Rehlein: Guten Morgen, mein liebes Tagebuch...

Hallo Guter,

ich danke dir sehr dafür und die PN hat geklappt. Einen schönen Tag.

Guten Abend,

heute war wieder mal Wiegetag. Hab es geschafft mit den Krücken auf die Waage zu krakseln und dann schnell losgelassen und siehe da - wieder was runter. Die Knieorthese habe ich vorher gewogen und dann abgezogen.

Somit bin ich jetzt nach 5 Wochen Atkins bei minus 4,9 kg und 3 % weniger Fett. Ich bin zufrieden und wenn man bedenkt, dass ich mich seit 2 Wochen nicht mehr bzw. kaum bewege ist das ok. Sicher wäre mir mehr lieber aber ich will nicht maulen. Wenn es weiter so kontinuierlich geht, dann ist das für mich ok.

Da ich nicht einkaufen gehen kann und mein Kind nur das bringt, was ich bestelle und sie auch schon Atkins gemacht hat und die KH vergleicht und entsprechend beim Einkaufen beachtet, geht es ganz gut.

Schade ist nur, dass ich nicht so kochen kann, wie ich gerne möchte. So lange auf einem Bein stehen schaff ich nicht - bin ja kein Storch und mich genau vor den Herd zu setzen, ist mir zu gefährlich, wenns aus der Pfanne spritzt hab ich noch ne schöne Brandblase im Gesicht.

Ich bin ja noch ne ganze Weile zu Hause - kniebedingt - und hoffe, in dieser Zeit noch 4 kg zu schaffen, so dass man auch was sieht, wenn ich wieder ins Büro komme.

Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart.

Hallo Tina,
das ist doch ein schönes Ergebnis - Glückwunsch.

Wird heute nicht entschieden,ob du zur OP musst?

Ich hoffe, du hast nicht zu starke Schmerzen, meine Knieschmerzen waren kaum zu ertragen und das über Monate.

Hallo Miri,

danke für die Glückwünsche. Die Entscheidung ob OP oder nicht war vergangenen Montag. Sie probieren es jetzt mit einer Knieorthese (Schiene) und ich darf das Bein nicht bewegen. Ich weiss nicht, ob eine OP mir lieber gewesen wäre. Da hätte ich vielleicht Sicherheit, das hinterher alles ok ist. Den nächsten Arzt-Termin habe ich Mittwoch. Ich muss den Dok noch mal löchern. Ich war beim Oberarzt im KH und der meinte erstmal Schiene und wenns nach 6 Wochen nicht besser ist, könnten wir immer noch operieren.

Was hattest du an Deinem Knie, wenn du es erzählen magst? Die Schmerzen halten sich einigermaßen in Grenzen. Nur wenn ich doch mal ausversehen ne dumme Bewegung mache, dann tuts schon sehr weh.

Gestern hatte mich meine Tochter auf Balkonien gehieft. Als ich dann gegen Abend allein wieder rein musste, stellte die hohe Schwelle samt Rahmen der Tür schon ein ganz schönes Hindernis dar. Na ja mit "Aua-Geschrei :shock:" bin ich dann doch wieder rein gekommen.

Ich wünsche dir einen schönen Feierabend.

5 Wochen Atkins bei minus 4,9 kg

glückwunsch, ich freue mich ehrlich für dich hast dich lange genug im kreis gedreht
jetzt wo du 'mehr zeit' zum essen hast, erfordert das noch mehr disziplin, oder?

was machst du den ganzen tag? drücke dich lieb mona

Hallo Mona,

nein, mit dem Essen finde ich es im Moment einfacher bis auf das Kochen. Ich bestelle nur das, was ich essen darf und meine Tochter kauft auch nichts anderes ein und achtet auch auf die kh-Angaben.

Ja was mache ich so - erstmal lange schlafen - ich war ja vor dem Unfall immer so kaputt, dass ich es geschafft habe 18 h am Stück zu schlafen. Jetzt habe ich Zeit mich auszupennen. Dann bin ich viel am PC :wut: - bin auch noch in einem anderen Forum unterwegs.

