hallo zusammen

hi,
auch ich möchte mich kurz vorstellen und hoffe, in der zukunft auch (wieder) von Erfolgen berichten zu können.
bin 43 jahre alt und habe bereits vor zwei jahren mit aktins 50 kg abgespeckt, aber war dann doch leider sehr luschig, so dass nun schon wieder 40 davon sich breit gemacht haben. aber das soll/wird nun anders werden! bin also hoch motiviert und seit einer woche dabei, die abnehmrichtung zu wechseln. lese immer gern eure beiträge und finde es tröstlich, dass nicht nur ich frust schiebe, sondern dass es irgendwo normal ist.
viele grüße, bis denne
annasusanna

Hi Annasusanna,

da haste Dir ja ne Menge vorgenommen. Ich wünsche Dir ganz dolle viel Erfolg und erst einmal einen guten Start!

LG

Angina

:welcome:
Schön das du hier im Forum gelandet bist.
Unterstützung wirst du hier bestimmt finden. Kennst dich mit AD ja bestens aus...
Vor 2 Jahren 50 Kilo weck!!!! :respekt:
Wie lange hast du denn dafür gebraucht?

Liebe Grüße und ganz viel Erfolg
Alexis

:volldoll: boah soviel? man na da schaffst das doch locker wieder darf man fragen wie lange du damals gebraucht hast?
LG

Hallo Annasusanna,

du weißt ja wie es geht

viel Erfolg :dafür:

Hi Annasusanna!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen bei uns im Forum!!! Wow, 50 weg und 40 wieder drauf! :shock: Ganz schöne Varianz. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim erneuten Abnehmen!! Du weißt ja, daß es geht! Also, los gehts...

hi, danke für Eure nette Aufnahme!
für die 50 Kilo habe damals von Februar bis November gebraucht, also alles in allem knapp 10 Monate. Ich war damals aber mehr als konsequent, habe absolut alles gemieden, was nicht wirklich i.o. war, egal ob dazwischen Urlaub oder hochzeit der freundin oder so lag und bin jeden tag min 30 minuten auf meinem elipsentrainer gewesen. man kann sagen, ich habe mich damals nur um mein gewicht gekümmert und alles andere hintenan gestellt.
So konsequent werde ich und wil ich diesmal nicht sein, weil mir damals auch echt viel lebensqualität abhanden gekommen ist. d.h. ich nehme bewusst eine langsamere Abnahme in Kauf, sehe aber zu, dass ich nicht von dem Abnehm-Gedanken vollständig beherrst werde.
Das bedeutet nicht, dass ich "sündigen" will, sondern nur, dass ich mir z.B. um Fett keine Sorgen mehr machen werde, wie damals, als ich genau aufgepasst habe, dass ich spätestens alle 4 Stunden ca. 20 g Eiweiß mit möglichst wenig Fett (also meistens Putenbrustfilet oder Lachsschinken oder so) gegessen habe. Diesmal soll es entspannter (aber möglichst genaus erfogreich!) sein.
Liebe Grüße
Annasusanna

:moin: Annasusanna,

in so kurzer Zeit 50 Kilo! :respekt:
Da kann ich mir gut vorstellen das du an nix anderes mehr denken konntest als an dein Gewicht....
Es ist gar nicht so einfach, wenn man auf "Diät" ist auch mal an was anderes zu denken...
Finde es echt klasse, das du es diesmal entspannter angehen willst...
Hoffe es klappt auch...
Viel Erfolg und liebe Grüße
Alexis

Halla Annasusanna,

herzliches Willkommen auch noch von mir.
Das war ja schon eine Super Leistung die 50kg!! Alle Achtung!!

Aber es langsamer zu versuchen ist wohl der bessere Weg. Ich denke dann kannst Du diese Ernährung auch immer bzw. für längere Zeit einhalten, ist dann ja nicht sooo schwer.. :gruebel:

Na, ich hab ja auch gut reden mit meinen bis jetzt fast 2 Wochen und den 13kg die ich runter haben will.... :whistlin:

Viel Erfolg, Beate

wow, 50kg in 10 monaten ist echt der wahnsinn! aber das schaffst du auch wieder! vielleicht langsamer, aber schaffen wirst du´s!
lg, susi

ich denke auch, das ich es schaffen werde, zumindest muss ich meinen frust (der sicherlich irgendwann auch wieder an meine tür klopft..)ja nun nicht allein ausleben, sondern kann mir von euch tips holen, dafür schon mal vielen Dank!
lg
annasusanna