AW: Lolli knabbert sich durch
Hey, das ist aber schön, dass ihr mitmacht!
Harli, das hast du ganz alleine geschafft!
Wir machen kein 5:2, das hatte ich eine Zeitlauf gemacht, allerdings war das bei mir bei weitem nicht so erfolgreich. vielleicht auch deshalb, weil der Schlendrian sich eingeschlichen hatte
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Das, was Harli und ich machen ist keine Diät an Zwei Tagen, sondern an jedem zweiten Tag.
Das heißt als Beispiel, heute war Schlemmertag, ich habe gegessen und getrunken, worauf ich Lust hatte, ohne auf Kalorien, Kohlenhydrate oder sonstiges zu achten.
Morgen ist Fastentag, da darf ich maximal 500 Kcal essen (Harli, ich zähle meine Säfte auch nicht mehr mit, Danke für den Tipp!) und trinken. Ich trinke morgens und. mittags einen Saft und Abends esse ich eine Mahlzeit für maximal 500 Kcal.
Übermorgen wird wieder geschlemmt
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Das klingt auf den ersten Blick hart, ist es aber gar nicht. In aller Regel ist an Fastentagen sogar noch genug Luft für einen Wein
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Und wenn man weiß, dass man am Schlemmertag alles essen darf, auch KHs, ohne Angst, dass man zunimmt, ist es ein tolles Gefühl!
Übrigens, ich weiß nicht, ob Harli die gleiche Erfahrung gemacht hat, aber der Körper formt sich praktisch von der ersten Woche an deutlich um. Bauch, Oberschenkel und Hüften sind die Punkte, die als erstes schwinden.
Einen Versuch ist es wert, besonders, wenn man die gesundheitlichen Vorteile bedenkt.
Ich wünsche euch viel Glück!
Gute Besserung und Harli, Glückwunsch zu Gelbwurstsemmel plus Kompliment - geht's noch besser??? 