Ich lese viel und gern und abends schau ich auch mal fern, was sonst gar nicht zu meinen Beschäftigungen zählte. Aber ich glaube, wenn ich 6 Wochen in die Flimmerkiste geschaut habe, bin ich total verblödet - also beschränke ich es auf ein Minimum.

Meinen Balkon hatte ich zum Glück vorher schon fertig und kann mich da dann auch ein bissel sonnen.

Ein Papagei täte mir gut, damit ich das Sprechen nicht verlerne:juhu: .

Meine Tochter schaut einmal am Tag lang - aber da sie 12 h-Dienst hat kann sie natürlich auch nicht lange bleiben. Ich muss mich einfach mit der Situation arrangieren - es bleibt mir ja nichts anderes übrig.

Ich wünsche dir einen schönen Abend - liebe Grüße

Unfall in der Küche

Hallo Rehlein,

dass Du in der Küche so böse auf Dein Knie gefallen bist tut mir leid.
Knochenabsplitterung soll ja angeblich noch schmerzhafter sein als ein Bruch.
Ich wünsche Dir gute Besserung und dass Du Deine Krücken bald in die Ecke stellen kannst.
Fernsehen am Nachmittag hat was. Ich schaffe, wenn ich mich anstrenge, mal eine halbe Stunde, dann werde ich agressiv!
Aber dafür klappt es ja gut mit den Kh, toll, das Deine Tochter sich so gut um Dich kümmert!

Liebe Grüße

Monika

Freu Freu Freu,

heute war wieder Wiegetag - ich kann es kaum glauben - 1,4 kg. Fettprozente weisen keine Veränderung gegenüber der vorigen Woche auf. Somit habe ich bis jetzt insgesamt 6,3 kg in 6 Wochen abgenommen. Herz was willst du mehr. Es wäre zu schön, wenn es so weitergehen würde.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.

Heyhey, abgenommen und das Bein heilt langsam was wünscht sich das Reh mehr?....ja klar son Platzhirsch zum Zeitvertreib wär was, aber der kommt auch noch

Hi Tina!

*schock* Da ist Dir aber was echt Blödes passiert... Ich wünsche Dir von Herzen gute Besserung und eine möglichst schnelle Genesung :!: :!: :lover: Hoffentlich heilt alles wieder gut, auf daß Du nach diesen anstrengenden Wochen wieder all das machen kannst, was Du zuvor auch machen konntest, das wünsche ich Dir sehr!!!!!!

Bei all dem aktuellen Negativem freue ich mich umso mehr für Dich, daß Deine Gewichtsabnahme so toll voranschreitet, echt klasse!! :jepp: Dann kannst Du Dich ja über eines ganz dolle freuen!

Liebe Grüße... :wink1:

Lol Doris, ja Platzhirsch wäre nicht schlecht. Schick mal einen lang, wenn du einem begegnest.

Hallo Jan,

ja besten Dank für die lieben Wünsche. Es wird schon wieder werden, leider ist Geduld nicht meine Stärke.

Über die Gewichtsabnahme freu ich mich natürlich sehr. Muss gleich mal bei dir langschauen.

Rehlein schrieb:

Es wird schon wieder werden,

Zum Vergrößern anklicken....

:dafür:

Jaja, das Gewicht... Weißt Du, mir gehts ja gar nicht um die üblichen Sprüche "Nur einmal mehr Aufstehen, als man hingefallen ist." etc... Sondern, daß immer wieder alles von vorne anfängt... Ich ärger mich so über mich selbst: letztes Jahr hab ich so toll vom 19.4. bis Mitte November 23,3kg abgenommen. Anfang November mit dem Studio angefangen, erst mal 10 Kilo zugelegt, die seit dem Valentinstag dieses Jahr in 2 Monaten wieder um 8 Kilo reduziert, und seit dem habe ich in knapp über einem Monat 6,5 zugelegt (momentan 127). DAS regt mich so auf, wenn es mal eingerissen ist bei mir, dann gibts kein Halten mehr.

