AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt
Hallo meine Lieben,
die Waage hat mich mit -200g belohnt. Das ist sehr freundlich von ihr =) Sonst gibts heute nicht viel zu schreiben, außer dass der Sport gestern super lief.
Einmal Freeletics und Kickboxtraining. Freeletics schafft mich total, aber es macht ultraviel Spaß, wenn man durch ist.
Heute gibt es keinen Sport, weil bis 15:30 Uhr gearbeitet wird, sich aufgehübscht und dann ab nach Bayreuth. Heute ist Kickbox-WM und es kämpft sogar einer, der bei uns trainiert hat. Ich freu mich soohohooo
Ich hoffe heute bleibt alles seriös. Im idealfall esse und trinke ich heute nichts verbotenes. Im neutralen Fall esse ich Ketokonform aber über die Kalorien und im schlimmsten Fall wird es unseriös. Das will ich unbedingt vermeiden, weil die Woche unglaublich erfolgreich war, trotz schlimmen Montag und ich grad das Gefühl habe, dass es deutlich nach vorne geht. Also die Hürde wird heute gemeistert und der Abend genossen.
Essensplan bis jetzt (nicht so schön aber ich hatte keine Zeit mich vorzubereiten):
200g Geramont, 230g Käsewiener, 100g Leberwurst, 200g Putenbrust, Chia.
Tagesumsatz: 2011
Kcal: 1900
Fett: 153
KH: 8,6
EW: 121,7
Wahrscheinlich wird es eh weniger, das ist nur der veranschlagte Plan
Super!!! Es läuft
Du scheinst Dich mit Deiner derzeitigen Ernährung auch sehr gut zu fühlen.
Ja sehr, es ist nur total schwer wirklich so lange nichts zu essen, bis der Hunger unbedingt was braucht und dann wirklich langsam und kontrolliert zu essen.
Ich bin einfach ein Fresssack und wenn leckeres Mittagessen in der Tasche ist, dann will ichs am liebsten sofort und nicht erst in der Pause
Euch ein tollen Start ins Wochenende
Aus mir wird schon noch ne Sportskanone, wartet ab :rotfl: 
