Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

Hey Meggi,

ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

Danke, Dir auch Alexis

Gestern hatte ich wohl keinen Appetit

19.08.2006 gesamt 16,70 KH 1.106,88 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
90g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 162,00
V 32g Gouda 0,00 124,16
44g Camenbert 0,13 166,32
17g Radieschen 0,34 2,38
136g Ei 0,95 231,20
90g Heidelbeeren 5,49 33,30
M 107g Gwürzgurke 1,93 12,84
A 235g Champignon 1,41 35,25
157g Peperoni mit Hirtenkäse gefüllt 1,41 315,57
44g Apfel 5,02 23,76

www.naehrwertrechner.de/cgi-bin/nae...rl=1&userid=9564632&f=*BEZEICHNUNG&c=Heilbutt

Hallo Meggi,
oben ein Link für Heilbutt und natürlich alle anderen Lebensmittel.
Also nochmal zum mitschreiben:
Heilbutt geräuchert 100 g: 102,0 kcal, 21,3 g Ew, 0,0 g KH und 1,8 g Fett

Da kannst du reinhauen bis zum Abwinken!

Hallo liebe Christel,

vielen, vielen Dank. Das ist ja auch eine tolle Nähwerttabelle. :lol:

Habe das mit dem Harzer in Wein noch nicht probiert, werde es aber am Wochenende probieren. Wie lange muß er noch mal im Wein liegen? Ich hab schon Alzheimer.

Komme mit meiner Statistik gar nicht nach, muß so viel arbeiten.
Naja, aufgeschrieben habe ich ja alles.
Habe eben mir ein Schälchen heidelbeeren gegönnt. :crazy:

Habe Montag vergessen mich zu wiegen. Also doch Alzheimer :shock:

Hoffentlich vergißt du nicht zu essen! Das sieht mir immer so wenig aus, mittags z.B. nur 127 g saure Gurke!!! Das ist doch wohl nicht dein Ernst? (ups)

Liebe Christel,

mit meinem Appetit ist das so ein komisch Ding.
Manchmal "fresse " ich wie verrückt und manchmal habe ich einfach keinen Hunger oder keine Zeit zu essen.
Heute früh hatte ich keinen Hunger. Habe nur Tunfisch mit bißchen Mayo gegessen. Heute Mittag aß ich ein Rumsteak mit Kräuterbutter und bißchen grünen Salat. Dann gab es lange nichts, weil ich in Hamburg in Zeitdruck war.
Kam 22.00 Uhr nach Hause ohne Appetit. obwohl 9 1/2 Stunden vergangen waren.

Ich weiß nicht, irgendwie liegen meine Nerven ein wenig blank.
Früher habe ich dann richtig gefuttert, aber heute bin ich zum Glück vor diesen Freßatacken geheilt.

Liebe Christel,
habe irgendwie einen Tiefpunkt, weil die Statistik mich nervt.
Ich habe einfach nur Angst, meine KH - Schwelle nie zu finden.

Das mcht mich krank, der Gedanke, ewig unter 20 KH bleiben zu müssen.

Tut mir leid liebe Christell.

Hallo Meggi,

mich nervt die Statistik auch manchmal, aber man muss ja mal die KH´s kontrollieren. Du hast ja immer noch nicht erhöht...

ALso ich bin ab Sept. bei 50, hatte auch schon über 60 und es machte nichts. Sobald ich die Schwelle habe oder mein Zielgewicht versuche ich nach Gefühl zu essen. Bin mir fast sicher dass es klappt

Also mach dir keinen Kopf, du hast so viel erreicht, das geht nicht gleich wieder weg!!

Bea

Hallo Meggi, wollte dir auch mal einen schönen Gruß da lassen. Du klingst irgend wie etwas depri. Du hast doch so eine Menge geschafft. Sei stolz, es wird schon wieder weitergehen. Bei mir geht zur Zeit nix. Aber ich strenge mich im Moment auch nicht an. Ab 10.09. sind wir ja im Urlaub und da will ich mich nicht so sehr beschränken. Na gut bei einem All-In-Angebot finde ich sicher genug, was ich essen darf.
Würde mich freuen, mal wieder was von dir in meinem TB zu lesen.

Liebe Grüße und Kopf hoch auch wenn das Wetter zum mitweinen ist.

Ich danke Euch allen für die aufmunternden Worte.
Muß jetzt aus meinem Tief wieder rauskommen.
Jetzt wo ich nicht genau Tagebuch schreibe, habe ich noch mehr Angst vor KH.
Ich hoffe, ich finde zur Disziplin zurück. Aber ich gönne mir noch einige Tage eine Tagebuchpause.
Werde aber wieder anfangen - versprochen.

nur kleine Statistik
F- Edamer, Makrele aus der Dose, weiche Eier
V- Bratwurst
M- Kammkotelett mit Spinat
N- Bockwurst

A- mal sehen, was ich heute Abend in mir reinstopfe

Meggi du hast schon so viel geschafft, da wirst du das Gewichthalten auch lernen.
Depressionen hast du nun gar nicht nötig - du schaffst das!

Danke liebe Petra,
bin schon auf dem Weg der Besserung. :winke:

Ja meine Söhne verwöhnen mich gerne. Nur mein großer hält mir ständig einen Vortrag, ich möge doch jetzt weniger und vor allem fettarmes Fleisch essen.
Fett mache krank.
Naja habe dann kein Kamm gekauft, sondern mageres Schnitzel.
Hauptsache ich bin wieder mal satt.

Zum Vergrößern anklicken....

Hi Meggi!

Das hab ich in Christels Tagebuch gelesen. Dazu kannst du deinem Sprößling ja mal diese Artikel unter die Nase halten, dann gibts auch wieder Kamm. ;-)
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/linksammlung-und-presse/21063-fett-ist-nicht-boese.html[/DLMURL]

Liebe Grüße
Perdita

Du bekommst das schon wiede hin!

Danke Perdita,
ich konnte mir den Artikel aus dem zweiten Link ausdrucken.

Aber leider ging das mit dem ersten Link nicht. War auch schlecht zu lesen.
Habe mir die Seiten abgespeichert. vielleicht klppt es ja mal.

Vielen Dank

Danke Alexis, ich bin zum Glück ein "Stehauffrauchen"

Und ne Super-Meggi"