Doch lieber offenes Tagebuch

ich hoffe Siegrid, dass du dich durch deine Diät noch nicht in der Luft aufgelöst hast (?):lol:

katy schrieb:

ich hoffe Siegrid, dass du dich durch deine Diät noch nicht in der Luft aufgelöst hast (?):lol:

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Looooooooooooooooool, neeee, so weit ists wohl doch noch nicht.... :megasmil:

Und wißt ihr was ???? Nach der wahnsinnig disziplinierten Zeit der letzten Tage/Wochen bin ich belohnt worden. Heute morgen waren es 93,1 kg auf meiner Waaaaaaaaaaaaage. David, manchmal hab ich dich ganz schööön lieb, kann ich dir sagen !!!! :volldoll:

Mein Frust ist auch wieder rum und ich bin guten Mutes, denn die geknackten 30 kg stehen vor der Tür !!! :wow:

Hätte ich ums zerplatzen niiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeee gedacht, das mal zu schaffen !!! :sunny:

Ansonsten ist bei mir alles in Ordnung und ich bin guter Dinge.

Schönen Abend noch
Sigrid

Mein Frust ist auch wieder rum und ich bin guten Mutes, denn die geknackten 30 kg stehen vor der Tür !!! :wow:

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na dann weiter so.. du stehst ja schon kurz vor deinem Ziel.. ich drück dir ganz toll die Daumen..
ich möchte auch noch ca. 5-6kg los werden.. und ich glaube fest daran, dass es zu schaffen ist..

Katy, es ist wahnsinnig wichtig,

daß man daran glaubt, daß man weiter abnimmt.
Ich glaube auch fest daran. Manchmal hab ich an mir so das Gefühl, als ob mein Körper ein bisserl Zeit bräuchte, sich an die veränderte (Fett-)situation im Körper zu gewöhnen und deshalb nichts rausgibt. Aber wenn ich dann konsequent weiter am machen bin, dann sagt er: Ei, dann geb ich halt noch was her, auch wenns weh tut...

Völlig wurscht, warum, Hauptsache ist doch, daß wir weitermachen, durchhalten, auch wenn´s schwerfällt und nicht abtrünnig werden.

Ich hab die letzte Zeit mal wieder zu viele Macadingsdanüsse gegessen. Das bremst nun mal bei mir.. Aber sie schmecken so SAU-lecker !!! :twisted:

Heute hab ich sie natürlich gemieden wie der Teufel das Weihwasser. Ich geb sie meiner Tochter oder mein Mann soll sie futtern. Naklar, wird davon nix mehr gekauft.

Weiter so und der Erfolg wird kommen !!!

Liebe Grüße
Sigrid

Mensch Sigrid fast 30 Kilo, man höre und erstarre vor Ehrfurcht! Noch gestern hab ich an dich gedacht, wie wir "117 Päckchen Butter"
gesagt haben und dass dein Körper, die früher schleppen musste und wie frei er sich jetzt fühlen muss...
Ich eiere zur Zeit auch rum, war einfach viel Stress und ich hab auch zu viel genascht, aber ich mache weiter, ich will schließlich im Sommer eine gute Figur zumindest im Badeanzug machen und nicht mehr wie letztes Jahr das Kleid bei 34° anbehalten...
Schön, dass du mal wieder bei mir warst!

:volldoll:

Yeah, ich hab die 92 kg geknackt. Ich bin völlig überwältigt.
Da hab ich alte Kuh es echt geschafft in 10 Monaten 30 kg abzunehmen. Kinder, ich bin kurz vorm Heulen... :stolz:

Ich hab am Wochenende einiges an Sport (naja, halt ordentlich gelaufen..) gemacht und viel Fisch und alles, was erlaubt ist, gegessen. WAHNSINN !!!

:sunny: :sunny: :sunny: :sunny:

Wie kommt es, daß mir die Ernährung noch nicht aus den Ohren kommt ? Ich kann nach wie vor morgens meine Minutensteaks oder Rühreier futtern, ohne einen Kotzanfall zu bekommen.

