Speck-Weg-Programm

okay Piggy, habs ja mit bekommen.

Du darfst auch noch sehr gerne hier vorbei schauen *gg*
Komme dich natürlich in deinem TB besuchen

LG Julia

Hallo Piggy,

ich hatte nach Weihnachten auch 4 ganze Wochen Stillstand. Dann habe ich im Buch gelesen, dass man einfach für ein paar Tage auf ausschlieeslich Fleich, Fisch und Eier umstellen soll. Also wirklich absolut nichts anderes. Bei mir hat es gleich nach 3 Tagen gewirkt und nach einer Woche habe ich wieder ganz normal in der Diät weitergemacht.

Liebe Grüße Britta

Hallo ihr Lieben,

habe eine Woche meine Familie besucht und war etwas online faul....
Nachdem ich ja lange stark erkältet und richtig krank war kann ich jetzt endlich wieder mit dem Sport loslegen
Bei meiner Familie war ich jeden Tag lange mit dem Hund unterwegs und siehe da die es steht eine 8 vorne!!!
Ich habe 20 Kilo abgenommen!!!!!!

Jetzt geht es an die nächsten!
Vielleicht motiviert dich das ja noch mal Piggy! Womit willst du denn weitermachen?

Euch allen eine schöne Woche,- ich darf jetzt Hausarbeiten schreiben...

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glückwunsch!!! tolle leistung in so kurzer zeit! weiter so und gaaaaaaaanz viel kraft und erfolg! lieber gruss mona

WWWwwwooooOOOOwwwwWWWWW
Herzlichen Glückwunsch Anni!!! Echt hammer hart was du da geschafft hast!!

Danke ihr zwei....
Morgen geh ich erstmal ne Hose shoppen...
Ein neues Oberteil zum ausführen hab ich schon (Bin oben rum viel schlanker)

waaahnnnnnnsinn:shock:
herzlichen glückwunsch
da kannst du aber echt stolz sein.



ich dümpel hier nur so rum und habe grade 2 kilo zugenommen

wie "böse" ist eigentlich krautsalat? hatte am sonntag beim griechen gegessen.
gefülltes schnitzel mit tomaten und zwiebeln, zaziki und krautsalat.
hinterher war ich doch arg am zweifeln, ob der krautsalat so ok ist

:type: Hallöle zusammen,

die Abnahme läuft sehr gut (3 kg in 4 Tagen).

Hab aber das Problem, dass ich keine Eier mehr sehen kann. Habt ihr noch Ideen für Phase I?

Danke

Die Petra

@ Bärbel: Krautsalat schmeckt ja eigentlich nicht bes. gesüsst...
Ich glaube ab und zu schadet der nicht....
Ich habe grad diesen Käsekuchen in ner Muffinsform ausprobiert, sieht etwas zusammengefallen aus.

@ Dufflecoat: Ich mache mir Leinsamenknäcke und belege das denn. Nach dem Buch ist Leinsamen erst in Phase II erlaubt. Er hat aber null KH...
Letztens war auch ne Diskussion, dass man geschroteten Leinsamen nicht so hoch erhitzten soll...
Dehalb will ich am Wochenende villeicht mal nen Brot backen.

@ Alle: Hat jemand Erfahrungen mit Stevia? Oder weiß, wie man das bekommt?

das gibt es, soweit ich weiß, in dem forums-shop. und bei ebay

lecker, dein käsekuchen?

ich liebe den. mit viel zitronenaroma, hmmmmmm

Du hattest mal eingestellt, was da so ungefähr rein muss

meiner war auch voll zusammengestürzt
aber sooo lecker

Hallo Anni81,

meinen Glückwunsch!!! 20 Kg seit Oktober - das ist Wahnsinn. Da bist Du echt richtig eisern gewesen, wa? Super.

Ich mach den Käsekuchen wie folgt:

200 gr Quark (40 %iger hat die wenigsten KH)
100 gr Frischkäse pur
2 Eier
(das Eiweiss Schlagen und zum Schluss langsam unterrühren)
2 Esslöffel Eiweisspulver
Süss-Stoff nach Geschmack
(Zitronenaroma habe ich nicht genommen, da es dort keine KH-Angaben gibt)

Den Teig in kleine Muffin-Förmchen füllen (reicht für ca. 5 Stück) und bei knapp 200 °C für ca. 20 Min. im Backofen backen.

Guten Hunger

Britta

anni kennt den doch.

britta, ist deiner auch zusammengestürzt, sobald der ofen aufgeht?

:help11: Wo bekommt man denn Eiweißpulver? Nur in der Drogerie?

Gruß Petra

@anni81

hier ein stevia link

@ guter: Vielen Dank für den link.

Habe vergessen das Eiweiß zu schlagen
Muss mir auch neues Eiweiß- Pulver holen...

@ Britta: Ich hatte schon mal KHs zu viel, weil ich auch mal ne Kürbissuppe oder nen Stechrübeneintopf mache,- oder zu viele Nüsse esse. Ich trinke auch des öfteren größere Mengen Wein
Allerdings esse ich nichts wirklich verbotenes und mache mir erst seit 2 Wochen ab und an mal was süßes.

meines ist aus dem reformhaus.
schlecker und co haben es aber auch

achte bloß auf die kh-angaben. es gibt massive unterschiede

Hallo Anni,

ich find das echt enorm, was Du abgenommen hast. Und die KH`s, die Du ab und an mal zuviel hattest, hatten ja anscheinend überhaupt nicht gestört. Super. Ich bin nächste Woche seit genau 4 Monaten dabei und habe erst 6,8 kg abgenommen. Allerdings hatte ich Weihnachten genascht und dadurch im gesamten Januar nichts abgenommen. Aber ich halt weiter durch

Bärbel, ja, mein Käsekuchen fällt auch zusammen, wenn ich ihn aus dem Backofen hole. Ich mach den auch nur sehr selten, da ich ihn nicht sooooo hervorragend finde (der kalte Teig schmeckt eigentlich besser )

Wenn ich Hunger auf was Süsses habe, ziehe ich ein Stück Schokolade vor. Ich habe eine Sorte gefunden mit 13 g KH. Das heisst, wenn man da einen ganzen Riegel nascht, hat man gerade mal 2,6 g KH.

...... Ohje, lasst uns bloss nicht von Süssigkeiten sprechen ....

Liebe Grüße und einen schönen Tag

Britta