Miri`s Saftladen

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Dany,
hast Du einen diagnostizierten Eisenmangel? Wenn ja, wurde nur der Hb bestimmt oder auch Ferritin (Speichereisen)?
Pflanzliches Eisen wird leider nur schwer aufgenommen - wenn Du nicht unter die Vegetarier gegangen bist (weiß ich gerade nicht), wäre rotes Fleisch wohl besser.
Bei einem diagnostizierten Mangel mit niedrigem Ferritin würde ich medikamentös nachhelfen (vor allem wenn Du noch monatlich Blut verlierst), den kriegt man mit Gemüse kaum in den Griff
Wichtig: immer in Kombi mit Vitamin C und möglichst nüchtern - und mindestens 2 Stunden Abstand zu Schilddrüsenmedikamenten (behindern deren Aufnahme) sowie zu Kaffee/Schwarztee/Milchprodukten (behindern die Aufnahme von Eisen). Wenn nüchtern nicht geht (ich kriegs wegen der Schilddrüsentabletten auch nicht hin) evtl auf abends 2-3 Stunden nach der letzten Mahlzeit ausweichen.

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Ja, danke Care.

Ich bin kein Vegetarier geworden, aber ich habs wohl leider geschafft durch ungünstige Konstellation bei meiner Ernährung, zuviel Kaffee z.B., kaum noch Säfte getrunken, zu viel Milchprodukte usw. und meine sehr stark gewordenen Monatsblutungen in einen Mangel zu rutschen.

Meine Hausärztin hat mir Ferro Sanol Kapseln verordnet, die nehme ich nun, wie Du schon vorgeschlagen hast, Abends, da ich morgens schon meine Guaifensin nehme und ich nicht weiß wie das zusammenwirkt.

Mit Saft möchte ich einfach unterstützen und dann zukünftig verhindern wieder in einen Mangel zu rutschen.
Ich werde nun allerdings auch darauf achten, was ich wie in welcher Kombination esse und trinke.
Hab ja ne zeitlang frische rohe rote Bete gegessen, ohne zu wissen, das das gar nichts bringt solange ich die nicht mit Zitronensaft beträufle. :shock:
Warum sagt einem das keiner?
Zumal ich die gerne esse.

Gut, jetzt weiß ich das auch und halte mich danach.

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Ähm halt, Rote Bete hat doch selbst Vitamin C. Die schmeckt nur besser mit Zitrone

Ich nehme leider seit Jahren schon Ferrosanol, hab leider auch das Blutungsproblem und kann mit den Kapseln gerade so einen Ferritinwert von 30 halten ...
Will jetzt aber mal auf anderes Eisen umsteigen, was angeblich besser aufgenommen werden kann. Mal schauen, ob das was bringt, schön wärs schon ...

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Mit Saft möchte ich einfach unterstützen und dann zukünftig verhindern wieder in einen Mangel zu rutschen.

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da ist Grünkohl die erste Wahl, sowohl frisch als auch
als TK → enthält mehr Eisen als Rindfleisch → Eisen

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Pass auf mit dem Eisenspiegel, wenn du Entzündungen im Körper hast. Da kann es Zusammmenhänge geben, die noch keiner so richtig kennt.
Es gibt Theorien, die behaupten, dass der Körper den Eisenspiegel niedrig hält, um Entzündungen entgegenzuwirken. Ich hatte Mal Eisenmangel und habe Tabletten genommen, daraufhin bekam ich die schönsten Zahnwurzelentzündungen, nachdem die Zähne raus waren, war auch der Eisenspiegel wieder ok. Nur so als Hinweis.

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Hm... ist ja interessant.
Bin allerdings überzeugt, dass ich den Mangel schon länger habe, da mein diffuser Haarausfall schon ne ganze Weile so stark ist und auch meine Zyklusprobleme.
Diese Entzündung könnte demnach eine Folge des Mangels sein.

Ich beobachte das auf jeden Fall, da ich beides behandle.


Ja, das ist richtig, aber als 3wertiges und in Fleisch ist 2wertiges Eisen, das der Körper besser verwerten kann.

Aber für nen Saft ist es eine gute Option.
Bei uns im Süden gibt's nur kaum Grünkohl, muss mal die TK-Theken durchstöbern. Wir haben dafür viel Wirsing.

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Diese Entzündung könnte demnach eine Folge des Mangels sein.

