AW: Katzis Antikrebsmahlzeiten
17.7.
F Schafkäse und Gurkenscheiben KmS
M 1 Becher saure Sahne
N 50 g Thunfisch mit Leinöl und etwas Mayo püriert mit Kapern Gurke und Tomate
1 Schale Brokkoli und Blumenkohl
A 2 Löffel in Olivenöl gebratene Möhren und 1 Löffel Huhn mit etwas Sauce (LC)
Jetzt noch 1 Brottrunk und 50 ml Rotwein
Apropos ich trinke immer um die 2,5-3l Wasse und dünnen Salbeitee oder Grüntee
Bewegung heute:
5,2 km gelaufen über Wald und Feld und Bergauf
17.7.
F Schafkäse und Gurkenscheiben KmS
M 1 Becher saure Sahne
N 50 g Thunfisch mit Leinöl und etwas Mayo püriert mit Kapern Gurke und Tomate
1 Schale Brokkoli und Blumenkohl
A 2 Löffel in Olivenöl gebratene Möhren und 1 Löffel Huhn mit etwas Sauce (LC)
Jetzt noch 1 Brottrunk und 50 ml Rotwein
Apropos ich trinke immer um die 2,5-3l Wasse und dünnen Salbeitee oder Grüntee
Bewegung heute:
5,2 km gelaufen über Wald und Feld und Bergauf
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