Troxa
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- Registriert
- 08. März 2006
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Ein nettes Hallo an alle hier!
Ich habe in den letzten ~5 Jahren extrem zugenommen und habe es einfach satt mich im Spiegel zu sehen. Durch Zufall bin ich dann im I-Net auf eine Seite mit Low Carb gestossen. Nach Zweifeln habe ich mir dann aber LowCarb Life besorgt und vor ca. einer Woche damit angefangen. Bzw. ich mache den Versuch etwas anzufangen.
Als ich einer guten Freundin davon erzählt habe, hatte sie mir auch gleich LowCarb empfohlen und mir den Link zu diesem Forum hier geschickt. Und schon bin ich hier gelandet.
Im Grossen und Ganzen stehe ich erst mal vor einer grossen Wand, da ich selber nicht genau weiß, wie es laufen soll.
Ich habe in 5 Jahren ca. 25 kg zugenommen (durch Probleme mit Angoraphobie).
Nun bin ich an einem Punkt (in vielerlei Hinsicht), an dem ich einiges ändern will bzw. schon dabei bin. Da meine Gewichtszunahme auch meine Gesundheit geschädigt hat (Rücken, Knochen, Knie, Ischias, etc. pp.) und ich praktisch keinen Sport treibe, ist dies auch schon für meine Gesundheit wichtig wieder von meinem Gewicht runter zu kommen. Regelmäßiges Fahrradfahren wird wohl mein erstes grosses Ziel sein.
Zur Zeit liege ich bei ca. 105 kg und mein Ziel ist es auf ca. 80 kg runter zu kommen und diese auch zu halten.
Hinzu kommt, dass ich gerne und gut koche. Nicht irgend wie nur Fastfood oder Fertiggerichte, sondern richtig ausgiebige Sachen. Ich stelle mich gerne hin und genieße es regelrecht zu kochen. Wobei meine bevorzugten Richtungen asiatisches Essen ist (auch oft sehr scharf). Favorit ist bei mir alles was aus dem Wasser kommt (Fisch und Meeresfrüchte). Und dazu Reis. Viel Reis! Bei Fleisch halte ich mich zu 80% an Geflügel. Und dazu guten Wein.
Und nun stehe ich etwas ratlos da und suche einen Weg meine Lust zu essen etwas zu zügeln und mein Gewicht zu senken. Dies versuche ich zur Zeit auch mit balaststoffreicher Nahrung.
Ich hoffe, daß ich in diesem Forum den richtigen Weg finde dies auch alles durch zu halten.
So, genug vorgestellt, man sieht, ich schreibe gerne und viel.
Gruss an alle!
Ich habe in den letzten ~5 Jahren extrem zugenommen und habe es einfach satt mich im Spiegel zu sehen. Durch Zufall bin ich dann im I-Net auf eine Seite mit Low Carb gestossen. Nach Zweifeln habe ich mir dann aber LowCarb Life besorgt und vor ca. einer Woche damit angefangen. Bzw. ich mache den Versuch etwas anzufangen.
Als ich einer guten Freundin davon erzählt habe, hatte sie mir auch gleich LowCarb empfohlen und mir den Link zu diesem Forum hier geschickt. Und schon bin ich hier gelandet.
Im Grossen und Ganzen stehe ich erst mal vor einer grossen Wand, da ich selber nicht genau weiß, wie es laufen soll.
Ich habe in 5 Jahren ca. 25 kg zugenommen (durch Probleme mit Angoraphobie).
Nun bin ich an einem Punkt (in vielerlei Hinsicht), an dem ich einiges ändern will bzw. schon dabei bin. Da meine Gewichtszunahme auch meine Gesundheit geschädigt hat (Rücken, Knochen, Knie, Ischias, etc. pp.) und ich praktisch keinen Sport treibe, ist dies auch schon für meine Gesundheit wichtig wieder von meinem Gewicht runter zu kommen. Regelmäßiges Fahrradfahren wird wohl mein erstes grosses Ziel sein.
Zur Zeit liege ich bei ca. 105 kg und mein Ziel ist es auf ca. 80 kg runter zu kommen und diese auch zu halten.
Hinzu kommt, dass ich gerne und gut koche. Nicht irgend wie nur Fastfood oder Fertiggerichte, sondern richtig ausgiebige Sachen. Ich stelle mich gerne hin und genieße es regelrecht zu kochen. Wobei meine bevorzugten Richtungen asiatisches Essen ist (auch oft sehr scharf). Favorit ist bei mir alles was aus dem Wasser kommt (Fisch und Meeresfrüchte). Und dazu Reis. Viel Reis! Bei Fleisch halte ich mich zu 80% an Geflügel. Und dazu guten Wein.
Und nun stehe ich etwas ratlos da und suche einen Weg meine Lust zu essen etwas zu zügeln und mein Gewicht zu senken. Dies versuche ich zur Zeit auch mit balaststoffreicher Nahrung.
Ich hoffe, daß ich in diesem Forum den richtigen Weg finde dies auch alles durch zu halten.
So, genug vorgestellt, man sieht, ich schreibe gerne und viel.
Gruss an alle!
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