Sunny's Weg zur Traumfigur

Ich hab versucht das mal im Internet zu finden aber leider nein!

kerstin schrieb:

Meine Antwort: Das Unterbewusstsein hat abgespeichert das man sich gut fühlt wenn man Schoki isst oder was auch immer! Und das Unterbewusstsein will immer das beste für einen. Das ist wie ne Festplatte. Also immer wenn man traurig ist kommt das UB zum tragen und lässt einen die Schoki essen. Weil dann fÜhlt man sich ja besser! Auch wenn das nicht stimmt. Aber wenn es so abgespeichert ist dann macht man es immer wieder so.
Man kann diese Vorgänge aber ändern! Denn wir sind , was wir immer zu uns selbst sagen. Ich habe da so ein schönes Schriftstück, mal rauskramen geh. Das ist ganz alt und wurde irgendwo gefunden. Es heisst mein Herz ist mein GArten.
Darum sagt man auch , es mus klick machen. Aber dafür braucht man einen Auslöser!

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Wird jetzt zwar etwas insidermäßig, aber hauptsache Kerstin versteht mich erstmal...

Weißt du, wenn das so ist, wie du sagst, mit dem Unterbewusstsein, dann ist es doch so ähnlich wie mit dem guten und dem bösen Wolf. Also wenn mein Unterbewusstsein mein "böser Wolf" ist, also in Bezug auf mich selbst, nicht auf andere, dann kann ich ihn doch auch einfach "verhungern" lassen. Damit der gute Wille, der gute Wolf überlebt und als stärker hervorgeht, den bösen Wolf verdrängt und mein Unterbewusstsein sich umprogrammiert.

Äh? verstehst du das jetzt???

Na ja, jedenfalls hab ich was anderes auch damals ja eigentlich nciht gemacht. Klar, es ist erstmal ein Kampf, weil noch ist das Böse sehr stark, aber man kann es schaffen.

So mal eben selbst abgetippt hab*

Mein Herz ist mein Garten genannt Eden

Mein Garten ist fruchtbar und schöpferisch. Wie der Urgarten EDEN kann er ein Segen oder ein Fluch sein.
Ein ungepflegter Garten wird zu einem Urwald und kein Garten bringt mehr Wachstum hervor, als der Garten meinses Herzens und meines Gemüts. Wenn Unkraut und Disteln gepflanz werden , so sind sie es, die wachsen. Sie werden die Blumen meines Herzens, die Lebensfreude, ersticken und verderben. Der Meister hat gesagt: wie der Mensch in seinem innersten Herzen denkt , so ist er. Was ich in meinem GArten gepflanzt habe, ist was ich bin, und alles was ich je in meinem Leben erfahren werde ist, was ich im Garten meines Herzens pflanze. Wenn ich Samen des Schmerzes under Zurücksetzung säe, so pflanze ich in meinem GArten die Überzeugung, ungeliebt zu sein. Ich pflanze Dornen des Schmerzes und der Benachteiligung. Selbstmitleid wird die Erfahrung meines Lebens sein. Ich bin ein Gärtner. Mein Herz ist mein Garten. Ob Herz oder Gemüt , mein Garten ist der Ort, wo ich Worte, Gedanken, Überzeugungen und Ideen gepflanzt habe. Diese Samen sind lange gepflegt worden und haben als Früchte die Art und Weise erzeugt, wie ich die Welt sehe und erfahre.
Ich bin ein Gärtner und ein Denker! Meine Gedanken kommen aus meinem Garten und mein Worte und Gedanken säen wiederum die Blumen oder das Unkraut. Ich war mir bis jetzt nicht bewusst, dass das Muster fÜr meine Interpretation, wie ich die Welt sehe und erlebe, in meinem eigenen Garten gewachsen ist. Ich war mir nicht gewahr , das Vertrauen und Selbstwertgefühl das Wissen, dass ich goldrichtig bin und geliebt werde, Blumen aus meinem eigenen Garten sind.

Von heute an beginne ich ein neues Leben.

Ich pflanze einen neuen Garten und ernte neue Gedanken und Überzeugungen. Ich bin der Meistergärtner meines Lebens. Ich kann nunmehr die Verantwortung für das übernehmen, was ich zu mir selbser sage.
Ich bin verantwortlich fÜr meine Überzeugungen. Wie ich mich jeden Tag fühle, wird das Ergebnis dessen sein, was ich selbst zu mir immer gesagt habe.
Wenn ich es schwierig finde, wunderbare und liebevolle Urteile über mich selbst zu sagen so kommt das daher, das diese einsam stehende Blume des Selbstwertes, die ich heute pflanze, von den tausenden, ja millionen Unkräutern die ich gepflanzt und genährt habe, fast erstickt wurde.
Heute pflanze ich einen neuen Garten. Es ist ein Garten der Freude und neuen Lebens. Die Erzeugnisse meines Gartens werden Gesundheit, Wohlstand und Güte sein. Mein neuer Garten wird mich ernähren mit vielfältigen positiven Freundschaften. Frohsinn und Zufriedenheit werden im Garten meines Herzens reifen. Wucherndes Unkraut ist in meinem Garten, weil ich immer wieder an Mangel und Einschränkung gedacht habe.
Samen werden gesät durch Wiederholung.
Es bildet sich ein Gedankenmuster und das Unkraut wird bewässert und genährt, so oft ich mit Zurücksetzung, Demütigung, Zorn , Groll oder Eifersucht reagiere. Auch mein neuer Garten wächst durch Wiederholung.
Neue Gedanken bauen sich auf zu neuen Denkmustern und freudige , kräftige , nährende Gedanken werden zu verwurzelter Gewohnheit.
Mein neuer Garten ist mein neues Leben. Meine neuen Sitten und eine neue Weise mich selbst zu sehen.
Heute habe ich ein neues Leben begonnen. Einen neuen Garten angelegt und ich bin erfüllt mit Dankbarkeit.

