Heidiho ihr!

Ich bin der Neue!
Hmm...was soll ich schreiben...ich tipp einfach mal drauf los was mir so einfällt und hoffe niemanden zu langweilen.

Ich bin 23 Jahre alt, 176cm groß und wiege (noch) rund 84 Kilo.

Mein Leben ist geprägt vom Kampf mit dem Gewicht. Nachdem ich als Kleinkind meinen Vater verloren habe wollten mich alle immer mit Naschwerk verwöhnen und so wurde ich ein dickes Kind. Dann ging es los das nur noch an meinem Gewicht rumgemeckert wurde, lustigerweise von denen die mich dick gemacht haben. Mit 15 hab ich mich dann fürchterlich verknallt und mit viel Sport und etwa 200 Kalorien am Tag (!) in zwei monaten 20 Kg abgenommen. Lustigerweise konnte ich mein Gewicht dann auch zwei Jahre lang halten Aber ich war in diesen zwei Jahren nicht einmal wirklich satt...ne stimmt nicht, ich hatte eigentlich nie Hunger aber permanente Gelüste auf alles was auch nur mit Essen zu tun hatte.

Darauf folgte eine "schnurzpiepegal-Phase" und ich hab 6 Jahre gegessen was ich wollte, so viel ich wollte und wann ich wollte. Vor einem Jahr habe ich dann meinen persönlichen Höchststand erreicht, 92 Kg. Dann hab ich immer mal wieder etwas low-Fat zwischendurch gemacht und bin immer zwischen 88 und 92 hin und her gependelt.

Vor zwei Monaten hab ich mich dann wieder fürchterlich verknallt :lol: Hab dann wieder intensiv mit Sport angefangen (tägliches Pensum von 1h Ausdauertraining und 30 min Kraftraining) und komplett auf Fett verzichtet. Hab dann in einem Monat ganze zwei Kilo abgenommen...und natürlich auch keine Muskeln aufgebaut weil ich mir keine Ruhephasen gelassen hab. Dann stieß ich in einem Fitnessforum auf einen Link hierher, hab mich eingelesen und war fasziniert von Atkins und den Erfahrungsberichten. Hab dann noch ne Weile mit mir gerungen und seit 2 Tagen esse ich höchstens 10-15g KH am Tag, nur auf Kaffe mit Koffein kann ich nicht verzichten. Auch meinen Freund konnte ich überzeugen es mal zu versuchen...heute haben wir beide schon 1,5 Kg weniger auf der Waage, und die Ketostix sollen heute auch geliefert werden, bin schon gespannt wie ein Regenschirm, wobei ich schon das Gefühl habe das sich mein Körper zumindest gerade umstellt, hab immer mal wieder Schübe von Konzentrationsschwäche und bin am Morgen kaum aus dem Bett gekommen *gäääääääähn*.

So, das wars im großen und ganzen mit meiner Diätgeschichte, wer mehr wissen will soll einfach fragen, kann aber sein das die Antwort etwas auf sich warten lässt da ich einfach in zu vielen Foren aktiv bin um täglich alle checken zu können

Low cab scheint wirklich fantastisch zu funktionieren und klingt auch total einleuchtend nur der Vitaminmangel gefällt mir nicht so ganz.

Achja, wenn ich mein Idealgewicht wieder habe (72) habe ich vor in Richtung Glyx zu wechseln, da mir Gemüse schon recht wichtig ist, von Vitaminpräperaten halte ich nicht soo viel. Und mehr Jojo als bei Low Fat kann das dann auch nicht geben. Wir haben uns überlegt vielleicht ein paar Kilo mehr abzunehmen als wir vorhatten damit wir nen kleinen Puffer haben, auch für Familienfeiern oder wenn uns der Wunsch nach einem Bierchen mal wieder überkommt :freibier:



So, nun bin ich aber wirklich fertig

Fröhliches abnehmen und wohlfühlen euch allen!
Brumsle

:welcome: Brumsle

Was die Liebe so alles bewirkt. Habt ihr ein Buch? Trotz der Infos aus dem Forum ist ein sinnvoll ein Buch zu kaufen, am besten die "Neue Atkins-Diät" von Robert. C. Atkins. Die 11 € sind wirklich gut investiert. :jepp: Für einen längerfristigen Erfolg sollte man auch die wissenschaftlichen Hintergründe verstanden haben und die kommen im Forum etwas kurz.

Viel Erfolg euch beiden!
Grüße
Perdita

Danke, ich hoffe den haben wir!

