Schwankungen bei der Stärke der Ketose........??

Hallo Leute,

Ich bin seit vergangenem Sonntag in Phase 1 und fühle mich eigentlich pudelwohl und komme sehr gut zurecht, abgenommen habe ich ungefähr 1 Kilo bis jetzt. Ich halte mich sehr strikt an die Diät, d.h. keine unerlaubten Nahrungsmittel etc. !!!! Trotzdem stellte ich fest, dass es grosse Schwankungen gibt auf dem Teststäbchen.

Frage 1: Ist es möglich, beinahe aus der Ketose zu fliegen wegen z.bsp. einer Fertigsalatsauce im Restaurant (die wahrscheinlich Zucker) enthält ???

Frage 2: Ich nehme die Antibabypille, hat dies einen grossen Einfluss auf die Diät/Ketose ? Gibt es Frauen die mir was darüber erzählen können ??

Besten Dank für eure Hilfe............


ooooh noch ne Frage, ich seh immer wieder so tolle Skalas hier von euch mit Anfangsgewicht und Gewichtsrückgang etc.
Wo erstellt man diese ??? wie funktioniert das ??????[/img]

Meinst du diese Ticker oder die die Gewichtsdaten die untereinander stehen???

Ja genau die Gewichtsdaten untem am text mit einer kurzen Skala !!

:welcome: muggi,
http://www.tickerfactory.com/ und dann hat mir
PerditaX diesen tollen Link gegeben, wo Choice das super erklärt!!!
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=2722&highlight=ticker+how+to[/DLMURL]
viel Spaß