Hallo,
habe meine einschlägigen Erfahrungen mit dem wenig trnken gemacht. Seit Feb. mache ich Atkins. Meistens Phase II, aber auch ab und zu wieder Phase I. Anfangs lief es echt gut. Habe 5 kg abgenommen. Dann kamen Wochenlange Stillstände. Es plätscherte so dahin. Mein Tiefststand lag bei 6,3 kg. Dann ging wieder wochenlang garnichts. Es kam zu einem Absturz mit Spaghetti, Pommes, Bier, Gummibärle, Schokolade etc. Also alles, was ich wochenlang super meiden konnte. Am Montag abend dieser Woche hatte ich dann wieder 122,4 kg (-3,6) Also fast die Hälfte wieder zugenommen. Am Dienstag begenn ich erneut, achtete aber jetzt ganz streng auf viel Wasser und Tee. Siehe da, heute morgen war ich wieder bei 119,7. Also fehlen noch 400 gr. bis zum Tiefststand. Jetzt werde ich natürlich sowas von genau aufs Trinken achten. Ich stelle mir auch überall Wasserflaschen und Gläser hin. Außerdem trinke ich immer aus großen Gläsern. (Ikea Pokal ca. 400 ml)
Aloe Vera kenne ich, habe sogar welches in meinem Verkaufsprogramm. Vielen hilft es, aber mir ehrlich gesagt nicht. Ich habe es schon oft versucht, weil ganz viele aus unserem Vertrieb damti gut abgenommen haben, aber bei mir wirkte es einfach nicht. Der KH-Gehalt liegt bei 8g je 100 gr.