Futterplan heute:
3 Rühreier mit Speck

Mittag:
4 Filetstücke

Nachmittag:
2 Ketozitronenkuchen
ca. 150 g Mascarpone mit Süßli + Backkakao
2 Sojamilchshakes

zw:
ca 30 Erdnüsse

abend:
150 g roher Schinken

Ich brauch jetzt noch 4 kg, dann hab ich meinen Mann eingeholt. Er ist ganz stolz auf mich....

Liebe Grüße
Sigrid
92,1 kg

:liebdank:

Du bist ne Wucht

Klasse, Prima, großartig !!!!

Gratuliere

echt prima!!!!

Omsti schrieb:

Da hab ich alte Kuh es echt geschafft in 10 Monaten 30 kg abzunehmen. Kinder, ich bin kurz vorm Heulen... :stolz:

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Wahnsinn! Da kannst du auch wirklich stolz drauf sein! Super Leistung! :klatsch2:

Nicht nur, daß ich mich gefreut habe, 30 kg abzunehmen,

Leute, heute morgen hatte ich 91,0 kg gehabt. Ich dacht, ich seh nicht richtig. 31 kg jetzt abgenommen.
Gestern hatte ich eine Freundin zum Kaffee da, die ich jetzt knapp ein Jahr nicht mehr gesehen habe. Sie ist leider in eine andere Stadt umgezogen und deshalb sehen wir uns wohl nicht mehr so oft. Schade... Aber zum Thema: Auch sie hat total abgenommen. Wir wußten das voneinander nicht und deshalb wars gestern ein riesen Geschrei, als wir uns sahen. Sie hat 22 kg abgenommen und ich eben über 30 kg. War total schön, daß wir ganz unabhängig voneinander das Thema "Abnehmen" gestartet hatten !! War echt lustig uns gegenseitig zu betrachten und uns zu beglückwünschen....

Wie das Leben eben so spielt.... :lol: :lol: :lol:

Super schönen Tag noch ... ich hab vorhin eine Fahrradtour von knapp 30 km gemacht. Danach ab in die Sauna und dann ordentlich Hähnchenfleisch gefuttert. Jetzt könnt ich grad ins Bett gehen... aber heute abend sind wir noch wo eingeladen.

Schönes Wochenende !!

Sigrid

Herzlichen Glückwunsch, jetzt flutscht es bei dir aber - na kein Wunder, wenn du auch so fleißig Fahrrad fährst!
Ich bin z.Zt. wieder in so´ner Stagnation und klebe zw. 72 und 73 fest... dabei wollte ich doch so gerne unter 72 sein - wieder kein Sternchen heute. Aber ich habe auch eine Erkältung, die kommt und geht, vielleicht bremst das auch?
Und gestern gab´s mal wieder Geburtstagstorte .
So, ab Montag arbeite ich wieder jeden Tag - habe eine Stelle als Vertretungslehrerin für Mathe, Sport, Kunst und Religion in einer 1. Klasse. Ist das nicht cool?
Ich wünsch dir und deinen Lieben ein weiterhin sonniges Wochenende:sunny:

Glückwusch zu deinen verlorenen Kilos

mach nur weiter so.. mit viel Geduld...

auch von mir allerherzlichsten glückwunsch sigrid, das kann sich doch sehen lassen, echt suuuuuuuuubba :respekt:

Hi Sigi!
Einfach total super, wie du es weiter laufst!
Ich freue mich risieg mit Dir, 3 kg und du hast ihm!
Vielleicht schon nur 2 kg?

Ja, wo isse denn? Hallo, Erde an Sigrid, melde dich. Wie geht´s dir?

Hallo Sigrid, ich hoffe es ist alles ok bei dir?
Wahnsinn! Jetzt hast du schon 31 kg abgelegt. Gratulation & Respekt kann ich dazu nur immer wieder sagen. Hast du deinen Mann nun schon geschafft?

Grüßt euch ihr Lieben,
endlich nehme ich mir mal die Zeit hier wieder rein zu schauen.