Dieser Text stammt aus dem Inhalt der ersten Schriftrolle, aufgezeichnet von den Essenern in vorchristlicher Zeit und in einer Felsspalte am Toten Meer gefunden.

Boa.... schön.... das passt sehr zu meiner Einstellung. Und stösst einen nochmal direkt mit dem Kopf drauf: du bist deines Glückes Schmied.

Ich denke, wenn Du Deine Probleme bisher verdrängt hast und jetzt darüber nachdenkst und sie Dir bewußt machst, ist das der erste Schritt.
Atkins durchziehen ist meiner Meinung nach genau das Falsche, denn wie Du schreibst, hast du eine ES und die kriegt man mit Atkins nicht in den Griff, da man es gar nicht durchziehen kann.
Ich denke wirklich, der Schlüssel ist es, Probleme zu lösen. Was ist wichtig für Dich? welche Menschen brauchst Du, welche tun Dir nicht gut? Nach der Schule hast Du nun einen Neuanfang, auch das wird dir helfen.
Der andere Teil ist wirklich erstmal, verbiete dir nichts, iss jeden Tag das, was Du magst und irgendwann wird Dein Körper nicht mehr diese Massen verlangen. Abnehmen darf nicht Dein erstes Ziel sein, so hart das auch klingt!
Ob "Deine Art" das Abnehmens von damals richtig war, sei dahingestellt, aber in Deinem Fall ist sicher jede Art von Diät (erstmal zumindest) fehl am Platz und bewirkt das Gegenteil.

Füttere den guten Wolf, Sunnylein!

hmm... Ich weiß grad ncihts rechtes zu sagen...

aber danke erstmal... muss nachdenken...

außer, Ja Kerstin, dass will ich tun.

So geh jetzt erstmal mit Mama nen Kaffee trinken und danach vll schon wieder zu Schatz... ma gucken.

Gehts Dir besser? Bißchen Ablenkung hilft ja auch ein wenig...

Ja, es war schön.

Es grad noch was, und es schmeckt sogar wieder, werd dann gleich mal bei Schatzi durchrufen.

Na wunderbar, dann lass es Dir schmecken!

Ja, mach ich. Obwohl ich immernoch n totales grummeln im Bauch hab und er ist auch total aufgebläht

...wird bald besser, ganz bestimmt!

Es freut mich das es Dir wieder etwas besser geht.

Guten Morgäääääääääähn... *augenreib*
immer wieder schön, wenn man "freundliche" Nachbarn hat, die einem aus dem Bett klingeln.... na ja.

Heute startet das Praktikum *gespannt bin*
aber hab ja noch etwas Zeit, zum wach werden und zum schick machen

Hey dann einen ganz wunderbaren ersten Praktikumstag!!
Hab viel Spass und immer Stift und Zettelchen mitschleppen und fleissig notieren (das wird immer gerne gesehen ;-))!
Bin gespannt auf deinen Bericht heute!!
Wie lange wird dein Praktikum gehen??

Huhu Silke!!!

Danke erstmal. Stift und Zettel? Echt?...
ich bin auch gespannt! Werde diese Woche immer nur 4 Stunden Arbeiten. Heute von 16-20Uhr Trainereinarbeitung :mrgreen:
Je nach dem, wie ich die Bahn schaffe, bin ich dann gegen 21-21:30 wieder da 8)

Jop, Stift und Zettel ist das "MUST HAVE" aller Azubis und Praktikanten!
Damit signalisierst du echtes Interesse und ausserdem kannst du dir verschiedene Sachen notieren, die du danach mit deinem Ansprechpartner klären kannst oder auch Sachen, für die du ihn nicht nerven musst
Wird wirklich immer als positiv empfunden!!

Viel Glück jetzt aber und dir einen ganz wunderbaren Tag!

Oki, danke...schaden kann es ja nicht

dir auch nen schönen Tag!

ich wünsche dir einen schönes praktikums-start! wird sicher interessant, wenn du dir alles angucken kannst! zettel und stift sind wirklich nicht von nachteil...