Vorstellung

Sooo, nun bin ich mittlerweile seit ca 1,5 Wochen stiller Betrachter dieses Forums und dachte; nun ists mal fällig mich vorzustellen
Also, bin zwar erst 21 Jahre alt, aber meine Diätkarierre ist schon ziemlich lang.
Kann mich kaum dran erinnern wies ohne ist, und das schlaucht auf Dauer ungemein, aber das wird der Ein oder Andere wohl sehr gut nachvollziehen können.
Habe die letzten Jahre zeitweise ziemlich radikale FDHs hinter mir, und war dann die letzten ca 1,5 Jahre fest davon überzeugt, dass es am effektivsten ist einfach jegliche Art von Fett weg zu lassen, woraus in dieser Zeit letzendlich 10 kg mehr entstanden sind.
Habe zwar auch kaum "fettfreie" Gummibärchen und so gegessen, aber scheinbar trotzdem zu viel insgesamt.Hatte ständig Hunger, oder eher "Appetit" und war irgendwie schon ziemlich verzweifelt.
Naja, dann bin ich drauf gekommen, dass es an doch zu viel Zucker liegen könnte, und habe den auch reduziert und versucht mehr Fett zu essen. Abgenommen hab ich aber trotzdem weiterhin NICHTS!
Es ist ja nicht so, dass ich deutlich übergewichtig bin , aber ich denke, wenn ich weiter so mache wie vorher läuft es irgendwann darauf hinaus,
und außerdem machen mir die letzten zehn Kg schon sehr zu schaffen.
Dann bin ich durch Zufall auf einen Zeitungsbericht über Atkins gestoßen und hatte dann die Bestätigung für meine Befürchtung! Es liegt an zu viel Zucker, oder eher insgesamt an zu vielen KHs!
Ich war zwar immer ziemlich begeistert von Brötchen und co, aber auch in der letzten Zeit bevor ich von Atkins gelesen habe, habe ich immer öfter gemerkt, dass sie mir nicht gut tun.
Also Brötchen, Brot, vor allem Nudeln und Kartoffeln führten fast immer zu Bauchschmerzen, aufgeblasenem Bauch, Müdigkeit etc..
Ich bin auch seit längerem fest davon überzeugt, eine Allergie oder Unverträglichkeit entwickelt zu haben. Dazu muss ich noch sagen, ich litt vor einiger Zeit unter einer Essstörung, die sich zum Schluss ziemlich schlimm entwickelt hat, und war dann ne lange Zeit zur "Wiederernährung" in einer Klinik, und Beschwerden dieser Art gingen erst danach so richtig los.
Bin kein Ernährungswissenschaftler, aber ich kann mir schon vorstellen dass das im Zusammenhang miteinander steht.
Naja, lange Rede, kurzer Sinn, seitdem ich mich nach Atkins (versuche) ernähre, hat sich einiges deutlich verbessert, vor Allem diese durchaus anstrengenden Bauchbeschwerden. Fühle mich zwar ein wenig schlapp, aber das hängt, denke ich, wohl generell mit Ernährungsumstellungen zusammen.Achso, und ich kann endlich wieder schlafen, was lange Zeit auch ein Problem war
Zwar hab ich noch nicht wirklich abgenommen, aber ich hoffe da tut sich noch was
Allein schon wegen des Wohlbefindens lohnt es sich für mich, und mein Mann der schon ziemlich Gewichtsprobleme hat, hat in den fast 2 Wochen schon 2,5 Kg angenommen. Also, was will man mehr?
So, da ich heut den Vormittag frei habe, werde ich mal meinen Futterplan versuchen hier reinzustellen, wäre super wenn der Ein oder Andere mal nen Blick drauf werfen könnte, damit das mit der Gewichtsabnahme bei mir vielleicht doch noch hinhaut
Puuuh, ich denke das reicht dann erstmal als "kurze" Vorstellung
Vielen Dank im Vorraus für die Lesegeduld eurerseits
Bis denne

Na, da hast du uns ja wirklich umfangreich informiert, ist aber auch völlig in Ordnung.

Das mit dem Futterplan ist vollkommen in Ordnung, hier gibt es wirklich hilfreiche und erfahrene Mitglieder, die dir dabei helfen können.

Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg!

