proserpinas
Stamm Mitglied
hm, da gehen die meinungen wahrscheins auseinander :-(
wie bei allen, was zu schön 'wäre' um wahr zu sein ;-)
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Spacyyy
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Anni was machst du denn für einen Kuchen???
Spacyyy
Stamm Mitglied
was ist wo???
tigertysen
Stamm Mitglied
im Forum, Bereich Ketose, Wissenschaft...
Spacyyy
Stamm Mitglied
Supiii bärbel!!!!
mach weiter so!!!
mach weiter so!!!
Britta09
Stamm Mitglied
Hallo zusammen,
hoffe, es geht allen gut
Wer hat gute Tips für mich fürs Frühstück???? Ich kann Spiegeleier nicht mehr sehen .....! Wass futtert Ihr denn so am Morgen?
Als Alternative werde ich mir wohl doch nochmal wieder das Leinsamen-Knäcke machen, obwohl ich da einige Skrupel habe.
Aber vielleicht hat ja jemand einen tollen Vorschlag für mich. Es darf aber nicht viel Arbeit machen, habe kaum Zeit morgen
Liebe Grüße Britta
hoffe, es geht allen gut
Wer hat gute Tips für mich fürs Frühstück???? Ich kann Spiegeleier nicht mehr sehen .....! Wass futtert Ihr denn so am Morgen?
Als Alternative werde ich mir wohl doch nochmal wieder das Leinsamen-Knäcke machen, obwohl ich da einige Skrupel habe.
Aber vielleicht hat ja jemand einen tollen Vorschlag für mich. Es darf aber nicht viel Arbeit machen, habe kaum Zeit morgen
Liebe Grüße Britta
Britta09
Stamm Mitglied
Ich bins nochmal Habe gerade ein Rezept gefunden, von dem ich aber nicht weiss, ob es in der 01. Phase angebracht ist:
Käsekuchen:
2 Eier
Eiweisspulver (Was ist das denn????)
100 gr. Frischkäse
200 gr. Speisequark
Süssmittel und Zitronenaroma
200 °C 30 Min.
Was sagt Ihr dazu? Können wir das essen?
LG Britta
Habe gerade ein Rezept gefunden, von dem ich aber nicht weiss, ob es in der 01. Phase angebracht ist:Käsekuchen:
2 Eier
Eiweisspulver (Was ist das denn????)
100 gr. Frischkäse
200 gr. Speisequark
Süssmittel und Zitronenaroma
200 °C 30 Min.
Was sagt Ihr dazu? Können wir das essen?
LG Britta
ohhhhhh, klingt das lecker
eiweißpulver gibts im reformhaus. aber ACHTUNG, es gibt welches mit gaaaanz viel kh
ich nehme milcheiweißpulver, das hat sehr wenig
ich halte das für phaseI im swp für gut. atkins ist das wohl nicht ganz, die dürfen ja keinen quark,
wir dann und ab schon, sonst wäre ja kein zazziki-rezept im buch
eiweißpulver gibts im reformhaus. aber ACHTUNG, es gibt welches mit gaaaanz viel kh
ich nehme milcheiweißpulver, das hat sehr wenig
ich halte das für phaseI im swp für gut. atkins ist das wohl nicht ganz, die dürfen ja keinen quark,
wir dann und ab schon, sonst wäre ja kein zazziki-rezept im buch
Spacyyy
Stamm Mitglied
Huhu ihr beiden
yamyam der Käsekuchen hört sich ja echt lecker an!!
ALso zum Frühstück hab ich:
- Eier
- Lachs
- Foie Gras
- LeinsamenKnäcke
- Schinken mit Brunch
- ... und wie ists mit den anderen hier??
yamyam der Käsekuchen hört sich ja echt lecker an!!
ALso zum Frühstück hab ich:
- Eier
- Lachs
- Foie Gras
- LeinsamenKnäcke
- Schinken mit Brunch
- ... und wie ists mit den anderen hier??
oberlecker, der käsekuchen.
nix mehr für morgen über (schluchz). es waren 29 mini-muffins
zum frühstück ghet ganz toll der käsekuchen!!!!
ich hatte auch schinkenrollen mit kräuterschmierfrischkäse und spargel aus dem glas eingerollt
oder wackelpudding vom vorabend mit etwas flüssiger sahne
(natürlich mit süßstoff)
grichischer joghurt mit aroma und etwas süßstoff (oder statt aroma ein paar tiefkühlhimbeeren auftauen lassen und im joghurt zermatscht (ok, ist nicht ganz "legal" aber sei´s drum, die ppar himbeeren haben echt nicht viele kh
nix mehr für morgen über (schluchz). es waren 29 mini-muffins
zum frühstück ghet ganz toll der käsekuchen!!!!
ich hatte auch schinkenrollen mit kräuterschmierfrischkäse und spargel aus dem glas eingerollt
oder wackelpudding vom vorabend mit etwas flüssiger sahne
(natürlich mit süßstoff)
grichischer joghurt mit aroma und etwas süßstoff (oder statt aroma ein paar tiefkühlhimbeeren auftauen lassen und im joghurt zermatscht (ok, ist nicht ganz "legal" aber sei´s drum, die ppar himbeeren haben echt nicht viele kh
Spacyyy
Stamm Mitglied
ja aber die Himbeeren sind nix für die erste Phase von SWP
richtig, hab ich ja schon zugegeben, aber 100g tk-himbeeren haben 5kh.
wenn ich also 5-6 himbeeren habe komme ich auf vielleicht 1-1.5 kh max. das fällt bei mir unter: locker mehmen, nicht krampfhaft zählen, nicht verrückt machen. ich trinke meinen kaffee (auch verboten) auch mit echtmilch (auch verboten)
da hat ja blumenkohl schon mehr (zumindest der von plus aus der tiefkühle hat 5.5) und davon ess ich bestimmt 400gr. wenn nicht sogar die ganze tüte.
---weiß eigentlich jemand, warum tk-blumenkohl so unterschiedliche werte hat? ich hatte den auch schon mit deutlich weniger kh gesehen.
---und noch eine frage: gemahlene mandeln, gehobelte, gestiftelte haben ±4-5kh. die tüte mit den ganzen mandeln MIT schale hatte ungefähr 12kh. liegt das nur an der schale????? dann sollte man ja tunlichst bei den gemahlenen mandeln darauf achten, daß man die hellen ohne schale nimmt!!!!!!!!!!
wenn ich also 5-6 himbeeren habe komme ich auf vielleicht 1-1.5 kh max. das fällt bei mir unter: locker mehmen, nicht krampfhaft zählen, nicht verrückt machen. ich trinke meinen kaffee (auch verboten) auch mit echtmilch (auch verboten)
da hat ja blumenkohl schon mehr (zumindest der von plus aus der tiefkühle hat 5.5) und davon ess ich bestimmt 400gr. wenn nicht sogar die ganze tüte.
---weiß eigentlich jemand, warum tk-blumenkohl so unterschiedliche werte hat? ich hatte den auch schon mit deutlich weniger kh gesehen.
---und noch eine frage: gemahlene mandeln, gehobelte, gestiftelte haben ±4-5kh. die tüte mit den ganzen mandeln MIT schale hatte ungefähr 12kh. liegt das nur an der schale????? dann sollte man ja tunlichst bei den gemahlenen mandeln darauf achten, daß man die hellen ohne schale nimmt!!!!!!!!!!
Britta09
Stamm Mitglied
Guten Morgen zusammen und vielen Dank für Eure Ratschläge. Nun komm ich mit meinem Frühstück vielleicht auch besser hin.
Weiss jemand, wozu das Eiweisspulver überhaupt in den Käsekuchen muss? Wahrscheinlich, damit er etwas aufgeht, oder? Ich habe mir gestern welche ohne das Pulver gemacht, und die waren auch ganz o.k. Endlich mal wieder was Süsses Allerdins waren sie sehr zusammengefallen. Und ich hatte irgendwie auch zuwenig Süssstoff rangemacht. Das Zitronenaroma habe ich ganz weggelassen, da dort keine Angabe von KH stand. Schade.
Bärbel, warum nimmst Du keinen frischen Blumenkohl? Der hat nur 2,8 gr. KH und schmeckt viiiiieeeeel besser als tiefgefrorenes Gemüse.
LG Britta
Weiss jemand, wozu das Eiweisspulver überhaupt in den Käsekuchen muss? Wahrscheinlich, damit er etwas aufgeht, oder? Ich habe mir gestern welche ohne das Pulver gemacht, und die waren auch ganz o.k. Endlich mal wieder was Süsses
Allerdins waren sie sehr zusammengefallen. Und ich hatte irgendwie auch zuwenig Süssstoff rangemacht. Das Zitronenaroma habe ich ganz weggelassen, da dort keine Angabe von KH stand. Schade.Bärbel, warum nimmst Du keinen frischen Blumenkohl? Der hat nur 2,8 gr. KH und schmeckt viiiiieeeeel besser als tiefgefrorenes Gemüse.
LG Britta
