Ganz Ganz neu und vegetarisch
Hallo alle zusammen!
Ich habe mich jetzt 3 Jahre lang streng vegan ernährt. Jetzt wurde festgestellt, dass ich doch einen Eiweißmangel habe, aber das liegt nicht generell an der veganen Ernährung, sondern weil ich es falsch praktiziert habe. Wie auch immer... jetzt bin ich doch wieder auf den Geschmack von Käse und Eier gekommen (natürlich Bio). Bei der veganen Ernährung habe ich jedoch sogar 2 kg zugenommen (wie gesagt habe ich es falsch gemacht und mich hauptsächlich von Weckerln ernährt ->Studium + Arbeit = keine Zeit).
Ich bin auch nicht wirklich übergewichtig, doch über meiner antrainierter Muskelmasse (ich betreibe viel Sport) ist eine "dicke" Fettschicht, die sich seit Jahren hartnäckig hält und ich würde diesen "Babyspeck" mit 22 Jahren endlich loswerden wollen. Es wabbelt halt alles an mir...
Jetzt kommt die Frage. Ist Atkins auch für Nicht-Übergewichtige gedacht? Ich will einfach 5 kg abnehmen und dann das Gewicht halten ohne dass ich ständig hungern muss (bin schon ein bisschen Diät-geschädigt -> 3 kg runter, 5 rauf und das schon seit einer Ewigkeit). Bei meiner Größe sind diese Gewichtschwankungen eigentlich viel auch wenn es sich jetzt nicht so tragisch anhört (1,57 m).
Whatever, ich bin froh hier einige Vegetarier zu treffen und mit euch zu quatschen. Für schnelle Rezepte oder Tipps für Zwischenmahlzeiten (Uni) wäre ich dankbar.
Übrigens habe ich gestern angefangen "Die neue Atkins-Diät" zu lesen und bin ziemlich zuversichtlich, dass das Konzept wirklich funktioniert. Wie gehts euch mit der Diät?
Einen wunderschönen Tag noch wünscht
Luci
Hallo alle zusammen!
Ich habe mich jetzt 3 Jahre lang streng vegan ernährt. Jetzt wurde festgestellt, dass ich doch einen Eiweißmangel habe, aber das liegt nicht generell an der veganen Ernährung, sondern weil ich es falsch praktiziert habe. Wie auch immer... jetzt bin ich doch wieder auf den Geschmack von Käse und Eier gekommen (natürlich Bio). Bei der veganen Ernährung habe ich jedoch sogar 2 kg zugenommen (wie gesagt habe ich es falsch gemacht und mich hauptsächlich von Weckerln ernährt ->Studium + Arbeit = keine Zeit).
Ich bin auch nicht wirklich übergewichtig, doch über meiner antrainierter Muskelmasse (ich betreibe viel Sport) ist eine "dicke" Fettschicht, die sich seit Jahren hartnäckig hält und ich würde diesen "Babyspeck" mit 22 Jahren endlich loswerden wollen. Es wabbelt halt alles an mir...
Jetzt kommt die Frage. Ist Atkins auch für Nicht-Übergewichtige gedacht? Ich will einfach 5 kg abnehmen und dann das Gewicht halten ohne dass ich ständig hungern muss (bin schon ein bisschen Diät-geschädigt -> 3 kg runter, 5 rauf und das schon seit einer Ewigkeit). Bei meiner Größe sind diese Gewichtschwankungen eigentlich viel auch wenn es sich jetzt nicht so tragisch anhört (1,57 m).
Whatever, ich bin froh hier einige Vegetarier zu treffen und mit euch zu quatschen. Für schnelle Rezepte oder Tipps für Zwischenmahlzeiten (Uni) wäre ich dankbar.
Übrigens habe ich gestern angefangen "Die neue Atkins-Diät" zu lesen und bin ziemlich zuversichtlich, dass das Konzept wirklich funktioniert. Wie gehts euch mit der Diät?
Einen wunderschönen Tag noch wünscht
Luci