Maikelein und ihr neues Tagebuch

[Maike]

morgens: mandarine
mittags: 2 brötchen mit tomaten
abends: paprika-thunfischsalat

 

[Maike]

gestern sagte ein kollge zu mir:
seit weihachten hast du sicherlich 8-9kg abgnommen?
sag ich: neeeeee, so 3-4kg und er: des sieht doch viel mehr aus
hach das geht runter wie öl

heute nach gestriger zunahme (200g) eine abnahme von 600g, ergo 69.9kg - juhuuuu ich hab die 6 D

 

[Maike]

morgens: apfelsaftschorle
mittags: lauch-reispfanne
abends: gurkensalat

 

[Maike]

66.5kg - abnahme von 400g

 

[Tiniwini84]

Hey Maike,

hab bissle durch Dein Büchle gestöbert.

Wie ist für Dich der Unterschied von fetter Kost auf diese Schmalspurkost ?

Ich habe auch schon ein paar Sachen ausprobiert, aber letztendlich komme ich doch immer auf Atkins zurück...das Andere ist immer so ne Hungerei ..

Alles Liebe, Tine

 

[Maike]

huhu tine,
alle kilos hab ich ohne lc abgnommen. ich hab aich schon aktins gemacht, es ist einfach nicht meins.
mein körper braucht khs um abzunehmen, ich ess fast jeden tag 1/2 - 1 tafel schokolade.
so geh ich meinen gelüsten nach, erhöhe meine gesamtkalorien (das wäre sonst zu wenig) und nehm trotzdem ab.

es ist praktisch, schnell zubereitet und ich hunger an keinem tag! kh machn mich halt satt, ew dagegen...jeder körper reagiert halt anders

 

[Tiniwini84]

Never stop a running system :band: !!!

:winke:

 

[Maike]

genau so isses, manchmal muss man halt probieren um ans ziel zu kommn
ich back jetzt vollkornbrötchen-erster versuch

 

[mäufchen]

glückwunsch maike
wie sind denn die vollkornbrötchen geworden
ich kann sie förmlich riechen

 

[Maike]

naja die "fladen" sind noch im ofen des hat so geklebt, konnte nemmal mit mehl formen, egal, fladen sind auch toll

morgens: apfel+schorle
mittags: lauch-reispfanne
abends: frisch gebackenes vollkorndingens mit tomaten/gurke mal schaun

sport: 96min laufband, 10min crossi

 

[mäufchen]

hast du ein laufband zuhause oder gehst du ins fitness center

 

[Maike]

maikelein geht schön ins fitness
hier meine fladen, so scheisse sehen se nemmal aus :rotfl:

 

[mäufchen]

maikelein geht schön ins fitness
hier meine fladen, so scheisse sehen se nemmal aus :rotfl:

die sehen super aus, wie vinschgal vom bäcker

 

[Maike]

jetzt musses nur noch mit der form klappen hehehe

 

[mäufchen]

jetzt musses nur noch mit der form klappen hehehe

aber so sehen doch vinschgal aus, zumindest bei uns hier
ich find die sehen perfekt aus

 

[Maike]

kenn keine vinschgals

 

[mäufchen]

guckst du

 

[Maike]

die kommen meinen doch sehr nah 2 gegessen und randvoll *rülps* *schuuuulz* hihihihi

 

[mäufchen]

"daskugelrundebäuchleinstreich" hihihi

 

[Maike]

das wird mir morgen mehr beschaffen egal das wars wert