LG

Hallo und herzlichst willkommen!
Hmm, deine Karriere klingt ein bißchen wie die meine. Nur bin ich immer dünner geworden, weil ich immer weniger an Lebensmitteln vertragen habe. Aber das mit den ständigen Bauchbeschwerden- halleluja- da kann ich ein Lied von singen...Fast 10 Jahre, tagein, tagaus. Mein Bauch war wie eine Riesenkugel aufgebläht, ich hatte Krämpfe ohne Ende, mal Durchfall, mal Verstopfung, Blähungen- eben alles, was das Leben schöner macht :lol:
Geschlafen habe ich gute 6 Jahre fast nie richtig. So 4 Stunden höchstens und nie am Stück...das hat so dermaßen geschlaucht, dass ich am Ende nur noch 38 Kilo wog.
Hat man dich mal auf Nahrungsmittelintoleranzen untersucht?? Ich hatte in der Zeit nämlich auch alles durch! Von fettarm bis ballaststoffreich, ohne Milch, ohne Ei, ohne Gluten....am Ende blieb nur Gemüse. Jetzt endlich hat sich ergeben, dass ich ne allgemeine KH-Intoleranz hab. Aber bei dir könnte es auch Laktose, Fruktose, Histamin, Gluten sein oder aber, was immer untersucht werden sollte, eine Pilzbesiedlung des Darms mit Candida albicans. Der ist sehr häufig! Und man hat ein dauerndes Verlangen nach KH, Süßem, etc. Das kleine Biest hindert auch beim abnehmen, also wäre ein Test immer gut. Aber der normale Stuhltest beim Arzt bringt nicht viel und die meisten Ärzte wollen davon auch nichts hören. Beim HP kann man so einen Test aber sehr günstig machen lassen und kriegt auch noch mehr Aussagen, auch über eventuelle Verstoffwechslungsprobleme.
Sooo, das war jetzt aber mal ein Roman. Ich wünsch dir viel Erfolg erstmal!

Hey, vielen Dank!Hoffe es funktioniert alles wie ichs mir vorstelle.
Hatte ja nen kleinen Rückfall, hab gestern neu angefangen, hab zwar wieder die gleichen Beschwerden wie beim 1. Anfang, aber nach ein paar Tagen wird das auch wieder gut, das hab ich ja beim 1. Mal schon gemerkt.
Und zu den LM-Unverträglichkeiten: Keine Parasiten o.ä., Laktose, Gluten etc glaub ich auch nich, habs ja schon ne ganze Weile ohne Milch u Milchprodukte, auch mal ohne Mehl und jegliches Andere mit Gluten usw ausprobiert.Glaube aber ich werde Dank meiner Vorgeschichte mit der Essstörungen vom Arzt nich mehr für voll genommen, aber das is ne andere Geschichte.
Auf jeden Fall hab ich keine Ahnung was es noch sein kann.
Wie kann man denn eine allg. KH-Intoleranz feststellen?
Mit den Krämpfen und Blähbauch bis kurz vorm platzen und das ganze chronisch kann ich mitsingen
Aber so wie momentan ist es wie weggeblasen!!! Auch die Schlafprobleme!Kann mich garnich mehr erinnern wann ich zuletzt mal eine Nacht durchgeschlafen hab...aber jetzt....WOW!!! Das gibt mir so viel, auch Stimmungstechnisch!!Echt faszinierend! Hätt nich gedacht dass sone Ernährungsumstellung so viel bringen kann.
Aber wenn man sich so fühlt, wie ich, oder offensichtlich auch viele Andere, wie kann es denn Ungesund sein??
Versteh ich garnicht!
Naja, wieder nen halben Roman verfasst.
Ich geh jetzt EW-Muffins backen
Bis denne

Das man wegen ner Essstörung nicht mehr ernst genommen wird, kenne ich, nur dass ich eben keine hatte, mein Arzt davon aber mehr als überzeugt war. Da hilft nur eins: den Arzt wechseln. Und der hat micht dann von links auf rechts wenden lassen. Dabei kam u.A. heraus, dass ich von Geburt an einen viel zu niedrigen Blutzucker habe, meine Insulinausschüttung aber normal läuft. Heißt: KH rein, ein Teil wird gebraucht, um den BZ zu normalisieren, der Rest wird verstoffwechselt, nur wurde dafür weniger Insulin gebraucht, als ausgeschüttet wurde. Ergo, zu viel Insulin im Körper, Unterzucker, Licht aus! Das lässt sich mit nem Glucose- Langzeittest herausfinden. Aber seit der Umstellung ist auch mein Bauch ganz ruhig und flach, weiß also, wie du dich fühlst- hätt man nicht gedacht, dass das auch so geht, wa?

