keine Eier gehabt. Bin morgens schon so früh los, daß ich nur 1 Eiweißdrink genommen habe, ging auch gut. Hat lange vorgehalten.
Habe nach dem Fitness noch einen Eiweißdrink getrunken und bin damit gut über die Runden gekommen, bis ich abends nach Hause kam.
Also:
2 Eiweißdrinks
2 Matjesfilets mit Zwiebeln
1 große Portion Proteinpudding

80 Min. Crosstrainer
20 Min. Matte
10 Min. Powerplate
Danach noch ganz genüßlich 2 Saunagänge angehängt.
Später war ich dann beim Friseur. Ich habe mir die Haare noch kürzer und etwas flotter schneiden lassen, bin ganz zufrieden.
Bei uns ist es jetzt nicht mehr so kalt, nur noch -3 Grad. Dann friert die Elbe nicht zu, dazu ist es zu warm. Schade eigentlich.
1995 ist sie das letzte Mal richtig zugefroren, sodaß man sie zu Fuß überqueren konnte.

Sooo lang ist das schon wieder her?? Kann mich noch dran erinnern... klein-Claudia (damals auch u-60 *lol*) stand als einzige am Ufer, weil sie Schiss hatte...

Oooh, Angela, das würd ich gerne sehen, hast Du ein Photo? Oder gleich ein neues Ava?

damoller schrieb:

Oooh, Angela, das würd ich gerne sehen, hast Du ein Photo?

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Meinst Du von Angela oder von der schissigen kleinen Claudia?

Ich würde gern beide sehen!

Schönen Abend noch.

Von mir gibts kein Foto...die waren doch viel zu sehr damit beschäftigt auf der Elbe rumzuschlittern ;-)

Mee schrieb:

Sooo lang ist das schon wieder her?? Kann mich noch dran erinnern... klein-Claudia (damals auch u-60 *lol*) stand als einzige am Ufer, weil sie Schiss hatte...

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Klein Claudi ist gut, Du warst immerhin schon 15. Wir haben uns heute den Film angesehen, bist wirklich nicht mit drauf. Es war genau der 10.2.96.

Angela, wie war Dein Tag?

Heute war Wiegetag: 1,8 kg weg. Ich finde, das ist ein Erfolg, auch wenn mit Sicherheit der größte Teil Wasser ist. Ich fühle mich sehr gut und habe nur wenig Hunger und gar keinen Heißhunger. So kann es bleiben. Aber ich weiß aus Erfahrung, der Heißhunger lauert auf seine Chance, zuzuschlagen!
Essensplan:
2 Latte m. Sojamilch
2 Ls Knäcke mit Teewurst und Camenbert
1 Matjesfilet
50 gr Krabben
1 Kaminwurz
Proteinpudding ( auf den steh ich zur Zeit total )
50 gr Salatherzen mit Essig und Öl
3 Walnüsse ( man muß ja was fürs Gehirn tun )
Sport war heute nicht, dafür ein ausgiebiger Spaziergang an der Elbe bei Sonnenschein und knackiger Kälte.
Das mit dem neuen Ava folgt demnächst, brauch noch ein bißchen Nachhilfe von meiner Tochter und ein schönes Foto, das mein Mann morgen machen soll!!

Hallo Dani!
Während ich mich mit meinem neuen Ticker abgequält und geschrieben habe, hast Du mich besucht. Danke, es geht mir sehr gut, mein Tag war prima. Und bei Dir, alles okay?
Lg Angela

Schicker Ticker - Ton in Ton - sehr stilvoll

1,8 Kilo sind NATÜRLICH ein Erfolg!!!!! Super gemacht! Und wenn es 10 x nur Wasser ist, erst Wasser, dann Fett, ist doch klar!

Ich bin richtig stolz auf Dich!:jump1:

damoller schrieb:

Schicker Ticker - Ton in Ton - sehr stilvoll

1,8 Kilo sind NATÜRLICH ein Erfolg!!!!! Super gemacht! Und wenn es 10 x nur Wasser ist, erst Wasser, dann Fett, ist doch klar!

Ich bin richtig stolz auf Dich!:jump1:

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Danke, das tut richtig gut!!!