Naja, ich will Dich aber nicht mit meinem Zeugs nerven, was soll ich machen? Ab morgen einfach wieder ordendlicher Ernährung fröhnen...

Nochmals ne schnelle Genesung für Dich!

Ja klar Jan, ordentlich ernähren aber wir wissen ja beide, dass es mitunter leichter gesagt als getan ist. Aber du bist ein Kämpfertyp - also habe ich da keine Bedenken. Ich werde morgen auch auf eine harte Probe gestellt. Eine von meinen besten zwei Freundinnen heiratet. Ich bin natürlich eingeladen. Meine Tochter und Mann auch also ist das Transportproblem schon mal geklärt. Die Kaffeetafel wird die Herausforderung. Ich habe schon zu meiner Tochter gesagt, ich such mir was aus, von dem ich denke, dass es nicht ganz so viele kh hat und ess die Hälfte und du musst den Rest übernehmen. Sie hat nur gelacht.

Abends ist es ja kein Problem am Buffet was passendes zu finden und bei den Getränken werde ich cola light oder trockenen Weißwein wählen. So müsste ich die Sache meistern. Wiegetag ist Sonntag. Na ich hoffe, es wird dann keinen Schock geben. Auch wenn es ja sicher nur das mehr gebundene Wasser durch die kh-Zufuhr sein wird.

Ich wünsche dir einen schönen Abend.

Heute ist nun wieder der Tag der Wahheit.

+ 600 g
- 2,0 Fettprozente.

Ok, dass diese Woche etwas dazu kommt, war mir klar. War am Freitag zur Hochzeit meiner besten Freundin und da musste natürlich auch ein Stück Hochzeitstorte und ein Glas Sekt sein. Aber mit den 600 g kann ich leben. Scheint ja sowieso mehr Wasser zu sein, da die Fettprozente gesunken sind.
Nächsten Sonntag - nächstes Glück .

Ich fühle mich wohl - na ja bis auf mein Bein - und das ist ja die Hauptsache.

Allen die hier vorbei schauen, einen schönen Sonntag.:leb:

Entgegen meinem Vorsatz habe ich mich heute nochmal gewogen.
Und ich kann es fast gar nicht glauben - die 600 g sind weg und noch viel mehr freu. Dafür sind die Fettprozente wieder etwas angestiegen. Also schlussfolgere ich - es war tatsächlich Wasser.

So nun bleibe ich aber eisern und wiege mich erst am Sonntag wieder.

Ei guude, wie, was macht es Knie? (ist odenwälderische Begrüßung)

http://www.youtube.com/watch?v=WcG9WX3e8l4 Hier auch musikalisch von den Monotones (die früher in der Pizzeria gegenüber aufgetreten sind und uns vom schlafen abhielten)

Hi Doris,

danke für die musikalische Begrüßung. Ich weiss nicht woran es liegt aber heute habe ich wieder ganz schöne Schmerzen. Nachher kommt die Physiotherapeutin und quält mich noch dazu. Aua.......


Dir einen schönen Tag.

Wow, heute war wieder Wiegetag. Es läuft, freu. Wie ich schon schrieb, waren die 600 g der Zunahme nach der Hochzeit wieder weg und noch etwas weniger.

Insgesamt bin ich jetzt bei minus 7,4 kg und minus 5 % Fett innerhalb von 8 Wochen angekommen. Ich bin zufrieden.

Allein einen schönen Sonntag.

So gewogen und für sehr gut befunden. Habe die Woche ein bissel gefastet und siehe da

insgesamt seit Beginn genau - 10,0 Kg.

Na mal sehen, ob ich das halten kann bzw. ich möchte es ja noch ausbauen. "Material" ist noch genug vorhanden, was bedenkenlos abgegeben werden kann.

Allen einen schönen Sonntag.