Hallo Ninette und Channy,

in unserem Trio bin ich ja wohl noch die "Dickste" *g* Bei mir wurde lediglich eine leichte Fruktose-Intoleranz festgestellt, ergo, ne Handvoll Erdbeeren geht, die ganze Schale... uiuiui... habe auch jahrelang Beschwerden wie ihr sie beschreibt gehabt und nicht gewusst, woran´s liegen mag. Eine Essstörung wurde die offiziell diagnostiziert, will aber nicht heißen, dass keine vorliegt... ich habe vor 1,5 Jahren mit Aktins begonnen, weil ich abnehmen wollte, und dann festgestellt, dass es neben den kilos auch die Beschwerden verschwinden lässt.

Inzwischen ist mir egal, was die eigentlich Ursache ist.... wenn ich lowcarb essen (muss ja nichtmal so streng wie Atkins sein), dann habe ich keine Beschwerden mehr. Ich habe gerade zwei Tage nicht so konsequent gegessen und sofort wieder Völlegefühl, Müdigkeit, Blähungen, Bauchweh....

Auf ein Leben mit LC ;-)

@Mee: na, neben mir die "Dickste" zu sein, ist auch nicht so schwer! Da wiegen teilweise große Hunde mehr :rotfl:

Erdbeeren sind aber auch kleine Bömbchen! Enthalten nebenbei auch viel Histamin, auf das viele viele reagieren und es nicht wissen!

Ich bin auch ganz begeistert von LC- und sollte ich endlich mal wieder meine Periode kriegen, dann mach ich ein Fest!

Hey ihr zwei hübschen
Also, Arzt gewechselt hab ich seit meinem letzten Klinikaufenthalt ich weiß nich wie oft, aber war immer so dumm und hab meine Essstörung erwähnt.
Ich wollte damals nich in ne Klinik, aber mein Arzt hat gesagt er könne es nich mehr verantworten und wenn ich nich gehe muss er mich zwangseinweisen.Also, musste ich.war im Endeffekt auch gut so, sonst wär ich vielleicht nich mehr hier..Naja, Unterzucker und Licht aus kenn ich nur zu gut, liegt bei mir wohl inner Familie.Mal, schaun, werde jetzt mal zu nem Naturheilarzt gehen, die hören irgendwie besser zu hab ich so das Gefühl.Hoffe da kommt mal was raus, wobei wenns mit LowCarb echt gut ist, könnts mir ja auch egal sein.
Wär nur vielleicht ganz gut sowas in der Art schwarz auf weiß zu haben, denn es ist echt schwierig Atkins vor allen zu verstecken, ich meine, ich esse vor kaum irgendwem(war schon immer so) aber halt mit der Familie und engen Freunden, aber wenn die mitbekommen dass ich Atkins oder irgendwas in der Form mache....huihuihui...lieber nich!
Ist aber irgendwie nich fair, jeder Andere mit meinem Gewicht darf abnehmen, und ich wenn ich sowas erwähne springen sie gleich alle auf die Palme...ich meine, ich bin 10(!!!) kg über meinem untersten Normalgewicht, da darf man doch wohl!! War schließlich schon schwierig genug das Normalgewicht zu erreichen, und jetzt 10 kg drüber ist mir wirklich zu dolle.
Aber es ist echt schön zu hören, dass bei euch die Beschwerden nachgelassen haben!!
@mee:willst du denn noch abnehmen oder reicht die "Beschwerdenfreiheit"?
Weil ich glaube wenn ich erstmal diesen riesen Blähbauch und die anderen Beschwerden(Schlafmangel, Bauchweh,Durchfall&Verstopfungen im wechsel,schlappheit etc) losbin, bin ich insgesamt zufriedener, und weiß dann nich ob ich noch so zwanghaft abnhemen will.Also nich mehr dringend wie momentan.
@ninette: Du willst doch aber sicher zunehmen oder???
So, nächsten Roman beendet
Ach nee, eine Frage noch, wie bekomme ich meinen Futterplan in meine Signatur?bin fast am verzweifeln weil kaum jemand über meinen Futterplan schaut und ich so unsicher bin was das angeht...ich glaub ich mach das nich richtig.
So, nu aber, freu mich schon auf eure Antworten
(und natürlich auch über jegliche Antworten von allen die möchten)

