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Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Daisy 53, 25. Januar 2017.

  1. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    25.1.17

    Es geht los mit meinem Tagebuch :)... da ich schon seit dem 16.1.17 mit LC lebe sind zum Glück schon
    einige Kilos runter:party:

    Heute morgen war auf der Waage 400g weniger.. juhuuu:clap::clap:

    Mal den gestrigen Tag nachholen:

    Mittagessen: 3 Eier und ein Wiener Würstchen.. (Hatte keine Zeit zum richtig kochen)
    Abendessen: 220 g Rindersteak
    20 g Kräuterbutter
    10 g Dieselöl
    1 Wiener Würstchen
    200 g Kopfsalat

    Meine Daten:

    Fett 88 g
    Eiweiß: 92 g
    KH 5 g

    und Morgen geht es weiter
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Na, ich hoffe doch, dass das nur n Schreibfehler ist!!!!
     
  4. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Söckchen hallo :)
    :rofl::rofl::rofl::rofl: klar.. das soll Distelöl heißen.. :giggle::giggle::giggle::giggle:
     
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  5. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Herzlich willkommen !
    Super das du schon Erfolg hast !
    Weiter so .:)
    Liebe Grüße Renate
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Chris05

    Chris05 Aktives Mitglied

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    Gratuliere zum Erfolg :)
    Klingt gut aber dein Öl darf ruhig ein wenig mehr sein. Das ist gerade mal 1 EL. Das verbrauche ich schon alleine beim Braten oder hast du den Salat trocken gegessen?
     
  8. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Guten Abend :)

    Danke Renate freu mich auch.. aber darf ruhig weiter nach unten gehen :)

    Hallo Christiane... würde ja gerne mehr Öl nehmen aber dann komm ich mit den Kalorien so hoch. Und Salat ohne Öl geht mal gar nicht.. Fleisch anbraten ohne Öl das schaffe ich

    noch meinen gestrigen Tag nachtragen

    25.1.17

    Mittagessen: Steak 220 g, Kräuterbutter und ein Wiener Würstchen
    Abendessen: (Hab mal zugeschlagen) Leberkäse 100g, Hackfleisch 160 g Zucchini 107 etwas Frühlingszwiebeln und Champions
    passierte Tomaten das alles überbacken mit Pizzakäse
    dazu 150 g Kopfsalat mit 15 g Öl

    Waren satte 1966 kcal
    KH 16 g
    Eiweiß 156 g
    Fett 141 g

    heute morgen war auch keine Bewegung auf der Waage

    Hab heute mal versucht 3 Liter Wasser in mich reinzubringen.. (puh stöhn)


    Mal gucken was die Waage morgen meint :)

    Gute Nacht ihr Lieben
     
  9. Chris05

    Chris05 Aktives Mitglied

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    Am 25.1. waren aber nicht viele Kalorien, da wäre das noch möglich gewesen ;)
    Ich muss oft noch extra irgendwo Fett zu tun, damit ich nicht zu wenig Kalorien habe.
    Auch nicht immer einfach :D
     
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  10. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Ich hab mein Fett Depot schon voll bei mir haberts es heute am Protein .
    Liebe Grüße Renate
     
  11. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Hallo Renate... in welchem Verhältnis isst du Protein und Fett:

    Lieben Gruß Desiree
     
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  13. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    So mein gestriger Tag 26.1.17

    zu Mittag gab es wieder Hackfleischpfanne mit KH 9 g, Eiweiß 55 g, Fett 66 g
    und am Abend 100 g Emmentaler mit Kopfsalat und 14 g Distelöl und 2 Eier KH 4 g Eiweiß 42 g, Fett 53 g

    Kcal 1526

    Heute morgen zeigte die Waage 600 g weniger.. :makeup:
     
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  14. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    noro virus :lipssealed:
     
  15. Chris05

    Chris05 Aktives Mitglied

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    Gute Besserung, ich liege auch gerade danieder :lipssealed:
     
  16. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Besserung euch beiden !
    Liebe Grüße Renate
     
  17. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Vielen Dank Christine und Renate... Christine dir auch gute Besserung hast auch solche mega Krämpfe im Bauch?

    Ganz lieben Gruß Desiree
     
  18. Chris05

    Chris05 Aktives Mitglied

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    Ja, die Krämpfe sind echt fies. Es wurde erst etwas besser, als ich auch noch Schmerzmittel genommen habe.
    Jetzt bin erstmal den Rest der Woche krank geschrieben.
     
  19. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Oje, gute besserung wünsche ich euch
     
  20. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Danke Linea :))

    Bin auch krank geschrieben diese Woche.. das hat keinen Sinn. Wünsche dir weiter gute Besserung

    Lieben Gruß
    Desiree
     
  21. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Ich muss euch mal was fragen...

    Ich messe die Ketose mit den Sticks. Ist es eigentlich egal ob man nur ne leichte Verfärbung hat oder sollte es dunkelrot sein:
    danke für eure Hilfe.
     
  22. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Die messen nur die Überschüssigen Ketone, eine Leichte Verfärbung ist also normal. Wenn es dunkler wird hast du meist zu wenig getrunken, da ist dan die Konzentration im Urin höher.
     
  23. Daisy 53

    Daisy 53 Neuling

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    Danke Linea.. dann trinke ich zu wenig.. muss mal drauf achten
     
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