Xossis Schlankfuttertagebuch

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Xossi schrieb:

Heute Abend gab es Sahnesauce.

(Das wird garantiert bremsen.)
Alternativen sind gefragt.

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Ich nehme für Saucen Soja cuisine, gibt´s von Alpro und hat kaum KH! Pilze, Käse oder Gewürze und Kräuter einrühren - je nachdem, was passt!

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Ihr Lieben,

eure Anteilnahme bedeutet mir sehr viel. Ich warte immer noch auf ein Plus auf
der Waage oder einen Gleichstand. Das ist richtig ungewohnt. Ich trau dem
irgendwie nicht wirklich. Sollte es wirklich so weitergehen?

Motiviert bin ich absolut, Boris. Mein Essen schmeckt richtig lecker und oft,
wenn ich abends satt bin, denke ich, oh oh, das war zu viel, morgen hast
du zugenommen - aber das Gegenteil passiert.

Es könnte wirklich an den MP liegen. Ich bin fast am Ende des Milch-Buches
und so froh, dass ich es gekauft hab. Dadurch ist es kein Verzicht, sondern
eine fundierte Entscheidung.

Banshee, Soja mag ich gar nicht. Wäre eine gute Alternative gewesen.

Ich war endlich wieder schwimmen, durfte ich lt. Arzt. War suuuuuuuuuper!
Laufen soll ich wenig. Erklärt es das auch meinem Hund? Ansonsten hat er
nur zu einer Salbe geraten.

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Hey Xossi
Ist ja super!:juhu: Freue mich ganz riesig für dich!
Hab nicht Alles gelesen. Was ist denn das für ein Buch??? Klingt interessant.

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Dankeschön. Wie sieht es denn bei dir aus?

Das Buch heißt Milch besser nicht. Sehr informativ und
aufschlussreich. Milch ist nämlich das jüngste Nahrungsmittel.
(exklusive Muttermilch selbstverständlich)

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eure Anteilnahme bedeutet mir sehr viel.

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Es ist aber auch wirklich zu schön, sich gemeinsam hier freuen zu können.

wenn ich abends satt bin, denke ich, oh oh, das war zu viel, morgen hast du zugenommen - aber das Gegenteil passiert.

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Das Gefühl kenne ich auch, ich hab's sogar gerade im Moment. Mal sehen, ob sich meine Waage dann ein Beispiel an deiner nimmt.

Zum Glück ist dein Fuß nicht so richtig ernsthaft verletzt und Schwimmen ist dafür genau das Richtige.
Da muss dein Hundi mal durch, meiner ist in solchen Fällen auch immer ganz traurig.

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Xossi, ich freue mich auch, dass es einach weiter geht. Deine Geduld wird endlich belohnt.


Vllt soll ich das Buch auch mal lesen? Mir taugen größere Mengen Milch nämlich auch gar nicht, aber ich kann es noch gar nicht lassen.

Früher habe ich Obst geliebt und hätte mir nicht vorstellen können, dass ich darauf verzichte. Nachdem mir der Zusammenhang mit Fettleber bekann wurde, ist es für mich kein Verzicht mehr. Vllt könnte mir das Buch helfen, mich von der Milch endgültig zu verabschieden.

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Hallo Xossi! Nachdem ich dein TB zur "Milchprodukte-Problematik" durchforstet habe um mir ein paar Anregungen zu holen, wollte ich dir gern noch Grüße da lassen
Schön, dass es nun so abwärts geht auf der Waage!

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Also lässt du nicht grundsätzlich alle MP weg, wenn du noch Sahne und Butter verwendest!? Und was ist mit Käse?
Hab das Buch auf meine Wunschliste gesetzt.

Ich kämpfe immer noch mit der perfekten Einstellung der SD. Ist mega langwierig... Zur Zeit bin ich grad wieder überhaupt nicht belastbar und immerzu müde und wie benommen.

Momentan hat sich das Gewicht aufs Vor-2.Schwangerschaft-Niveau engependelt.
Noch 10 Kilo und ich hätte das Vor-1.SchwaScha Gewicht...
Fühle mich grade total unwohl mit meinen Zuviel-Kilos . Ist fast noch schlimmer als zu Beginn der Ernährungsumstellung. Neulich hat Männe Fotos auf nem Ausflug gemacht und ich war total geschockt :shock: Hab mich im Spiegel und im Kopf für viel Schlanker gehalten. Ist schon echt schräg, was man für ein Selbstbild hat. Im Inneren bin ich immer noch Schlank

Hab mein Essen deutlich Aufgefettet und versuche weiterhin säurereduziert zu Essen.

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Sorah schrieb:

Mal sehen, ob sich meine Waage dann ein Beispiel an deiner nimmt.

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Bloß nicht, heute kam das Plus, zwar nur ein klitzekleines, aber das war zu
erwarten. Bin gespannt, wie es sich künftig entwickelt.

Zu viel Bewegung quittiert mein Fuß mit leichten Schmerzen, das sagt mir,
nicht übertreiben.

Beata, das Buch lohnt sich auf jeden Fall. Es ist sehr umfangreich. Auf
http://www.milchbessernicht.de/textprobe.htm gibt es einen Blick ins Buch.

bebepep schrieb:

Zusammenhang mit Fettleber bekann wurde, ist es für mich kein Verzicht mehr

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Sobald es gesundheitlich kritisch wird, ist man eher bereit, etwas zu verändern.
Vorher süchtelt es noch.

dftba, willkommen und danke. Ich hoffe, du hast gefunden, was du gesucht
hast. Dir viel Erfolg.

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Liebe schäublerin,

ich beschränke mich auf Milchfett. Nur etwas Butter und Sahne. Kein
Käse, keine Milch (die habe ich ohnehin nicht getrunken), kein Joghurt, nix.

Schade, dass du mit solchen Schwierigkeiten zu kämpfen hast, das dauert
lange an. Ich hoffe, dass du bald die richtige Dosis Medikamente findest
und es dann mit dem Abnehmen klappt.
Mir geht es mit der Selbstwahrnehmung auch so. Aber wir arbeiten dran.

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Was heisst denn ETWAS Butter und Sahne? Ich könnte mich grade in Sahne Baden...

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Butter dünn auf mein Leinsamenknäcke und Klecks ans Gemüse.
10 g Sahne morgens in den Kaffee...

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Guten Morgen Xossi,

100 g waren es auch bei mir mehr, da kann ich auch drüber lächeln.^^
Sagt dein Buch etwas über Hüttenkäse oder Mozzarella, das würde mich sehr interessieren?

Dann noch einen schönen Tag, wir lesen uns sicher noch.

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Xossi schrieb:

Butter dünn auf mein Leinsamenknäcke und Klecks ans Gemüse.
10 g Sahne morgens in den Kaffee...

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na das ist ja tatsächlich nur sehr wenig.
Hab neulich was über Kokosfett (also nicht das Plattenfett ausm Supermarkt) gelesen. Vielleicht wäre das auch ne Alternative?

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schaeublerin schrieb:

Ich könnte mich grade in Sahne Baden...

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Wäre Atkinskonform, darfst nur nicht das Badewasser austrinken. :lol:

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TheBoNe schrieb:

Wäre Atkinskonform, darfst nur nicht das Badewasser austrinken. :lol:

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:lachtot:

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Schade aber auch. So viel Badewasser verschwendet.

schaeublerin schrieb:

wäre das auch ne Alternative?

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Kokosfett, Schmalz fallen mir als Alternative ein. Aber Butter verwende ich
weiterhin. Wohl nicht mehr zu bedenkenlos und wenn es geht, andere Fette
verwenden. Olivenöl könnte auch passen, das hat nur leider viel Omega-6.

Sorah schrieb:

Sagt dein Buch etwas über Hüttenkäse oder Mozzarella

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Ganz speziell kaum. Es wird auf alle Milchprodukte eingegangen und die
kritischen Milchbestandteile genau erläutert. Diese haben unerwünschte
Wirkungen auf den Menschen. Es wird auf so viel Aspekte eingegangen...

Hast du die Leseprobe angesehen?

Ich habe tatsächlich frisch gemolkene Milch, die nur mechanisch gereinigt wurde
getrunken. Kein Vergleich zur heutigen aus dem Supermarkt. Aber so
direkt warm aus dem Melkbecher, nee! Würden wohl die wenigsten trinken...

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Xossi schrieb:

Ich habe tatsächlich frisch gemolkene Milch, die nur mechanisch gereinigt wurde
getrunken. Kein Vergleich zur heutigen aus dem Supermarkt. Aber so
direkt warm aus dem Melkbecher, nee! Würden wohl die wenigsten trinken...

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:shock:Ohhh, wo gibts das? Sofort her damit!!! :gun:
Ich habe früher als Kind mit der Milchkanne gegenüber beim Bauern die Milch von der Kuh direkt in die Kanne gemolken bekommen. Die war noch Körperwarm und sowas von oberlecker, einfach ein Traum. Und wenn ich heute dran denke, komme ich immer noch ins Schwärmen... mmmhhhh....

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Kakaobutter klingt auch noch nach nem tollen Ersatz *sabber*
http://www.pati-versand.de/Schokolade/Kakaobutter:::1_21.html

Ne, hatte noch keine Ruhe zum Lesen. Aber säter, wenn die Kinder im Bett sind...

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Ich hab grade eben mal testweise Kokosöl auf frisch gebackenes Leinsamenknäcke geschmiert. (bei Raumtemperatur ist das ja recht fest)

:jepp: Da kann Butter geschmacklich nicht mithalten finde ich. Ober-lecker!