Schaubkost Erfahrungsaustausch

Beim ersten Test bin ich mit 15 Punkten Kapha und beim zweiten Test bin ich mit 12 Punkten Vata. Und nu?

Also ich gehe mir jetzt eine Bratwurst holen. Das scheint die einzig richtige lösung zu sein...

Mönsch, steht doch alles da auffer Seite. Deine Konstitution ist Kapha
mit Störung im Vata usw. usf.

Bei Vatastörung solltest du die Bratwurst vermutlich besser gedünstet essen :rotfl:

Ginge auch schweizer Wurstsalat? Es gab nix anderes.

Mit oder ohne Gurken?

Zu dem Wurstsalat mit Gurken, Essig, Zwiebeln, eingelegter Paprika kann ich nur eines mitteilen: :kotz:

Entweder ich bin entwöhnt oder das war ganz schlecht zubereitet. Im Grunde war das außer etwas Fleischwurst und billig Käse nix drin, was erlaubt ist.

Hätt ich doch besser gedünstete Bratwurst gegessen

Mit den Doshas etc mag ich mich nicht befassen. Ist mir gerade zu kompliziert. Ich war schon mal auf Ayurveda-Kur in Kerala (auf einem Bauernhof ) und habe da auch keine spezielle Kost für meinen Konstitutionstyp bekommen. In den zwei Wochen aß ich reichlich gutes, bodenständiges Bauernessen und nahm dabei sogar zwei Kilo ab.

Ist auch besser wenn Du dich mit den Doshas momentan mal nicht beschäftigst

Echt? Ne Ayurveda-Kur ohne Dosha-Food? Bodenständiges Bauernessen klingt auch nicht nach Ayurveda

Hast du eine Ahnung :lol:

Ich war hier http://www.neuewege.com/Ayurveda_Kur_Reise_Indien-Sree-Kandamangalam-Kreative-Erholung-a4469.html

und bei denen gibt es Ayurveda im der ganz ursprünglichen Form. Man besucht einen Arzt im Nachbardorf, der einen kleinen Laden hat und dort seine ähm.. leckeren Medikamente ausstellt. Leider spricht der Arzt nur Mangalam, aber die beiden Besitzer der Farm sprechen Deutsch.
Ich war da zwei Wochen, als einzige Touristin und genoss jedenTag die ewig sich hinziehenden Massagen und Waschungen.
Das ist ein echter Geheimtipp.

Waschungen und Massagen in so einer tollen Umgebung. Das könnte ich jetzt auch mal für ein paar Monate ab Meine Finanzen leider nicht.

Meine Finanzen werden auch bald zur Neige gehen. Es ist nicht sicher, ob ich ab Oktober noch einen Job haben werde. Mal abwarten.

Seit ein paar Tagen habe ich wieder starken Haarausfall. Den hatte ich auch vor Ostern, d.h. vor Atkins. Zwischenzeitlich war das besser. Wahrscheinlich, weil ich die ganzen Vitamin- und sonstige Tabletten schluckte. Irgendwas scheint jetzt zu fehlen...

Ich denke, ich weiß jetzt, warum ich nicht abnehme. Danke Augustina für den Buchtipp: Ernährung nach dem Stoffwechseltyp.

Nach deren Schilderung zähle ich mich eindeutig zu den Langsamverbrennern. Ich habe alle Anzeichen.
Langsamverbrenner brauchen zwar Eiweiß, kommen aber mit zuviel Fett nicht zurande. Genau das merke ich nämlich. Fett verlangsamt mich noch zusätzlich.
Was ich brauche sind:
mageres Eiweiß (Huhn, Pute, weißen Fisch) und hochwertige Kohlenhydrate (Erbsen, Kürbis, Mais, Süßkartoffeln)
Außerdem benötige ich Kaluim (Südfrüchte, Bananen), weil das meinen Stoffwechsel zusätzlich bescheunigt.

So, das mache ich jetzt auch. Die Schaubkost passt schon, nur die viele Sahne ist nix für mich. Mayo auch nicht. Letzteres schmeckt mir auch nicht so besonders gut.

Meiner Meinung nach ist die Schaubkost für Schnellverbrenner gemacht. Die vertragen viel mehr Fett.

Mal sehen, ob sich mit Hilfe dieser neuen Erkenntnisse mein Gewicht mal etwas nach unten bewegt.

hallo sixty,

ich drück dir ganz doll die daumen, dass das abnehmen so besser klappt!

Danke :lover:
Jetzt muss ich nur noch meine Blutgruppe herausfinden. Lt Buch müsste es B sein. Nachher rufe ich bei den Schilddrüsendok an und frage einfach mal nach.

tjaha, und genau hat es dann bei mir auch wieder gehakt. ich bin nämlich blutgruppe a positiv, und die sollen ja hauptsächlich carbs essen. :daz:aber gittleman schreibt auch, dass die blutgruppe keine prioriät hat, sondern der stoffwechseltyp.

Bei mir hakt es auch. Die Blutgruppe muss extra bestimmt werden. Die war leider nicht bei Arzt zu erfragen. Mihiiist. Irgendwo hab ich die in meinen Unterlagen, aber derzeit nicht auffindbar. Nicht mal im Impfpass steht die drin.

Dann muss es ohne diese Info gehen.

ich hatte damals auch keine blutgruppenbestimmtung. und beim doc wäre diese richtig nett teuer gewesen. ich hab dann einen selbsttest gemacht.

selbst ist die frau, as usual:eisen:

Einen Selbsttest??? Wie macht man denn das? neugierigguck

https://secure.dokteronline.com/apotheke/blutgrup+selbsttest/399/3/http://www.healthhometest.com/product_info.php?products_id=70

ich hatte ihn aus holland, übers internet bestellt. aber woher genau weiß ich nicht mehr. ich hab nochmal nachgesehen, das teil heißt eldoncard 2511, so wie der im obigen link[/URL].[/URL]

Interessant! Ich habe das gerade schon bei Ebay gefunden.

Jetzt lese ich noch das Buch zuende und dann schau mer mal :lol:

Ich habe das Buch gelesen und den Test zwei Mal gemacht. Beim ersten Mal kam Profil 3 raus, beim zweiten Mal Profil 1. (Gut, dass ich nicht noch ein drittes Mal den Test machte )
Ist aber egal, denn als ich zu den Ernährungsvorschlägen kam, klappte ich das Buch zu. Soviele Kohlenhydrate esse ich nicht. Auf Getreide kann ich locker verzichten und auch auf Saures.

Jipii, es ist Wochenende. Ich habe auch ein neues Buch, mit dem ich mir die Zeit vertreibe:
Saure Nahrung macht krank

Bin mal gespannt.

Das hier Natural Health and Weight Loss

ist jetzt auch auf dem Weg zu mir. Ich freue mich schon und will dieses Buch für den Urlaub aufheben.

EDIT: "Saure Nahrung macht krank" empfehle ich nicht weiter. Das Buch ist voller Widersprüche. Im ersten Teil wird von der natürlichen Nahrung des Menschen gesprochen, die eine pflanzliche Nahrung gewesen sein muss, dann schreibt er, dass durch die Erhitzung der Nahrung und Säuerung Krankheiten entstanden. Getreideprodukte und Kartoffeln verschleimen und bilden "Kleisternahrung". Am Ende des Buches findet man dann in den Empfehlungen für die Ernährung genau das wieder, was er zuvor als schlecht bezeichnete.
Fazit: das Buch wird sofort wieder verkauft.