Jetzt Purzlen die Pfunde Tagebuch ab 13.02.07

Gestern:
Frühstück/Mittag: Rührei mit Fleischwurst
zwischendruch: Babybell
Abendbrot: Hänchen

Heute:
Frühstück/Mittag: Großer Salat und ein paar Fleischwurstscheiben.
Abendbrot: Werde wohl selbstgemachte Frikadellen mit ein wenig scharfen Löwensenf!


:help11:
Ich hab hier im Forum schon mehrfach von Götterspeise ohne Zucker gelesen ich kann keine finden brauche Hilfe!

So macht man das:

https://www.ketoforum.de/suessspeisen/21630-cherrycoke-goetterspeise-fuer-phase-1-a.html?highlight=g%F6tterspeise

Oder kauf eine Schachtel und gib anstelle von Zucker Süßstoff dazu.
Aber nicht die Instant kaufen!!

Vielen dank für dink Link! Ich bin allerdings unheimlicher Waldmeister Fan! Kann ich dann anstatt Zucker einfach Süßstoff reintuen und alles ist gut?

Und welchen Süßstoff nehme ich am besten?

Jop...du hast es erfasst...so mache ich das auch immer...und man schmeckt keinen Unterschied!

Hallo Moppel,
ich sehe Du hast Deine Hausaufgaben gemacht...Schön viel gesunder Salat dabei))

Ich hoffe Du merkst es auch auf der Waage..

LG

Kann ich dann anstatt Zucker einfach Süßstoff reintuen und alles ist gut?

Und welchen Süßstoff nehme ich am besten?

Zum Vergrößern anklicken....

Genau anstelle von Zucker flüssigen Süßstoff nehmen, einfach abschmecken.
Kauf den billigen aus dem Supermarkt, natürlich gibt es auch Luxus, muss aber nicht sein.

14.03

Frühstück: Rührei
Mittags: nen Stück Fleischwurst und 2 Babybell
Abends: Salat

15.03

Frühstück/Mittag: Steaks mit Löwensenf und Tomate
zwischendurch: Babybell und Götterspeiße
Abendbrot: Stück Fleischwurst und nen Stück Käse

Ich habe das Gefühl das ich mich selber wieder ein wenig zügeln muss! Die Gewichtsabnahme steht momentan und ich selber merke das ich zu wenig trinke! Die Probleme werden aber jetzt angegangen!

...Ich finde es immer wieder sehr interessant, den Unterschied beim Abnehmen festzustellen, dass man viel Trinken muß, dass es besser klappt. Das so ein bischen Flüssigkeit so viel ausmacht...

Ich tue 1 Beutelchen splenda rein und einen Schuß aus dem Kokossirupbehälter (muß auch mal weniger werden)

Zitronengellee mit Kokos schmeckt ein bischen nach Pina Colada