Patrick's Tagebuch

dir auch ein frohes neues Jahr, Margarita

Und ich geh jetzt pennen...schlaft gut

Guten Morgen liebe Leut....Gewicht heute 120,6kg

sooo...wieder Feierabend...

und gute Nacht euch allen...bis morgen

gute nacht, p-master

obwohl du ja schon mindestens zwei stunden schlummerst ;-)

paddy, magst du nochmal den link posten wo es dieses pulver gibt das man in wasser auflöst, ich hatte das alles gespeichert, aber wie schon erwähnt, alles versemmelt, mee fragt nach, weißt welches ich meine? da hat nino auch so von geschwärmt

ich weiß nicht mal mehr wie das heißt, sonst würde ich selbst recherchieren.

Guten Morgen

habs auch schon bei claudia gepostet...aber hier auch nochmal

[DLMURL]http://www.balero24.com/[/DLMURL]

ach ja...Gewicht heute 120,6kg

jeeeeeeeenau, balero hieß es, jetzt fällt es mir wie schuppen aus den haaren, dankeschön p-master

woooow, jetzt schon 5 kilo *neidischbin*

Aber morgen is Ladetag

Dann wars das mit 5kg

So...wieder wach...gestern noch schön weggegangen......wir hatten richtig Spaß - war auch mal wieder gut was zu gucken in der Disco...und da ich Fotos gemacht habe...habe ich 3 neue Nummern abgestaubt

Huhuuuu!

Wo bitte bekomme ich auch dieses "Chocolate Fudge" und "Chocolate Coconut" her?
*auchhabenwill*

Liebe Grüße!

Hallo Patrick,
jetzt will ich mich auch mal in deinem TB verewigen ...

... und zwar mit einem "Verbesserungsvorschlag" :lol:

Wenn ich mal so in anderen (auch deinem) TB "rumschnüffel", finde ich immer wieder klasse Tipp's und Link's zu Produkten - aber sie sind über viele verschiedene TB's verteilt ...

Gestern hatte ich "irgendwo" etwas über Rum-Rosine gelesen ...

Kannst du nicht ein TB (ohne Kommentar) aufmachen, z.B. Patrick's Tipps im WWW ? - dann findet man sehr schnell deine gesetzten Link's wieder, ohne alle möglichen TB's zu durchstöbern ...

ICH finde das ein klasse Idee :rotfl: ...

gute Idee!

na denn...auf mehrfachen Wunsch gibts hier meine persönlichen Empfehlungen

Ach ja...bitte schrebt mir in meinem Tagebuch welcher Link euch am meisten geholfen hat

So...heute war Tag der offenen Tür in meinem Fitneßstudio...ich zeig euch mal ein paar Bilder

Und hier ein paar der Leute die da arbeiten

der Glatzköpfige Herr ist der Boss dort

das sind aber symphatische loide, pat

das mit dem link ist eine gute idee, hätte von mir sein können, gröööööhl

so...dadurch, dass ich gestern ja den ganzen Tag im Studio war, war das auch noch ein leichtr Ladetag...bin jetzt bei 123,6kg...nu gehts abba streng weiter

DogmaMinden schrieb:

na denn...auf mehrfachen Wunsch gibts hier meine persönlichen Empfehlungen

Zum Vergrößern anklicken....

Danke ... habe mir die Tipps gleich abonniert

sabine07 schrieb:

... das mit dem link ist eine gute idee, hätte von mir sein können, gröööööhl

Zum Vergrößern anklicken....

... war es aber nicht :whistlin: