zwergenfrau
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Aug. 2015
- Beiträge
- 1.100
- Reaktionspunkte
- 770
- Ort
- NRW
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 97
- Zielgewicht
- 60
- Diätart
- LowCarb
Begonnen habe ich vor einigen Wochen mit kohlenhydratarmer Diät. An diesem Tag wog ich 97 kg. Ob das mein Höchstgewicht war, weiß ich nicht, weil ich mich schon seit Monaten nicht mehr gewogen hatte. Seitdem ich angefangen habe, wiege ich mich jeden Tag - obwohl ich weiß, dass ich das nicht sollte.
Gewicht heute früh: 88,0 kg
Gegessen habe ich heute folgendes:
morgens: 1 Scheibe Eiweißbrot (Aldi) mit Käse
mittags: selbst gemachte Gemüsesuppe (echt viel Gemüse, wenig Wasser) mit 2 Wiener Würstchen
abends: 2 Salametti (ebenfalls Aldi)
Kalorien rechne ich noch nicht zusammen, weil es zur Zeit gut klappt mit der Abnahme. Wenn es mal längere Zeit nicht weiter runter geht, werde ich mich wohl genauer damit auseinandersetzen müssen.
Trinken: Jede Menge Wasser (viel getrunken habe ich schon immer) und 5 Tassen Kaffee.
Sport mache ich leider keinen. Das habe ich leider noch nie gemacht - auch nicht in jungen Jahren, als ich noch dünn war.
Gewicht heute früh: 88,0 kg
Gegessen habe ich heute folgendes:
morgens: 1 Scheibe Eiweißbrot (Aldi) mit Käse
mittags: selbst gemachte Gemüsesuppe (echt viel Gemüse, wenig Wasser) mit 2 Wiener Würstchen
abends: 2 Salametti (ebenfalls Aldi)
Kalorien rechne ich noch nicht zusammen, weil es zur Zeit gut klappt mit der Abnahme. Wenn es mal längere Zeit nicht weiter runter geht, werde ich mich wohl genauer damit auseinandersetzen müssen.
Trinken: Jede Menge Wasser (viel getrunken habe ich schon immer) und 5 Tassen Kaffee.
Sport mache ich leider keinen. Das habe ich leider noch nie gemacht - auch nicht in jungen Jahren, als ich noch dünn war.