Moin allerseits,
ich habe mal eine generelle Frage zur Verbrennung, welche ich aus den bisherigen Beiträgen nicht gesehen oder nur überflogen hab..
Nehmen wir an ich habe einen Tagesverbrauch von 3000kcal. Mit kohlenhydratlastiger Nahrung (also normal essen) ist es ja so, dass wenn ich 4000kcal zu mir nehme die 1000kcal dann ja zu fett umgewandelt und abgelagert werden. Soweit für misch logisch wenn ich mehr tanke wie ich verbrauche wird der rest eingelagert.
So lasse ich nun Kohlenhydrate weg und esse nur Fett und Eiweiße wie ist es dann wenn ich 4000Kcal esse 3000Kcal verbrauche?
1. was passiert mit den "überschüssigen" 1000?
2 und warum nimmt der Körper dann das körperfett und nicht das zugeführte?bzw warum geht der Körper an die Fettreserven obwohl er doch eigentlich genug hat?
Hilfe und viele Grüße
ich habe mal eine generelle Frage zur Verbrennung, welche ich aus den bisherigen Beiträgen nicht gesehen oder nur überflogen hab..
Nehmen wir an ich habe einen Tagesverbrauch von 3000kcal. Mit kohlenhydratlastiger Nahrung (also normal essen) ist es ja so, dass wenn ich 4000kcal zu mir nehme die 1000kcal dann ja zu fett umgewandelt und abgelagert werden. Soweit für misch logisch wenn ich mehr tanke wie ich verbrauche wird der rest eingelagert.
So lasse ich nun Kohlenhydrate weg und esse nur Fett und Eiweiße wie ist es dann wenn ich 4000Kcal esse 3000Kcal verbrauche?
1. was passiert mit den "überschüssigen" 1000?
2 und warum nimmt der Körper dann das körperfett und nicht das zugeführte?bzw warum geht der Körper an die Fettreserven obwohl er doch eigentlich genug hat?
Hilfe und viele Grüße