S
swissboy90
Guest
Fettfasten angesagt! Erfahrungsbericht Live
So nach ca. 2 M. Stillstand (Mal runter auf 89.9kg, und nun wieder hoch auf 91.8kg) wollte ich mal fragen, was die grossen Kerle/Mädels machen, um die Grundumsatz von min. 2000kcal zu essen? Klar esse ich viel Mayo und Öl, aber da komme ich nie auf 2000kcal, bisjetzt hab ich mit 100-125g Mascarpone nachgeholfen, nix gebracht...
So nach ca. 2 M. Stillstand (Mal runter auf 89.9kg, und nun wieder hoch auf 91.8kg) wollte ich mal fragen, was die grossen Kerle/Mädels machen, um die Grundumsatz von min. 2000kcal zu essen? Klar esse ich viel Mayo und Öl, aber da komme ich nie auf 2000kcal, bisjetzt hab ich mit 100-125g Mascarpone nachgeholfen, nix gebracht...
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: