Hallo!
Ich bin Lena, 29 Jahre aus dem schönen Ruhrgebiet.
Seit dem 4. Januar rücke ich meinen Kilos zur Leibe und zwar mit Dr. Atkins.
Ich habe mich bewusst für diese Ernährungsform entschieden, weil ich - ja, ich geb's zu - gerne und auch gerne viel esse.
Es fällt mir leichter auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten, als von allem nur ein Häppchen zu essen. Ich bin einfach so und deswegen finde ich, dass Atkins hervorragend zu mir passt.
Ich habe also vor 8 Tagen mit der Phase 1 gestartet...
mit 87,5 kg und 46,8% Körperfett.
Ich habe mich auch an sämtlichen Körperstellen vermessen, aber an dieser Stelle nur das Wichtige:
Vielleicht noch ein paar Worte zu meiner Vorgeschichte:
Seit ich mich erinnern kann war ich immer ein wenig propper, nicht wirklich dick, aber normal - mit Tendenz zu "wohl proportioniert" Ich hab immer mal wieder Diäten probiert, aber immer so meine 65 kg gehabt.
Während meiner Ausbildung hat sich dann mein Essverhalten total geändert. Ich habe nicht gefrühstückt, nicht zu mittag gegessen, es gab erst immer Futter, wenn Feierabend war und ab da dann bis ich ins Bett ging. So moppelte ich mich während der 2,5 Jahre auf 78 kg hoch.
Zwischen dem Ende der Ausbildung und meinem Studium hatte ich dann genug Zeit mir Gedanken zu machen und Sport zu treiben. Ich habe mit Glyx ganz tolle Erfolge gefeiert und mein Wunschgewicht von 58 kg erreicht.
Im Verlauf des Studiums bin ich wieder in alte Muster zurück gefallen, lass es Zeitmangel gewesen sein, oder Faulheit, oder Dummheit. Irgendwann wog ich dann mehr als je zuvor - knappe 85 kg.
Okay, ein neuer Versuch, auch wieder Low Carb - Glyx, Logi und Atkins gemixt. Damit habe ich dann auch zumindest wieder meine 65 kg erreicht. Und dann? Ihr erratet's bestimmt schon... Projektarbeit, Diplomarbeit, Pfui-essen, Bewegungsmangel - zack, war ich bei zeitweise 88 kg.
Jetzt wird wieder die Reißleine gezogen und ich habe mir selbst versprochen, dass es diesmal für immer sein wird.
Ich bin Lena, 29 Jahre aus dem schönen Ruhrgebiet.
Seit dem 4. Januar rücke ich meinen Kilos zur Leibe und zwar mit Dr. Atkins.
Ich habe mich bewusst für diese Ernährungsform entschieden, weil ich - ja, ich geb's zu - gerne und auch gerne viel esse.
Es fällt mir leichter auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten, als von allem nur ein Häppchen zu essen. Ich bin einfach so und deswegen finde ich, dass Atkins hervorragend zu mir passt.
Ich habe also vor 8 Tagen mit der Phase 1 gestartet...
mit 87,5 kg und 46,8% Körperfett.
Ich habe mich auch an sämtlichen Körperstellen vermessen, aber an dieser Stelle nur das Wichtige:
- Brust: 104 cm
- Taille: 93 cm
- Hüfte: 117 cm :shock:
- Oberschenkel: 63 cm
Vielleicht noch ein paar Worte zu meiner Vorgeschichte:
Seit ich mich erinnern kann war ich immer ein wenig propper, nicht wirklich dick, aber normal - mit Tendenz zu "wohl proportioniert" Ich hab immer mal wieder Diäten probiert, aber immer so meine 65 kg gehabt.
Während meiner Ausbildung hat sich dann mein Essverhalten total geändert. Ich habe nicht gefrühstückt, nicht zu mittag gegessen, es gab erst immer Futter, wenn Feierabend war und ab da dann bis ich ins Bett ging. So moppelte ich mich während der 2,5 Jahre auf 78 kg hoch.
Zwischen dem Ende der Ausbildung und meinem Studium hatte ich dann genug Zeit mir Gedanken zu machen und Sport zu treiben. Ich habe mit Glyx ganz tolle Erfolge gefeiert und mein Wunschgewicht von 58 kg erreicht.
Im Verlauf des Studiums bin ich wieder in alte Muster zurück gefallen, lass es Zeitmangel gewesen sein, oder Faulheit, oder Dummheit. Irgendwann wog ich dann mehr als je zuvor - knappe 85 kg.
Okay, ein neuer Versuch, auch wieder Low Carb - Glyx, Logi und Atkins gemixt. Damit habe ich dann auch zumindest wieder meine 65 kg erreicht. Und dann? Ihr erratet's bestimmt schon... Projektarbeit, Diplomarbeit, Pfui-essen, Bewegungsmangel - zack, war ich bei zeitweise 88 kg.
Jetzt wird wieder die Reißleine gezogen und ich habe mir selbst versprochen, dass es diesmal für immer sein wird.