Schmerzen am Herz

Hallo,

ich hatte mich vor einiger Zeit vorgestellt, hatte die letzten Monate Low Carb gelebt (bis auf Weihnachten), das heisst für mich unter 80g KH am Tag (über die Definition kann man streiten, jedenfall war das die Ausgangssituation).

Nachdem ich nun 1 Woche Keto gemacht hatte, also pro Tag max. 15g KH, vor allem mit Olivenöl, Kokosöl, Zitrone, Chili, Ingwer, Fisch, Meeresfrüchte und Fleisch hatte ich 3 Kilo abgenommen und es fiel mir auch nicht schwer das weiter durchzuziehen.

Letzten Freitag habe ich es einen Tag mal nicht so ernst genommen nach dem Erfolg und mir einen Mango-Enten-Gurkensalat gegönnt mit Hoi Sin Soße (die ja bekanntlich Zucker enthält) und einen Apfeltee aus Zuckergranulat. Mittags habe ich leider Frikadellen erwischt, die Brötchen enthielten, somit war ich also weit über 20g KH, ich schätze dass es so ca. 40g KH gewesen sein werden. aber gut, Samstag und Sonntag ging es dann wieder normal weiter, Sa. mit 13g KH und So. mit ausnahmsweise 20g KH, also an meine persönlich gesetzte Grenze mit Sepia, Karotte, Chili, Joghurt, Sahne (3g KH pro 100g), Kakaopulver, Kokosöl.

Ich hatte in der ersten Woche schonmal ein bis zwei Tage an denen ich mein Herz gespürt habe mit leichtem Stechen, aber das ging wieder vorbei und ich hatte es der Umstellung auf Ketose zugeordnet.

gestern abend und heute habe ich definitv Schmerzen am Herz und spüre den Blutdruck auch deutlich, so daß es falls es von der Ketose kommen sollte, eigtl. kein Zeichen dafür ist, dass ich das weiter machen sollte.

Abgesehen von den Herzschmerzen habe ich mich inzwischen an die Keto Ernährung gewöhnt und fühle mich grundsätzlich viel besser, freier und erleichterter und auch energievoller (Kreativität ist angeregt, fange wieder von selber an in der Freizeit etwas zu arbeiten anstatt nur rumzuhängen). Es treten gar keine Kopfschmerzen mehr auf wie in den ersten paar Tagen.

Was ich heute so zusammengelesen habe, scheint es ein Mangel an Nährstoffen und basischem Gemüse zu sein, was der Acidose durch die Ketose entgegenwirken würde, und die Herzschmerzen könnten mit dem Säurehaushalt im Körper und dem damit verbundenen Muskelabbau (in dem Fall Herzmuskel) zu tun haben.

Allerdings habe ich natürlich keine Erfahrung mit dem ganzen.

Natürlich wäre ein Besuch beim Arzt zum durchchecken nun das beste und um das abzuklären, aber vllt. ist das ja auch ganz einfach zu erklären von Leuten, die schon mehr Erfahrung mit Ketose habe.

Ich würde mich jedenfalls über ein paar Erfahrungen gerade im Zusammenhang mit dem Herzmuskel freuen.

Mir kommt es so vor, als ob mein Ruhepuls niedriger geworden ist und das Herz stärker pumpt (deswegen evtl. Schmerzen?), dazu friere ich täglich ab und zu, Freunde wundern sich schon, dass ich bei 10 Grad nun eine Jacke anziehe, bisher bin ich immer im T-Shirt raus bis 5 Grad wenn es nicht lange war, kann das mit der Ketose zusammenhängen ?

hab mir jetzt jedenfalls mal ein Multivitamintonikum geholt, bio und mit gemüse und obstauszügen, damit die vitamine auch wirken, pro tag 10ml, also 2,6g kh. das sollte für die abnehmphase bis ich mich eingependelt habe mit gemüse und obst und den 20g kh pro tag auf jeden fall besserung bringen.

AW: Schmerzen am Herz

Was willst du denn nun hören?
Wenn es das Herz ist, solltest du zum Doc. Und zwar JETZT.

Woher willst du aber wissen, dass es das Herz ist?
Ich habe auch oft stechen im linken Brustkorb. Allerdings ist das ganz außen und das Herz liegt eigentlich fast mittig unterhalb der Brustwarzen.
Ich führe es bei mir auf nen empfindlichen Nerv zurück. Denn beim Herzecho war alles in Ordnung. Und das Problem tritt auch nur hin und wieder in Ruhe auf, nicht bei einer 180km Radtour und nicht auf der Treppe in den 18. Stock...

Herzprobleme können aber auch bis deutlich in die Arme ausstrahlen!

Wenn du jetzt immer noch denkst, dass es dein Herz ist, dann rufe besser mal die 112. Keine Sorge, du zahlst ja auch deine Krankenkassenbeiträge. Da darf man auch mal das rote Taxi in Anspruch nehmen

Übrigens friere ich auch deutlich mehr in Ketose!! Mich friert wie nen Schneider!!

