Sooo, nun bin ich mittlerweile seit ca 1,5 Wochen stiller Betrachter dieses Forums und dachte; nun ists mal fällig mich vorzustellen
Also, bin zwar erst 21 Jahre alt, aber meine Diätkarierre ist schon ziemlich lang.
Kann mich kaum dran erinnern wies ohne ist, und das schlaucht auf Dauer ungemein, aber das wird der Ein oder Andere wohl sehr gut nachvollziehen können.
Habe die letzten Jahre zeitweise ziemlich radikale FDHs hinter mir, und war dann die letzten ca 1,5 Jahre fest davon überzeugt, dass es am effektivsten ist einfach jegliche Art von Fett weg zu lassen, woraus in dieser Zeit letzendlich 10 kg mehr entstanden sind.
Habe zwar auch kaum "fettfreie" Gummibärchen und so gegessen, aber scheinbar trotzdem zu viel insgesamt.Hatte ständig Hunger, oder eher "Appetit" und war irgendwie schon ziemlich verzweifelt.
Naja, dann bin ich drauf gekommen, dass es an doch zu viel Zucker liegen könnte, und habe den auch reduziert und versucht mehr Fett zu essen. Abgenommen hab ich aber trotzdem weiterhin NICHTS!
Es ist ja nicht so, dass ich deutlich übergewichtig bin , aber ich denke, wenn ich weiter so mache wie vorher läuft es irgendwann darauf hinaus,
und außerdem machen mir die letzten zehn Kg schon sehr zu schaffen.
Dann bin ich durch Zufall auf einen Zeitungsbericht über Atkins gestoßen und hatte dann die Bestätigung für meine Befürchtung! Es liegt an zu viel Zucker, oder eher insgesamt an zu vielen KHs!
Ich war zwar immer ziemlich begeistert von Brötchen und co, aber auch in der letzten Zeit bevor ich von Atkins gelesen habe, habe ich immer öfter gemerkt, dass sie mir nicht gut tun.
Also Brötchen, Brot, vor allem Nudeln und Kartoffeln führten fast immer zu Bauchschmerzen, aufgeblasenem Bauch, Müdigkeit etc..
Ich bin auch seit längerem fest davon überzeugt, eine Allergie oder Unverträglichkeit entwickelt zu haben. Dazu muss ich noch sagen, ich litt vor einiger Zeit unter einer Essstörung, die sich zum Schluss ziemlich schlimm entwickelt hat, und war dann ne lange Zeit zur "Wiederernährung" in einer Klinik, und Beschwerden dieser Art gingen erst danach so richtig los.
Bin kein Ernährungswissenschaftler, aber ich kann mir schon vorstellen dass das im Zusammenhang miteinander steht.
Naja, lange Rede, kurzer Sinn, seitdem ich mich nach Atkins (versuche) ernähre, hat sich einiges deutlich verbessert, vor Allem diese durchaus anstrengenden Bauchbeschwerden. Fühle mich zwar ein wenig schlapp, aber das hängt, denke ich, wohl generell mit Ernährungsumstellungen zusammen.Achso, und ich kann endlich wieder schlafen, was lange Zeit auch ein Problem war
Zwar hab ich noch nicht wirklich abgenommen, aber ich hoffe da tut sich noch was
Allein schon wegen des Wohlbefindens lohnt es sich für mich, und mein Mann der schon ziemlich Gewichtsprobleme hat, hat in den fast 2 Wochen schon 2,5 Kg angenommen. Also, was will man mehr?
So, da ich heut den Vormittag frei habe, werde ich mal meinen Futterplan versuchen hier reinzustellen, wäre super wenn der Ein oder Andere mal nen Blick drauf werfen könnte, damit das mit der Gewichtsabnahme bei mir vielleicht doch noch hinhaut
Puuuh, ich denke das reicht dann erstmal als "kurze" Vorstellung
Vielen Dank im Vorraus für die Lesegeduld eurerseits
Bis denne
Also, bin zwar erst 21 Jahre alt, aber meine Diätkarierre ist schon ziemlich lang.
Kann mich kaum dran erinnern wies ohne ist, und das schlaucht auf Dauer ungemein, aber das wird der Ein oder Andere wohl sehr gut nachvollziehen können.
Habe die letzten Jahre zeitweise ziemlich radikale FDHs hinter mir, und war dann die letzten ca 1,5 Jahre fest davon überzeugt, dass es am effektivsten ist einfach jegliche Art von Fett weg zu lassen, woraus in dieser Zeit letzendlich 10 kg mehr entstanden sind.
Habe zwar auch kaum "fettfreie" Gummibärchen und so gegessen, aber scheinbar trotzdem zu viel insgesamt.Hatte ständig Hunger, oder eher "Appetit" und war irgendwie schon ziemlich verzweifelt.
Naja, dann bin ich drauf gekommen, dass es an doch zu viel Zucker liegen könnte, und habe den auch reduziert und versucht mehr Fett zu essen. Abgenommen hab ich aber trotzdem weiterhin NICHTS!
Es ist ja nicht so, dass ich deutlich übergewichtig bin , aber ich denke, wenn ich weiter so mache wie vorher läuft es irgendwann darauf hinaus,
und außerdem machen mir die letzten zehn Kg schon sehr zu schaffen.
Dann bin ich durch Zufall auf einen Zeitungsbericht über Atkins gestoßen und hatte dann die Bestätigung für meine Befürchtung! Es liegt an zu viel Zucker, oder eher insgesamt an zu vielen KHs!
Ich war zwar immer ziemlich begeistert von Brötchen und co, aber auch in der letzten Zeit bevor ich von Atkins gelesen habe, habe ich immer öfter gemerkt, dass sie mir nicht gut tun.
Also Brötchen, Brot, vor allem Nudeln und Kartoffeln führten fast immer zu Bauchschmerzen, aufgeblasenem Bauch, Müdigkeit etc..
Ich bin auch seit längerem fest davon überzeugt, eine Allergie oder Unverträglichkeit entwickelt zu haben. Dazu muss ich noch sagen, ich litt vor einiger Zeit unter einer Essstörung, die sich zum Schluss ziemlich schlimm entwickelt hat, und war dann ne lange Zeit zur "Wiederernährung" in einer Klinik, und Beschwerden dieser Art gingen erst danach so richtig los.
Bin kein Ernährungswissenschaftler, aber ich kann mir schon vorstellen dass das im Zusammenhang miteinander steht.
Naja, lange Rede, kurzer Sinn, seitdem ich mich nach Atkins (versuche) ernähre, hat sich einiges deutlich verbessert, vor Allem diese durchaus anstrengenden Bauchbeschwerden. Fühle mich zwar ein wenig schlapp, aber das hängt, denke ich, wohl generell mit Ernährungsumstellungen zusammen.Achso, und ich kann endlich wieder schlafen, was lange Zeit auch ein Problem war
Zwar hab ich noch nicht wirklich abgenommen, aber ich hoffe da tut sich noch was
Allein schon wegen des Wohlbefindens lohnt es sich für mich, und mein Mann der schon ziemlich Gewichtsprobleme hat, hat in den fast 2 Wochen schon 2,5 Kg angenommen. Also, was will man mehr?
So, da ich heut den Vormittag frei habe, werde ich mal meinen Futterplan versuchen hier reinzustellen, wäre super wenn der Ein oder Andere mal nen Blick drauf werfen könnte, damit das mit der Gewichtsabnahme bei mir vielleicht doch noch hinhaut
Puuuh, ich denke das reicht dann erstmal als "kurze" Vorstellung
Vielen Dank im Vorraus für die Lesegeduld eurerseits
Bis denne