AW: Chivall´s Tagebuch
Woche 2 Tag 4
Fussballabend mit Freunden überstaden, wo früher reihenweise Pizza, Bier, Knabberzeug verputzt wurde. Da es so gut läuft und die Diät Spaß macht habe ich mich entschlossen auch im Fitness-Studio anzumelden. Wie gesagt so getan Krafttraining + 30 min Kardio + Solarium und zum Schluss Sauna, an sich ein schöner Sonntag.
Frühstück
3 Eier + 60g Kantenschinken + 1 Tomate
Mittag
250g Hähnchenflügel aus dem Ofen
Abend
200g Hähnchenflügel aus dem Ofen
Trinken
4,5l Mineralwasser + 0,4l All Stars Eiweiss HY-Pro 85 Kirsch Quark mit Wasser