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Nein, der Mangel könnte eine Folge der Entzündung sein.

Schwangere haben häufig Eisenmangel, es gibt die Theorie, dass der Mangel vom Kind kommt oder das der Mangel vom Körper erzeugt wird, damit sich im Körper keine Entzündungen festsetzen (dafür wird Eisen gebraucht), die dem Kind schaden.

Vielleicht hält dein Körper den Spiegel niedrig, damit die Entzündungen sich nicht verstärken.

Nix bewiesen, nur Theorien. Wäre aber eine Option erstmal deine anderen Probleme in den Griff zu bekommen, die hast du ja auch schon länger.

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Ja, das ist richtig, aber als 3wertiges und in Fleisch ist 2wertiges Eisen, das der Körper besser verwerten kann.

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da verrate ich Dir mal einen Profitrick → zu dem Glas Grünkohlsaft eine Scheibe Salami oder andere Rindfleischwurst
essen und schon wird aus dem 3wertigen ein 2wertiges Eisen :shock:

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Dany2712 schrieb:

Hm... ist ja interessant.
Bin allerdings überzeugt, dass ich den Mangel schon länger habe, da mein diffuser Haarausfall schon ne ganze Weile so stark ist und auch meine Zyklusprobleme.
Diese Entzündung könnte demnach eine Folge des Mangels sein.

Ich beobachte das auf jeden Fall, da ich beides behandle.

Code:

da ist [B]Grünkohl[/B] die erste Wahl, sowohl frisch als auch
als TK → enthält mehr Eisen als Rindfleisch

Ja, das ist richtig, aber als 3wertiges und in Fleisch ist 2wertiges Eisen, das der Körper besser verwerten kann.

Aber für nen Saft ist es eine gute Option.
Bei uns im Süden gibt's nur kaum Grünkohl, muss mal die TK-Theken durchstöbern. Wir haben dafür viel Wirsing.

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Dany,
im Kaufland in KA gibts TK-Grünkohl (lass mir aber bitte noch welchen über ).

Wegen Eisenmangel und Entzündungen:
Meines Wissens soll bei der Kontrolle des Eisenspiegels immer die CRP mitbestimmt werden, weil bei erhöhter CRP (durch Entzündung im Körper) ein falsch-hohes Ferritinergebnis rauskommt, sprich, der tatsächliche Wert ist niedriger als angenommen.

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Flacher Bauch Drink

https://www.youtube.com/watch?v=7bXptNXoq28

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Ich habe so viel gelernt während ich Charlotte Gerson mehr als 6 Stunden zugehört habe.

Ich habe Vorträge von ihr gehört, als sie mitte 50, 70, 80 Jahre alt war und ein aktuelles Interview, welches sie mit 91 Jahren gegeben hat.

https://www.youtube.com/watch?v=quuvi6Gvvmc

https://www.youtube.com/watch?v=aYYlX8aRj3E

Eins habe ich verstanden, wenn man Krebs hatte oder mit der Gerson Therapie heilen möchte, kann man nicht ein bisschen hier probieren und ein bisschen dort, man muss sich für das komplette Programm entscheiden.

Ich werde ab morgen wieder Kaffee Einläufe machen und den tierischen Proteinen wieder mal für eine Zeit den Rücken kehren. Ich habe das Verlangen, mich basisch zu ernähren. Es fühlt sich so an, als ob ich sehr viel Gift im Fettgewebe gespeichert hätte.

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Miri meine erste Heilpraktikerin die ich 2002 nach der ersten krebserkrankung konsultiert hatte, hatte Jahre zuvor Bauchspeicheldrüsenkrebs nd hat alle herkömmlichen Methoden abgelehnt.

Sie war für viele Monate in Hamburg in einer Gersonklinik und hat dort die Säfte,jede Stunde und zusätzlich 4 Kaffeeeinläufe bekommen und sie lebt heute noch.

Daher hat sie mich sofort auf Gerson gebrieft und mir ihren Champion leihweise angeboten, aber ich habe sofort den Greenstar gekauft.

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Doris, ich bin von der Gerson Methode auch sehr überzeugt, und auch wenn ich keinen Krebs habe, entgifte ich mich die nächste Zeit mit Säften und den Kaffee Einläufen.

Mal sehen, vielleicht werde ich die Zeit hier dokumentieren.

