Diät für einen Tag unterbrechen?

Hallo,

mein Sohn wird am Sonntag getauft, und ich frage mich schon seit Tagen, wie "schlimm" es wäre, wenn ich für diesen Tag meine Diät unterbreche....was meint ihr?

Danke für den Input!

Ganz liebe Grüße
Maja

Ein liebes Hallo,

ich weiß nicht, wie lange Du welche "Diät" gerade machst und ob es als Diät oder Ernährungsumstellung (wie hier bei den meisten) gedacht ist.
Prinzipiell aber würde ich sagen, daß ein Tag nicht weiter schlimm ist, so lange du sofort am nächsten wieder zu deiner "Diät" zurückkehrst, manchen fällt das Zurück dann ein bißchen schwer; die Entscheidung, ob dir diese paar Malzeiten das wert sind, mußt du allein treffen, was sicherlich auch vom Nahrungsangebot abhängig ist.
Fall du dich dafür entscheidest, genieß die kleinen Sünden ohne schlechtes Gewissen.

liebe Grüße

Ich würds nicht tun !

Es geht doch auch Fleisch mit Gemüse und Salat. Und statt Nachtisch eben einen Kaffee mit Schlagsahne

Viele bekommen auch Magenschmerzen (oder Verdauungsprobleme), wenn sie plötzlich wieder viele Kohlenhydrate essen.

Und mir persönlich gings so: Umso eher und öfters ich "Ausnahmen" gemacht habe, desto schneller sinkt die Hemmschwelle, wieder und wieder eine Ausnahme zu machen :???:

Und falls du in Ketose bist und das auch bleiben möchtest: Sowieso NEIN !

Überlegs dir, obs das wert ist.
Fleisch Salat und / oder Gemüse gibts doch sicher, oder?

Ich sehe das wie Cora!
Du machst doch keine Diät bis zum Zielgewicht sondern eine lebenslange Ernährungsumstellung, oder? Du isst wenig KH, weil du der Meinung bist, sie tun dir nicht gut? Du fühlst dich wohl mit deiner jetzigen Ernährung?
Warum dann davon abweichen?
Ich bin sicher, du findest geeignete Speisen, die du magst!

Es ist ja nicht nur der 1 Tage Unterbrechung.

WEnn Du wüßtest was in Deinem Körper bei der Umstellung für eine Maschinerie anläuft und wie alles umgeschraubt und geändert wird, dann würdest Du die Frage sicher nicht stellen.

Es ist NICHT Lowfat!

Ich sage auch, wenn möglich, vermeide bitte diese Unterbrechung.

Ich habe diesen Vorgang durch gewisse Umstände schon
einige Male durchlaufen. ( Leider ! )

Es bringt absolut nichts !
Ganz im Gegenteil, du mußt wieder von vorne anfangen,
und es wird jedesmal schwieriger.