Das Buch ist bestellt, gabs hier in keinem Laden und der Verkäufer meinte in etwa einer Woche ist es da. Aber wir sind zu ungeduldig gewesen
Ich habe schon ein paar Tage im Internet recherchiert da kommen schon einige Infos zusammen, aber ausgelernt haben wir noch lange nicht.

Bin schon gespannt wies weitergeht, hoffentlich kommen heute wirklich die Ketostix...der Apotheker wusste gar nicht was das ist, hat geguckt wie ne Kuh wenns donnert als wir danach gefragt haben:rotfl:

Hallo,

dann mal herzlich willkommen

und viel Erfolg weiterhin :dafür:

Heidiho Ihr



Heidiho zurück!

Herzlich willkommen bei uns im Forum. Wir haben alle das gleiche Ziel - nämlich abnehmen. Wenn du erstmal das Buch hast, dann wirst du lesen, dass du nach Phase 1 Gemüse essen kannst, später kommt auch Obst hinzu. Atkins ist ja keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.

Dir und deinem Freund wünsche ich viel Erfolg.

Herzliche Grüße
Christel

Hallo Brumsle und Freund,

Herzlich Willkommen im Forum, war echt eine tolle Idee von Euch jetzt mal Atkins zu machen.. Also mit Hunger werdet Ihr Euch nicht mehr rumplagen müssen! Ja, die Entzugserscheinungen hat jeder, aber ich fand sie toll, habe gemerkt das im Körper was passiert. Vielleicht kommen noch etwas Kopfschmerzen dazu, aber das dauert alles nicht lang!!

Viel Erfolg und ich bin gespannt was Ihr schafft, Bea

Hallöchen,

ein herzliches Willkommen auch von mir. Das gilt natürlich auch für deinen Freund. Toll, dass du dich gleich mal so ausfühlich vorgestellt hast.

Ich denke Atkins ist was für euch, denn hungern werdet ihr ja nun nicht mehr müssen. Und mal ein kleines BIerchen geht auch, wenn es nicht so oft wird . :essen:


Dann mal frohes Abnehmen

LG Daniela

Herzlich Willkommen im Forum! Wenn Dir Atkins zu wenig Gemüse und Obst bietet, dann wäre vielleicht auch Logi eine Alternative für Dich. Logi ist ebenfalls KH arm, aber dort ist Gemüse und Obst ausdrücklich erlaubt. Ich habe mit Atkins angefangen. Das war auch gut so, weil sich schnell die ersten Erfolge eingestellt haben. Aber später bin ich dann zu Logi übergegangen, weil ich eben auch sehr gerne Gemüse und Obst esse. Von Vitaminpräparaten halte ich auf Dauer nämlich auch nicht soooo viel.

Wow, das ist ja ne nette Begrüßung, hier gefällts mir!

Danke für den herzlichen Empfang, jetzt sind wir schon bei 2,5 abgenommenen Kilos, Kitose ist voll im gange und wir fühlen uns sauwohl und sind immer satt!

Wenn wir unser Wunschgewicht erreicht haben wollen wir tatsächlich in Richtung Logi oder Glyx gehen, sind sich ja recht ähnlich was ich beim überfliegen von Logi so gesehen habe, jedenfalls KH-arm. Unser Ziel ist am Ende einfach eine ausgewogene Ernährung mit der wir uns wohlfühlen und unser Gewicht halten können. Da wir wirklich sehr schnell in Kitose kommen haben wir auch keine Angst vor Familienfeiern oder sowas, war ja bei Low-Fat immer eine Horrorvision^^

Nochmals danke für den netten Empfang auch von meinem Freund, er ist eher ein Forenmuffel darum treibe nur ich hier mein Unwesen

Auf das die Pfunde purzeln mögen!
Liebe Grüße
Brumsle

Herzlich Willkommen!!! Schön, dass es gleich gut läuft und Ihr Euch wohlfühlt!

Hi Brumsle!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Und viel Erfolg beim Abnehmen!! Da hast Du ja auch ne ganz schöne Geschichte hinter Dir... Aber das wird schon, jetzt bist Du ja auf dem richtigen Weg. Beim Muskelaufbau wird Dich Atkins sicher nicht hindern, benötigte "Stoffe" sind ja reichlich vorhanden. Und was das Gemüse angeht: ich esse in Phase III fast täglich 300g davon, genug für Dich? Und Nahrungsergänzungen? Ich mache Atkins schon seit fast elf Monaten und habe in dieser Zeit noch keine einzige Pille/Tablette geschluckt. Ich bin bei bester Gesundheit und habe sehr gute Blutwerte. Soviel mal dazu...