Bei Gerson wird nur der Norwalk Juicer verwendet, er hat diese Pressmethode und diese sei wichtig, um die vollständigen Enzyme zu gewinnen. Die Methode ist natürlich sehr zeitaufwändig. Ich glaube, diesen Entsafter gibt es in Deutschland nicht zu kaufen.
Wie du schon erwähnt hast, gibt es den Greenstar. Ich sehe für mich zur Zeit keine Notwendigkeit für so einen Entsafter.

Bei Gerson werden u. a. auch immer Enzyme angesprochen, vieles gibt es nur in den USA, aber ich habe die Firma Supplementa gefunden, die ein
Aminosäuren-Complex 1000 mg, 100 T


zu einem sehr günsitgen Preis anbietet.

Auf der Seite der Firma sind richtige Schätze zu finden, wie z.B. Oregano Öl, B Coenzyme, Vitamine, Vitalstoffe, Mineralien, Super Foods usw.
Ich werde sicherlich einiges an Geld dort los.

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Lest euch mal die Eigenschaften und medizinischen Aspekte vom Curcumin / Tumeric auf Wikipedia durch. Es ist einfach ein Super Food!

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miri schrieb:

Bei Gerson wird nur der Norwalk Juicer verwendet, er hat diese Pressmethode und diese sei wichtig, um die vollständigen Enzyme zu gewinnen. Die Methode ist natürlich sehr zeitaufwändig. Ich glaube, diesen Entsafter gibt es in Deutschland nicht zu kaufen.

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Ich habe seit ein paar Monaten den hier und bin zufrieden. Klarstein Fruitpresso "Slow Juicer" Die Ausbeute an Saft ist deutlich besser als bei den Philips Geräten.

Leider kann ich zur Zeit keinen Saft herstellen, weil ich noch immer wenig mobil bin. Im Urlaub hat mir eine Dame erzählt, dass sie sich zur besseren Heilung ihres Bruches jeden Tag grüne Säfte machte. Würde ich auch gerne, aber dazu müsste ich mir die Lebensmittel vom Markt holen können. Was mit dem Bringdienst kommt ist ok, aber nicht so, dass ich es entsaften wollte. Noch zwei Wochen...

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das ist wie bei allen Dingen, die Sachen, die ihren Preis
haben, wie Hurom Slow Juicer z.B. kosten nicht umsonst
deutlich mehr als die Philips, Kenwoods und wie sie alle heißen

die haben alle natürlich ihre Vorteile, wie Geschwindigkeit, leichte Reinigung,
guter Preis etc.

aber wenn es um Gesundheit und maximale Qualität der Säfte geht,
kommt man um die teueren doch nicht herum

PS: die Saftqualität von den meisten Saftpressen kriege ich mit dem Vitamix
auch problemlos :shock:

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GuteMine, der Entsafter liest sich gut, aber es gibt ihn mit 150W und 70 Umdrehungen / Min und mit 80 U/Min. Was ist hier besser, weniger Umdrehungen oder mehr?

Frau Gerson hatte letztes Jahr mit 90 Jahren einen Hüftbruch, sie ließ sich täglich 13 frische Säfte im Krankenhaus zubereiten und der komplizierte Bruch war nach 6 Wochen ausgeheilt.

Ich glaube an die Kraft der Säfte.

Guter beim Vitamix sind aber wieder Ballaststoffe im Saft und das möchte ich jetzt noch nicht.

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Der Klarstein Fruitpresso "Slow Juicer" wird sogar mit dem Hurom verglichen und es waren keine Unterschiede zu erkennen. Doch da war einer, und der lag im PREIS.

Er hat unter "Szeneleuten" super Kritiken bekommen. GuteMine wie bist du auf diesen Entsafter gestossen?

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Ich habe den Klarstein durch Zufall bei Amazon entdeckt und einfach mal bestellt. Zuvor hatte ich allerhand andere Entsafter. Eine sehr teure Presse, die man stundenlang reinigen durfte, drei unterschiedliche Zentrifugalpressen, die mir nicht zusagten, weil der Trester zu nass war und jetzt den Klarstein. Für mich ist wichtig, dass der Trester trocken ist, deshalb finde ich den gut.

Meinen Vitamix und den Bianco Puro verkaufte ich auch gleich wieder. Smoothies mag ich keine. Säfte hingegen schon.

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Ist viel Fruchfleisch im Saft? Okay, ich siebe meinen Saft jetzt auch viermal.