Mein Futtertagebuch

@Beata
Erst noch ein neuer Wasserhahn, der hat sich nun vorgedrängelt! Aber sobald ich einen neuen Herd iknl. Rohr habe, stecke ich sofort ein Hendl da rein!:lol:

Hallo Ihr Lieben!

@Beata danke für den Link.Wird auf jeden Fall ausprobiert .Bei den Bildern bekommt man ja schon wieder Lust darauf.

@Tatjana Ich könnt mir keinen einzigen Tag ohne Backofen vorstellen:shock: .dafür mach ich zu viele Dinge damit.Und allein meine Kinder würden da schon streiken wenn es keine Pizza und Co mehr geben würde.:lol:

So mein TP ist genauso wie gestern nur hatte ich diesmal gebratene Champis zu meinen Rühreiern.

Ich war auch wieder im Studio.Ne Stunde Pump und 20 Min. Laufband mit Intervalltraining gemacht.Jetzt bin ich satt und liege faul auf dem Sofa .

Morgen ihr Lieben!

Bei mir läuft es immer noch sehr gut.Geh aber wieder mehr in die Richtung LCHF da ich einige Tage Schmerzen in der Nierengegend hatte.Hatte die Tage zuvor sehr Eiweisslastig gegessen.Weiss nicht genau ob es daran gelegen hat aber mit deutlich weniger Eiweiss geht es mir besser.

Gestern gab es folgendes.

F:75 gr Mascarpone mit 150 gr Ouark gemischt 1TL Vanilleeiweissp. rein
und noch ein wenig Spekuatiusgewürz untergemischt(so geniess ich die Weihnachtszeit)KmS

M:Leinsamenbr.mit Kochschinken

A: Rüherei mit Bacon,dazu gebratene Pilze

Fett:136 gr., Kh:14,6gr, EW:83 gr

Wasser trinke ich in Moment so an die 5 Liter:shock: .Früher hab ich nicht mal 1 geschafft.Habe aber immer einen so trocknen Mund.

Lg Ivonne