Tagebuch von Anna-Lena

[casp72]

(...) Sie ist sehr jung, frisch von der Uni und sie sagt, dass das Thema Ernährung eigentlich kaum vorkäme im Studium....traurig, wie ich finde.

Nun, ja, ich sage mal vorwurfsfrei: womit müssen die ihr Geld verdienen? Kranke zu "kurieren" oder Gesunden auf die Schulter zu klopfen...?

 

[casp72]

Nein, sie hat nur gesagt, ich solle im Sommer kontrollieren lassen.
Als ich das letzte Mal bei ihr war hatte ich sie auch schon gefragt nach Vit. D, da meinte sie, dass das Thema um Vit. D derzeit sehr gehyped würde und da müsste man generell erstmal vorsichtig sein.
(...)
Aber sie meinte auch, dass ich mir jetzt nicht direkt schaden würde, wenn ich Vit. D3 nehmen würde.

Kurz zusammen gefasst: sie weiß immer noch nichts konkretes. "Man müsste generell erstmal vorsichtig sein. (...) Aber sie meinte auch, dass ich mir jetzt nicht direkt schaden würde, ....". Ja, was denn nun? Ist so eine Beratung Radio Eriwan?

 

[Anna-Lena]

sie weiß immer noch nichts konkretes.

So ähnlich dachte ich gestern auch. Aber ich finde es immer noch klasse, dass sie sich informiert.
Sie sagte mal, dass sie generell vorsichtig sei, wenn irgendein NEM oder eine Methode so gehyped werden würde. Kann ich irgendwo auch nachvollziehen.

 

[Chris05]

Ja aber ein Test schadet auch nicht und dann kannst du immer noch entscheiden, vor allem weil du ihn eh selber bezahlst (ca. 25,-)
Also entscheidest du ob du ihn machen möchtest oder nicht.

 

[Anna-Lena]

Ja aber ein Test schadet auch nicht und dann kannst du immer noch entscheiden, vor allem weil du ihn eh selber bezahlst (ca. 25,-)
Also entscheidest du ob du ihn machen möchtest oder nicht.

Da hast du absolut Recht. Dass ich selbst zahlen muss, das hat sie gleich als erstes gesagt...
Kontrollieren lasse ich es auf jedenfall, entweder im nächsten oder übernächsten Quartal, da stehen ja eh immer Blutentnahmen an.

 

[casp72]

(...) Sie sagte mal, dass sie generell vorsichtig sei, wenn irgendein NEM oder eine Methode so gehyped werden würde. Kann ich irgendwo auch nachvollziehen.

Ja, klar, in gewisser Weise kann ich das schon verstehen, wenn ständig irgendwelche Patienten mit irgendwas ankommen, das sie irgendwo gelesen, gesehen oder gehört haben. Umso mehr würde ich dann aber fachliche Expertise erwarten und nicht nur die reflektorische Antwort "machen Sie doch, was Sie sollen; wird schon nicht so schlimm werden, wenn's auch vermutlich nix nützt".

 

[Anna-Lena]

fachliche Expertise erwarten

Ich könnte mir vorstellen, dass sie mir so eine gegeben hätte, wenn sie eine hätte. Und der Hinweis, dass evt. nichts nützt, aber wenigstens nicht schadet, den finde ich schon ok.

 

[casp72]

(...) Und der Hinweis, dass evt. nichts nützt, aber wenigstens nicht schadet, den finde ich schon ok.

Nur....das ist irgendwie weniger als auf jedem Beipackzettel steht oder zumindest stehen sollte.

 

[Anna-Lena]

Nur....das ist irgendwie weniger als auf jedem Beipackzettel steht oder zumindest stehen sollte.

Ja, das stimmt schon. Aber die Frau hat noch sowas wie Welpenschutz bei mir, eine echt blutige Anfängerin. Und sie ist kein Stück arrogant, sie hört sich immerhin alles an.

 

[Anna-Lena]

+-000

Heute gab es:

MCT-Kaffee, wobei ich festgestellt habe, dass ich immer die KH im Kaffee nicht mitgerechnet hatte, immerhin 0,8g pro Becher und ich trinke schon arg viel, hab nicht im Traum dran gedacht, dass Kaffee auch KH enthalten könnte

3 Sch. Filinchen, Butter, Schinken

Hackfleischpfanne mit Sauerkraut

FDDB sagt dazu:


1183 kcal, 101,6 g Fett, 9,5 g KH, 54,3 g EW

 

[Karamella]

Ich zähle Kaffee und die meisten Tees auch nicht mit.

 

[Anna-Lena]

Ich zähle Kaffee und die meisten Tees auch nicht mit.

Da bin ich ja froh, dass ich nicht die einzige bin

Ich trinke schon viel Kaffee, da läppern sich die KH schon zusammen, was blöd ist, wenn ich eh schon knapp an den 20g bin.

 

[Karamella]

Ich trinke ca. einen Liter Kaffee am Tag plus einem Schwups Weidemilch und habe mir da nie einen Kopf drum gemacht - werde ich auch in Zukunft nicht.

Habe eben steinalte Themen über Kaffee durchgelesen und bin zu dem gefestigten Entschluss gekommen, dass es sehr zu vernachlässigen ist. Ich möchte mit der ketogenen Ernährung aber auch nur abnehmen, wenn ich es wegen einer Erkrankung tun würde, würde ich Kaffee wohl mitrechnen, damit ich nichts verfälsche.

Also prost Kaffee

 

[blaumeise50]

Kaffee trink ich auch viel allerdings sehr dünnen ohne alles . 5x350ml
Zähl ich auch nicht mit .
Liebe Grüße Renate

 

[Anna-Lena]

damit ich nichts verfälsche.

Ich bin ja noch blutige Anfängerin, deshalb habe ich wirklich Angst etwas zu verfälschen.
'Und ich trinke eben auch mindestens einen Liter Kaffee am Tag.

 

[Anna-Lena]

Zähl ich auch nicht mit

Bei mir wären das so knapp 3g KH, da wäre ich schon einige Male über 20g gewesen. Könnte ein Grund dafür sein, dass ich nicht abnehme.

 

[Karamella]

Bei mir wären das so knapp 3g KH, da wäre ich schon einige Male über 20g gewesen. Könnte ein Grund dafür sein, dass ich nicht abnehme.

Du hast vom letzten Freitag bis letzten Dienstag -400g verzeichnet!

Für mich bedeutet nichts abnehmen +-0g!

Magst Du hier mal Deine Wiegeergebnisse schreiben, oder magst Du das nicht tun? Dann kann man besser verfolgen, wie und wann sich was bewegt- in welche Richtung auch immer...

 

[Anna-Lena]

Für mich bedeutet nichts abnehmen +-0g!

Von gestern auf heute waren es +-0g, davor erstmal nichts, dann so 100g pro Tag, immerhin etwas.

Nichtmal ein Kilo seit Ende Januar, ist nicht gerade viel Aber ich übe mich in Geduld.
Ich muss wohl doch noch mehr mit den KH runtergehen, oder was meinst du`?

 

[blaumeise50]

Du hast vom letzten Freitag bis letzten Dienstag -400g verzeichnet!

Jeden Tag 100g ist doch viel ich glaube da wäre jeder aus dem Häuschen vor Freude .
Liebe Grüße Renate

 

[Anna-Lena]

Jeden Tag 100g ist doch viel ich glaube da wäre jeder aus dem Häuschen vor Freude .

Das war ich auch. Nur wenn ich sehe, dass es seit Ende Januar "nur" 900g waren, das trübt meine Freude.