Georg´s Tagebuch

Anfangsgewicht 10.01.2011 127,8 kg

Gewicht am 17.01.2011 123,6 kg
Gewicht am 24.01.2001 120,5 kg
Gewicht am 31.01.2011 119,5 kg
Gewicht am 07.02.2001 118,0 kg

Stillstand seit 07.02.2011 und frust

Und weiter geht es
Gewicht am 17.02.2011 116.7 kg

Hallo!

Fast 10 kg weg, dann ist ein Stillstand normal, kein Grund zu frusten! Manche haben 1/2 Jahr Stillstand überleben müssen und die sind bedeutend jünger, ein weiterer Faktor, je älter umso langsamer geht es gewöhnlich.
Also: Am Ball bleiben!
Kannst ja mal schreiben, was du so isst!

LG

gepeme schrieb:

Anfangsgewicht 10.01.2011 127,8 kg

Gewicht am 17.01.2011 123,6 kg
Gewicht am 24.01.2001 120,5 kg
Gewicht am 31.01.2011 119,5 kg
Gewicht am 07.02.2001 118,0 kg

Stillstand seit 07.02.2011 und frust

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Das sieht doch super aus.:lol:

Was ich esse !!!

Je mehr ich esse desto mehr nehm ich ab.....

Gestern zum Beispiel kein Frühstück ( ich hätte eh nix rein bekommen) mittags dann in der Pause ein halbes Hähnchen ( ohne meine geliebten Pommes oder Brötchen) , nach hause gekommen um 16 Uhr ein rindersteack mit feinen Bohnen ( kl.Dose 100g Abtropfgewicht) und einer kleinen Schale grünen Salat und danach so um 18 Uhr noch eine Rindswurst mit Senf ........also 20 g KH hab ich mit sicherheit unterschritten. Ich dachte eigentlich ich hätte bestimmt zugenommen aber siehe da 400g abgenommen........das verstehe wer wolle !!

Ketostix zeige nix an

Gewicht am 18.02.2011 116,4 kg


Heute hab ich mir mal die Keto Sticks geholt, hatte die schon mal vor ca. 15 Jahren bei meiner ersten Atkinsdiaet verwendet und gedacht heute bei der 2ten brauch ich die nicht. Nun hab ich sie verwendet, dachte ich sein 100'%ig in der Ketose und was war? Nix verfärbt sich. Nun meine Frauge:

Ich hatte vor 2 Jahren einen schweren Hinterwandinfarkt, nehme seither starke Medikamente und nun seit 8 Wochen zusätlich noch ein Medikament um meinen hohen Zuckertwert zu senken( ist jetzt mit 100 wieder optimal). Kann es sein dass die Medikamente das Ergebniss der Sticks verfälschen?

Anfangsgewicht 10.01.2011 127,8 kg

Gewicht am 17.01.2011 123,6 kg
Gewicht am 24.01.2001 120,5 kg
Gewicht am 31.01.2011 119,5 kg
Gewicht am 07.02.2001 118,0 kg
Gewicht am 17.02.2011 116,7 kg
Gewicht am 18.02.2011 116,4 kg

Kann es sein dass die Medikamente das Ergebniss der Sticks verfälschen

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das ist natürlich immer möglich

aber guck doch mal, ob die medies zucker als füllstoff enthalten
oder zuckeraustauschstoffe

Du hast ja am anfang tüchtig abgenommen und dann wahrscheinlich
mehr gemüse und/oder salat gegessen und vielleicht addiert sich
das jetzt mit den medies, so dass die ketose weg ist

Medikamente

Also ich meine solange ich abnehme und sich mein Umfang reduziert ist ja alles ok, dann muss sich das Ding nicht verfärben!!!

Werd es halt morgen früh wieder probieren. Von der Nahrungsaufnahme halte ich mich absolut an die 20g Marke der Phase eins. Eher noch weit darunter.

Ich Schätze so max 10g täglich.

Weiter gehts

Gewicht am 17.01.2011 123,6 kg
Gewicht am 24.01.2001 120,5 kg
Gewicht am 31.01.2011 119,5 kg
Gewicht am 07.02.2001 118,0 kg
Gewicht am 17.02.2011 116,7 kg
Gewicht am 18.02.2011 116,4 kg
Gewicht am 19.02.2011 116,2 kg

und immer noch nix mit verfärben des Sticks. Werde nächste Woche mal meinen Azt interviewen............
Gegessen gestern 2 Stück Hühnerfilet mit dem Salat aus einer Tomate sowie 3 Rindswürste mit light Ketchup und Tabasco also max 10 g KH !!!

Gewicht am 17.01.2011 123,6 kg
Gewicht am 24.01.2001 120,5 kg
Gewicht am 31.01.2011 119,5 kg
Gewicht am 07.02.2001 118,0 kg
Gewicht am 17.02.2011 116,7 kg
Gewicht am 18.02.2011 116,4 kg
Gewicht am 19.02.2011 116,2 kg
Gewicht am 12.03.2011 114,2 kg

In der Zeit vom 19.02 bis 12.03 war eigentlich fast Stillstand, mall 500 g runter dann wieder drauf erst seit 3 Tagen führt sich wieder was obwohl ich weiter an Unfang verlorgen habe.
Mittlerweile gönn ich mir SA und SO ein Brötchen mit Diaet Marmelade....scheint nicht groß zu stören wobei ich mich immer noch mit Phase 1 ernähre. Wie lange kann man das eigentlich machen und geht es besser mit dem Abnehmen wenn ich in Phase 2 wechsle?