fledi´s Tagebuch

So nun leb ich schon mehr oder weniger über einen Monat mit Atkins! Und ich fühl mich fantastisch sicher fällt es auch mir nicht immer leicht auf alles zu versichten aber mit ein wenig montivation von meinen lieben ist es tatsächlich zu schaffen. Und ich seh auch schon ein licht am ende es tunnel´s! Hab im Januar angefangen bei knapp 71 Kg und wiege jetzt 67,5 kg! Esse die Woche über sehr bewusst knapper meine nüsse und geh drei bis vier mal ins Fitnesstudio! Aber Sonntag gönne ich mir auch mal was außerhalb der Atkins Diät! Ich weiß, dass man das nicht tun sollte nur ehrlich gesagt ist mir das egal ich muss mich wohlfühlen und es klappt trotz der sünden am Sonntag! Also ich denke jeder sollte seinen eigenen Stil finden und damit glücklich werden. Und ich hab jetzt noch sieben einhalb kilo vor mir die ich auch noch wegbekomme bis zum Sommer! Also ich wünsche euch allen viel spaß beim Abnehmen und beim durchhalten!
vlg Fledi22

Hallöchen ich wollt euch mal wieder an meiner Diät teilhaben lassen! Nu sind es schon fast zwei monate und jetzt sind knapp 5 kilo runter von den hüften *g*! Die woche war nicht so erfolgreich hatte wenig zeit für sport und dann auch noch der valentienstag und ein tag später mein 24 geburtstag! Da gings lecker zum griechen und ich hab auch ordentlich zugeschlagen! Ein lecker stück kuchen gabs dann auch noch! Aber im großen und ganzen bin ich ganz zufrieden mit mir die ersten hosen werden zu groß und man erkennt schon einen leichten ansatz von hüften! Hab gestern beim shopping mir schon mal die ersten bikini´s für den sommer angeschaut und mir erste vorstellungen gemacht wie das aussehen könnte aber bis dahin hab ich noch ein bisschen arbeit vor mir! Gleich geht es zum schwimmen mit meinem baby... Also euch allen noch einen schönen Sonntag!
vlg nicole

Hallo Nicole,

zunächst einmal herzlich willkommen im Forum. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Pfundeschmelzen lassen. Aber wie ich gelesen habe klappt es ja ganz prima.

Du hast recht, jeder sollte seinen Weg finden. Ich z.B. muß mich ganz streng an die Regeln halten, sonst wird es nix. Ich reagiere auf KH ziemlich ... bescheiden. Da muß es dann weitestgehend ohne gehen, obwohl das schon ziemlich schwer fällt.

Dir auch einen schönen Sonntag.

LG Christel

Hallo Christel,
danke für deinen beitrag ich dachte schon ich schreib hier nur für mich *G* ja das hab ich auch mitbekommen das jeder anders drauf reagiert aber ich hab bei der ganzen sache einen vorteil ich liebe fleisch und fisch von daher ist es sehr einfach mich davon zu ernähren! Somal ich werde super unterstützt von allen die ich kenne auch wenn se mich ab und zu mal komisch ansehen was ich so esse *G*
Kannst dich ja auch nicht beschweren sind doch schon so einige kilos runter den rest schaffst du auch noch!

vlg nicole

Für sich allein ist hier niemand ;-) Sei dir sicher, du wirst gelesen

Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg!!

hallo claudia,
gut zu wissen, werde es verfolgen *g*

So jetzt ist mal wieder eine Woche vorbei und ich muss ehrlich zugeben heut morgen auf der waage hatte ich ein böses erwachen 1 Kilo mehr drauf! Aber kann es mir ganz gut erklären war die woche nur zwei mal beim Sport und am Donnerstag bös auf Weiberfastnacht das war wohl zu viel süsser Sekt Das heißt dann wohl nächste woche muss ich wieder mehr tun!

Oh ja, aber ich hoffe der Ausrutscher hat sich ansonsten gelohnt!

Mitwoch beginnt ja die "Fastenzeit".

Grüße mit Helau Christel

Naja, Karneval ist doch ne Ausnahmesituation! Musste bei mir dieses Jahr leider ausfallen....hab aber trotzdem passend dazu gesündigt

Viel Erfolg weiterhin!

Ja klar gelohnt hat es sich auf alle fälle Naja bin ja auch gut wieder reingekommen! Zur zeit zeigt zwar die waage keine wirkliche veränderung aber mein körper dafür umso mehr! Da sieht man mal das die waage nicht wirklich ausschlaggebend ist! Obwohl die woche richtig hart war ständig irgendwelche versuchungen ausgesetzt denen ich wiederstehen musste und mein freund ist nun auch nicht mehr die größte hilfe isst vor mir die leckersten sachen und ich sitz da und könnte alles gleichzeitig "fressen" naja wer schön sein will muss leiden *g* euch allen einen schönen sonntag!!!

Ach eine frage hab ich noch... vielleicht kann mir ja jemand helfen!!! Hab letztens mal auf irgend einer seite so einen bodymaßindex errechnen lassen und die sagten der wäre perfekt! Was spielt der überhaupt für eine rolle???

Meines Wissens ist das der Richtwert, nachdem medizinisch eingestuft wird, wie dein Gewicht ist.
D. h. wenn dein BMI perfekt ist, gibt es von medizinischen Standpunkt her keinen Grund, warum du ab oder zu nehmen solltest. Viele stehen aber woanders..... :ironie:

Wenn du z.B. als Zielgewicht 50 kg angeben würdest, könnte ich dich darauf hinweisen, dass du dann einen BMI von 18 hättest und das wäre Untergewicht und daher gefährlich. Also ist so ein Richtwert schon ganz praktisch.

Liebe Grüße
Perdita

Hallo und guten Tag,

so ich bin zurück! Hab lange nix mehr eingetragen obwohl ich die Diät noch bis mitte September durchgezogen habe und damals bei einem Gewicht von 60 Kilo war! Naja jetzt fast ein halbes jahr später zeigt die waage wieder 65 kilo an! Und da das letztes jahr alles so gut funktioniert habe habe ich vorgestern wieder angefangen mit der Phase 1!

Mein Ziel ist es in den nächsten monaten mindestens 5 kilo abzunehmen obwohl ich gegen zwei drei mehr auch nichts einzuwenden hätte!

Einen schönen tag noch und bis bald

Fledi82