Achso, nochmal @ mee: Ich glaube es gibt so viele Menschen mit einem gestörten Essverhalten, wo es nie diagnostiziert wird. Sind aber auch teilweise ganz merkwürdige Kriterien woran das ausgemacht wird.
Und!!:selbst wenns diagnostiziert wird, wirklich richtige Hilfe gibts dann nicht, zumindest nicht ohne sich ewig lang mit irgendwelchen Krankenkassen etc auseinandersetzen zu müssen, obwohl man meist wenns einem richtig schlecht geht garnich mehr die Kraft dazu hat und in den meisten Fällen von selbst aus eigentlich auch garkeine Hilfe will, weil man sich ja einredet das man keine braucht, worin man ja wieder bestätigt wird in dem die meiste Hilfe abgelehnt wird. Und so ists n Teufelskreis. Hab damit so schlechte Erfahrungen gemacht, ich glaub wenn ich nochmal an sonen Punkt kommen würde, würde ich versuchen allein wieder heraszukommen, was warscheinlich ziemlich schwierig ist.
Was aber auf garkeinen Fall heißen soll das man sich in einem solchen Fall keine Hilfe holen soll!!
So, nu hab ich genug geschrieben für heut

@channy: Aha, ich schließe aus deiner Antwort, dass du eher zu den Untergewichtigen gezählt hast. Und ja, ich möchte endlich wieder zunehmen!! Und zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass ich es so auf lange Sicht auch schaffe, ohne, dass es mir saumäßig schlecht geht!
So ein Naturarzt ist meist schon besser- ich selber bin da aber etwas befangen, werde nämlich Heilpraktikerin
Klar, die Gefahr, dass man eine neue Ernährungsform zum Einstieg für einen neuen Kontollzyklus in Sachen Gewichtskontrolle nimmt, besteht immer, solange das grundsätzliche Problem noch besteht. Ich hatte irgendwann fast Angst vorm Essen, aber nicht, wegen der Figur, sondern wegen der Schmerzen, aber das lag ja auch mehr oder minder mit an diversen Grunderkrankungen, die alle in mir tobten.
Ich wünsche dir auf jedenfall, dass du dich mit dieser Form auch so gut fühlst wie ich und du irgendwann die Sorge um die Zahl auf der Waage über das leckere Essen vergisst. Ich für meinen Teil esse und esse, weil mein Körper so was von gierig auf jegliche Nährstoffe ist und die kriegt er von mir. Musste ja lange genug "leiden"

Heyhey.
Also ja, war Untergewichtig. Zumindest die letzten Jahre. Vorher war ich übergewichtig, also als Kind. Neige auch eher zum Moppelchen. Ich glaub Mangelernährung kann man das bei mir ,trotz Normalgewicht, auch nennen.
Erst auf 35kg runtergehungert, dann mit Schokolade, Sahnejoghurt, Grießbrei, Kartoffeln und co (zwangs)zugenommen. Kann mir nich vorstellen dass das gesund war / ist.
Aber ich hoffe dass ich mit dieser Ernährungsform jetzt, auch endlich mal auf ein Gewicht komme, mit dem ich mich vereinbaren kann und die körperlichen Beschwerden aufhören.Bin auch sehr zuversichtlich! Endlich mal! Sonst war ich eher skeptisch, aber Atkins hört sich vom Prinzip her logisch an!Bis auf die Sache mit dem vielen Eiweiß, da bin ich nach wie vor skeptisch!Wobei ich meinen EW-Anteil am Tag auch noch nie ausgerechnet habe.
Heilpraktiker?!?Klasse!Hätte vor der Klinik auch fast adie Ausbildung angefangen, aber dann kam ja die Klinik:???:
Aber nu hab ich ja erstmal das Abi und meinen (supergenialen)Job im Bioladen
Da muss die Ausbildung noch warten.
Angst vorm essen kenn ich auch , nur zu gut!Zum Schluss auch wg den Beschwerden(klar, auch wegen Gewicht, aber das andere hat zum Schluss überwogen)
SCHLUSS MIT DEM LEIDEN

Also, Sorgen mit Untergewicht hatte ich nie... war auch nie schwer übergewichtig, eher so Kategorie Moppelchen. Zum Schluss mit 75 kg (bei 1,63 m) war bei mir dann Sense, da musste was passieren. Ja, würde gern noch abnehmen, so 5-6 kg. Aber das ist nicht sooo dringend, zumal ich im Moment einige andere offene Baustellen habe, die wichtiger sind.