Obwohl ich mich strikt an Phase 1-2 halte, halte ich verbissen mein Gewicht zwischen 91 und 92 kg. Es passiert so gar nichts. Mal 91,3 dann 91,5 dann 91,8 und dann gehts wieder auf 91,1 usw. Seit 3 Wochen.
Ich denk, ich muß es positiv sehen: Wenigstens gehts nicht rauf !!

Wenn ich mir aber vorstelle, daß ich wohl zeitlebens jetzt so essen muß... hmmmm, bin ich dazu bereit ? Offenbar sagt mir mein Körper zZt, daß er sich jetzt die Auszeit nehmen will, um sich an 30 kg weniger zu gewöhnen.
Ich muß mal bei den anderen "Viel-Abnehmern" nachlesen, ob die auch dieses Plateau hatten bei ca. 30 kg. Nervig. Wär so schön, nach wie vor pro Monat 2-3 kg abzunehmen. Bin ja auch schließlich ganz schön verbissen und ganz schön konsequent !! *schulterklopf*.

Ich geh jetzt mal zu euch und guck mal so durch, wo ich nen blöden Kommentar abgeben kann... :lol:

Liebe Grüße
Sigrid

G 91,4
BU 112 cm (immerhin!!)

Hallo Sigrid, danke für deine aufmunternden Worte (von wegen blöder Kommentar ).
Das mit diesen Plateaus, wo´s wochenlang pendelt, um dann irgendwann doch runter zu gehen, ist zwar echt nervenaufreibend, aber so läuft´s bei mir auch. Hatte neulich genau die gleichen Schreckensgedanken: muss ich jetzt immer auf jedes KH´chen achten - nix mehr Kuchen & Co - aber ich ess jetzt schon ganz ausgewählt mal ein Schmankerl, damit ich bloss nicht in so ein "jetzt-schmeiß-ich-alles-hin-Tief"
rutsche. Und solange ich nicht über 50 Kh´s komme, stimmt die Richtung. Jedenfalls nehme ich nicht zu und irgendwann kommt wieder ein Ruck nach unten... vielleicht müsste ich mal mehr Sport machen ... bin seeehhhr faul z.Zt. und auch immer noch angeschlagen von der Erkältung.

butter-fly schrieb:

Hallo Sigrid, danke für deine aufmunternden Worte (von wegen blöder Kommentar ).
Das mit diesen Plateaus, wo´s wochenlang pendelt, um dann irgendwann doch runter zu gehen, ist zwar echt nervenaufreibend, aber so läuft´s bei mir auch. Hatte neulich genau die gleichen Schreckensgedanken: muss ich jetzt immer auf jedes KH´chen achten - nix mehr Kuchen & Co - aber ich ess jetzt schon ganz ausgewählt mal ein Schmankerl, damit ich bloss nicht in so ein "jetzt-schmeiß-ich-alles-hin-Tief"
rutsche. Und solange ich nicht über 50 Kh´s komme, stimmt die Richtung. Jedenfalls nehme ich nicht zu und irgendwann kommt wieder ein Ruck nach unten... vielleicht müsste ich mal mehr Sport machen ... bin seeehhhr faul z.Zt. und auch immer noch angeschlagen von der Erkältung.

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Danke für deine aufmunternden Worte

Aber ich esse lange nicht 50 g kh´s. Ich pendele immer so um die 10 g. Die futtere ich in Macanüsse und Erdnüsse... :-x

Iß doch als Schmankerl zum Bleistift die leckeren Ketokuchen, damit ist meine Süßsucht relativ flott befriedigt.



Ich hab jetzt hier und da gelesen und mir ist aufgefallen, daß ganz schön viele "Neue" da sind. Ist ja klasse. Was mir ein bisserl auffällt ist, daß die meisten nicht so sehr übergewichtig sind. Hatte Atkins nicht gesagt, daß diese Ernährungsumstellung vor allem für stark Übergewichtige sei ? Muß ich mal drüber nachdenken.

Bis bald wieder

Sigrid

Hi Omsti, dass du auch wieder da bist

dann schauen wir heute wieder House