bensteffens
Mitglied
Hallo, also dann halte ich auch mal was fest. Mehr so für mich, aber wer will, kann natürlich gerne einen Kommentar oder einen Tip hinterlassen
Es gibt Leute, die nehmen bei Stress ab und es gibt Leute, die nehmen bei Stress zu. Ich gehöre zu den letzteren. Dazu kommt, dass mein Job einer der stressigsten ist, die man sich vorstellen kann.
Ich komme von 108 Kilo, und ernähre mich seit einer Woche Freestyle-Low-Carb. Ich esse Gemüse, aber vermeide alle schlechten Kohlenhydrate. Schwierig wird es wohl vor allem, wenn ich unterwegs bin. Ich muss gestehen, beim Thema Essen nicht der willensstärkste Mensch zu sein
Generell würde ich mir wünschen, etwas fitter zu sein, weiß aber noch nicht, wie ich das mit dem Sport schaffen soll. Das Wetter ist ja gerade alles andere als schön und bei Dunkelheit und Nieselregen kann ich mir was besseres vorstellen, als draußen zu joggen….
Trotzdem Mein Ziel ist es, Ostern 2014 (das ist am 20. April) bei 95 Kilo zu sein.
Dazu habe ich mir folgende Etappenziele gesetzt:
20. Dezember 104 kg
20. Januar 102,5 kg
20. Februar 100 kg
20. März 97,5 kg
20. April 95 kg
Im August 2014 sollen es dann nur 90 Kilo sein - aber das ist dann die nächste Etappe.
Heute sagt die Wage: 105,35 kg. Zum Frühstück gab es Rührei aus 2 Eiern mit Baconwürfeln und Streukäse, dazu einen großen Becher schwarzen Tee mit Stevia gesüßt und einem Spritzer Sahne.
Es gibt Leute, die nehmen bei Stress ab und es gibt Leute, die nehmen bei Stress zu. Ich gehöre zu den letzteren. Dazu kommt, dass mein Job einer der stressigsten ist, die man sich vorstellen kann.
Ich komme von 108 Kilo, und ernähre mich seit einer Woche Freestyle-Low-Carb. Ich esse Gemüse, aber vermeide alle schlechten Kohlenhydrate. Schwierig wird es wohl vor allem, wenn ich unterwegs bin. Ich muss gestehen, beim Thema Essen nicht der willensstärkste Mensch zu sein
Generell würde ich mir wünschen, etwas fitter zu sein, weiß aber noch nicht, wie ich das mit dem Sport schaffen soll. Das Wetter ist ja gerade alles andere als schön und bei Dunkelheit und Nieselregen kann ich mir was besseres vorstellen, als draußen zu joggen….
Trotzdem Mein Ziel ist es, Ostern 2014 (das ist am 20. April) bei 95 Kilo zu sein.
Dazu habe ich mir folgende Etappenziele gesetzt:
20. Dezember 104 kg
20. Januar 102,5 kg
20. Februar 100 kg
20. März 97,5 kg
20. April 95 kg
Im August 2014 sollen es dann nur 90 Kilo sein - aber das ist dann die nächste Etappe.
Heute sagt die Wage: 105,35 kg. Zum Frühstück gab es Rührei aus 2 Eiern mit Baconwürfeln und Streukäse, dazu einen großen Becher schwarzen Tee mit Stevia gesüßt und einem Spritzer Sahne.