Was ihr schreibt, klingt um einiges heftiger als meine eigenen Erfahrungen... ich drück euch ganz feste die Daumen, dass ihr eure Ziele erreicht (egal ob nu zu- oder abnehmen)!!

Danke schön Mee! Bei mir wird es echt jeden Tag besser! Und das Essen macht wieder richtig Spaß! Und das mit den Baustellen kenne ich nur zu gut, bin auch kräftig am Sanieren

Bioladen??? Werde neidisch!! Sowas hätte ich auch gerne, denn die Ausbildung ist schon heftig teuer! Aber hier in Hannover ist grad nur Müll zu kriegen, was Nebenjobs angeht oder sie werden mehr als mies bezahlt! 35 kg?? Heftig! Bis 38 war ich ja auch, aber das will ich nie mehr, nicht mal im Ansatz. Mein "Kampfgewicht" , ich nenn es jetzt mal so, auch wenns Unsinn ist, sind bei mir 56 kg gewesen, also gehöre ich eher zu der Sorte, die nicht auf moppelig werden angelegt ist- eigentlich ideal. Aber die Tendenz zum schnellen Abnehme kann genauso fatal sein, wie die des Zulegens!

Danke mee, drücke dir auch fetse die daumen für die nächsten kilos und vor allem für die restlichen baustellen...wer kennt die nich...bist also nich allein

ja, bioladen, echt genialer job, leider auch sehr schlecht bezahlt, aber der job macht spaß, und das ist momentan bei mir das wichtigste um mal aus meinem "loch" herauszufinden
ja, teuer isses echt, die ausbildung!wirklich schade.aber wenn mans wirklich machen möchte sollte man gerade daran nich sparen, denk ich!
hmm, ich tendiere leider wirklich eher zum moppelchen, hab schon angst mein leben lang dagegen ankämpfen zu müssen, denn dazu hab ich wirklich keine lust.aber ich befürchte das wird wohl so sein. ich hab n echtes problem mit vernünftigen grenzen. kann mir keine setzen, ist bei alles immer ziemlich extrem, also entweder ich esse viel zu viel oder garnichts.
puuuh,aber ich hoffe wir kriegen das hin!
Ach was sag ich, wir schaffen das schon!!

So, aus lauter schlappheit werd ich mich jetzt mal wieder hinlegen(könnt nur noch schlafen,kennst das?geht das bald mal weg?das nervt!)
so, gut nacht

@Channy: Hast du mal das Buch von Dr.Lutz "Leben ohne Brot" gelesen? Der schreibt, dass es ein "einprogrammiertes" Idealgewicht für jeden Menschen gibt, auf das sich der Körper bei idealer (also KH-armer) Ernährung einpegelt. Dagegen sollte man auch nicht angehen, weder durch Diät, noch durch Überfresserei mit "süchtigmachenden" KH. Denn bei diesem Gewicht kann der jeweilige Körper am optimalsten arbeiten, sich verteidigen, Hormone bilden, etc. und der Mensch fühlt sich auch am wohlsten (wenn man die ganzen eingeredeten "Schönheitsideale" und "Sollwerte" mal aus dem Hirn streicht!)
Das einzige, worauf man beim Essen dann wirklich noch achten sollte, sind nicht mehr hauptsächlich die Kalorien, sondern die KH! Und dann kann man auch wirklich essen, bis man satt ist und nähert sich somit ohne Stress seinem Idealgewicht.
Das Schöne dabei ist, dass man sich echt auf andere Dinge konzentrieren kann, wenn sich nicht 90% des Tages um Essen und Planung dessen dreht!
Und ja, dass mit dem Schlafbedürfnis kenne ich sehr gut. Als ich meine Ernährung umgestellt habe, hat mein Körper alles aufholen wollen an Schlaf und Erholung, was er Jahre nicht bekommen hat. Aber mittlerweile wache ich putzmunter jeden Tag um spätestens kurz vor Sieben auf und bin echt hellwach und freue mich auf ein leckeres, sättigendes und bekömmliches Frühstück, denn Essen macht echt wieder Spaß :essen:

Freut mich, dass essen dir wieder Spaß macht
Mit dem "einprogrammierten"Gewicht haben sie mir in der letzten Klinik auch erzählt. Könnt schon was dran sein!!Bin ich sogar überzeugt von! Der eine ist mit 2 kg Untergewicht am"gesündesten",der andere an der Schwelle zum Moppelchen
Jaja, leider, muss man sich wohl mit abfinden, aber bei mir hab ichs glaub ich noch nicht rausgefunden, da ich ja wie gesagt schon immer ziemlich extrem (garnichts-oder zu viel) im Essverhalten war.
Mal schaun, wenn diese Dauerschlappheit und der nörgelnde Bauch endlich aufhört, ist das bestimmt schon toll.
Aber ich glaub einfach mal dir und der Mehrheit, die ja bereits gesagt haben, dass das alles meist besser wird
So, muss nu weiter zur Schule
Liebe Grüße

@Channy: Ich empfehl dir echt das Buch von Dr. Lutz- das hat mich sehr motiviert, eben weil es auch Menschen mit schwerwiegenden Leiden geholfen hat. Die Freundin von meinem Bruder ist auch schon hellhörig geworden, die hat M. Crohn und bisher hat nix geholfen.
Mit dem Essen pegelt sich das echt ein. Ich bin gerade ein echter Staubsauger, alles, was mir vor den Rüssel kommt, wird gegessen!!! Rein Rein Rein! Am 1.4. ist dann erstes Wiegen seit ich hier angemeldet bin! Ich wieg mich nur noch 1 Mal im Monat, man macht sich sonst echt nur verrückt.

hmmm,Buch von Dr.Lutz sagst du?hmmmm, hab nur n bisschen Angst dass mich das nochmehr durcheinander bringt, Habe ein Atkins Buch und eins von Logi, und dieses Forum hier, und eigentlich ist es jetzt schon Chaos, weil ja überall alles Mögliche unterschiedlich erklärt wird.Worauf zielt denn dieses Buch genau hinaus?
Ja, und das mit dem Rein,Rein,Rein kenn ich! Ganz besonders als ich zunehmen musste Leider ist es jetzt auch wieder so, und es passiert immer wenn ich mir das Essen überhaupt erlaube...Echt verhext!!
Achso, bevor ichs vergesse, wollt nochmal aufs Wiegen eingehen. Findest dus bei deinem (unter)Gewicht nicht bissl gefährlich so selten zu wiegen??
Hatten wir in der Klinik viele Diskusionen drüber:???:
Liebe Grüße

ninette schrieb:

@Hast du mal das Buch von Dr.Lutz "Leben ohne Brot" gelesen? Der schreibt, dass es ein "einprogrammiertes" Idealgewicht für jeden Menschen gibt, auf das sich der Körper bei idealer (also KH-armer) Ernährung einpegelt.

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Das Buch habe ich auch gelesen... keine Sorge, mich hat es nicht verwirrt, auch wenn ich Atkins und diverse andere auch gelesen habe. Es ist kein entgegengesetztes Konzept, sondern es geht auch um Lowcarb. Zum Teil gibt es etwas wissenschaftlichere Erklärungen (Atkins schreibt ja für Amis...man merkt´s ;-)). Bei Lutz geht es aber auch nicht so sehr ums Abnehmen wie bei Aktins, sondern mehr - wie channy schreibt - um das Erreichen des persönlichen und völlig von allgemein verbreiteten Schönheitsidealen losgelösten Idealgewichts. Sicherlich kann man auch ohne die Lektüre lesen, aber interessant ist´s schon

Ich frage mich, woher weiß ich, was mein Idealgewicht ist??? Momentan ist´s so, dass ich mich relativ wohl fühle, dass mich aber doch noch ein paar Kilos stören. Stören die meinen Kopf? Oder doch die optimale Funktion meines Körpers? Das weiß ich nicht....

@mee: Du fühlst dich wohl! Hast du irgendwelche Probleme, Schmerzen, Störungen (Verdauung, Periode,...) oder hast du Energie, Kraft und eine generelle (von alltäglichen Problemen abgesehen) ausgeglichene Stimmungslage? Kannst du gut schlafen und wachst ausgeruht auf? Wenn du die meisten der Fragen mit ja beantwortest, dann stören die restlichen Kilos ein Bild von dir selber in deinem Kopf, was wahrscheinlich jemand da reingesetzt hat oder du es von irgendwoher übernommen hast.
MAch ruhig, bleib bei der KH-armen Ernährung und lass deinem Körper einfach Zeit. Er wird sich das schon so hinbauen, wie er es am Besten findet. Das braucht aber Zeit. Hast doch auch Lutz gelesen- der spricht da von min. 1 Jahr! Und du hast ja kein echtes Übergewicht!