AW: Schmerzen am Herz

um ehrlich zu sein, ich war schonmal im krankenhaus beim internisten, weil ich so was vor nem jahr schonmal hatte, das kam z.b. immer besonders vor, wenn ich viel zuckerhaltiges gegessen hatte und viel shisha geraucht hatte.
der meinte dass zwar eine tachykardie vorliegt, also herzrhytmusstörungen, aber die wären im normalen bereich und das wäre zwar nicht normal, aber veranlagung (das habe ich schon immer), ansonsten wären aber alle werte normal und er führt es auf stress zurück.

eigtl. ist es viel besser geworden seit ich nicht mehr rauche und den zucker weglasse. nur gestern und heute hatte ich schmerzen. ich dachte eben an das herz weil das ja momentan auch was mit der ketose zu tun haben könnte. deswegen auch die frage ob jemand die selben erfahrungen gemacht hat.

es kann allerdings wie du sagst auch einfach die brustmuskulatur darüber sein, so kommt es mir auch irgendwie vor.

es tritt übrigens auch nur im ruhezustand auf, wenn ich sitze oder liege.

und mit dem frieren.. so langsam begreife ich, wieso sämtliche ex freundinnen immer ihre wärmflasche gebraucht haben und den pizzateig nicht essen wollten bzw anderes mit KH

AW: Schmerzen am Herz

Tachykardie ist eig "nur" ein erhöhter Ruhepuls (Ab 100 oder so???). Ich hatte das auch, bevor ich abgenommen hatte und mit Sport begonnen hab. Keine Rhythmusstörung in Form von Aussetzern odgl (Naja, wie mans sieht. Wenn er zu schnell ist, ist er ja auch gestört.). Manche Leute haben halt nen hohen Puls.

Ruhepuls 120-130 und Systolischer Blutdruck von 170mmhg :shock:
Jetzt bin ich bei nem Puls von meist 68 und 135 zu 80. Fast Ideal.
Also, ab aufs Rad - aber moderat!

AW: Schmerzen am Herz

früher hatte ich wie gesagt fast jeden abend beim hinlegen, also ausruhen spontane tachykardie mit einem ruhepuls von 120 bis 130, das ging teilweise 30 bis 60 Minuten, also in der Zeit wenn man vom Tagesstress runterkommt.

Der sonstige Ruhepuls lag bei 85 herum.

Inzwischen habe ich durchs abnehmen und Rauchen aufhören einen Ruhepuls von 65 bis 67 und nachts im Bett anstatt 120 sogar 55 bis 58.

Was mir auffällt.. wenn man eine Shisha raucht, schiesst der Puls sofort auf Werte von 85 bis 120 hoch vom Nikotin.

Ich denke Zigarettenraucher werden ähnliche Werte erwarten können. Erschreckend, aber ich habs einige Male gemessen.

AW: Schmerzen am Herz

ich wollte nur mal eben bescheid geben, dass sich die schmerzen komplett aufgelöst haben seither. es scheint also nicht an der diät zu liegen, evtl. war es die umstellung des körpers auf das neue gewicht was psychisch evtl. muskelschmerzen ausgelöst hat. hört sich jetzt komisch an, aber ich glaube dass es so ist.

dafür hatte ich jetzt über ein paar Tage Schmerzen links vom Bauchnabel, also im Darmbereich, wenn man drauf gedrückt hat, was sich aber auch wieder gelegt hat.

Anscheinend muss der Körper sich einfach umstellen und da treten wohl einige Symptome dabei auf.

AW: Schmerzen am Herz

Gut dass wieder alles okay ist. Übrigens gibt es auch versetzte Blähungen die einen Herzschmerz auslösen können. Bei einer Ernährungsumstellung kann so etwas auch mal auftauchen.

AW: Schmerzen am Herz

Außerdem ist da noch die Magensäure-Frage: hattest du schonmal Probleme mit Sodbrennen? Schmerzen inder Speiseröhre können auch als Herzschmerzen interpretiert werden, die führt ja dran vorbei.

AW: Schmerzen am Herz

also Sodbrennen habe ich einmal alle 2 Jahre, damit habe ich eigtl. kein Problem, das würde man ja auch im Hals merken wenn es so zieht. Ich glaube eher dass es Darmprobleme sind wegen der Umgewöhnung, da das Getreide usw fehlt, also viel mehr Gemüse als sonst aufgenommen wird.
Ich hatte jetzt auch zweimal Durchfall, aber ich denke das kam vom Erythritol, das kam immer ziemlich kurz nachdem ich 1 EL, also 10g von dem Zeug in den Kakao getan habe. Ich dachte es wird besser, aber auch nach dem dritten Versuch musste ich heftig aufs Klo erstmal, obwohl das Zeug ja so gut verträglich sein soll bis über 100g pro Tag.

Und Cyclamat im Kakao schmeckt einfach nicht, ganz zu schweigen von Stevia

Was nutzt ihr als Zuckerersatz und habt ihr damit Probleme bzw. hattet ihr generell Darmprobleme im ersten Monat Atkins ?

AW: Schmerzen am Herz

Ich hatte bisher noch keine Probleme und nehme einfach den ganz üblichen flüssigen Süßstoff oder für den Kaffee/Tee die kleinen Tabs von Natreen.
Die billigen vom ALdi gehen auch.

Ist halt alles geschmacksache.

AW: Schmerzen am Herz

ich kann xucker light empfehlen, und ja, finde den "altbewährten" Flüssigspritzer auch immer noch gut, besser als Stevia und Co

AW: Schmerzen am Herz

Ich nehme nur früh in meinen Kaffee eine Süßstofftablette. Ansonsten süße ich gar nicht. Ich bekomme auf süß immer Heißhunger.

AW: Schmerzen am Herz

flo schrieb:

Außerdem ist da noch die Magensäure-Frage: hattest du schonmal Probleme mit Sodbrennen? Schmerzen inder Speiseröhre können auch als Herzschmerzen interpretiert werden, die führt ja dran vorbei.

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also wenn ich nun nach einer Woche nochmal drüber nachdenke, könnte es schon am Säurehaushalt gelegen haben.. mir haben nämlich auch Vitamine gefehlt usw, da ich in der ersten Zeit eigtl. gar kein Gemüse und Obst gegessen haben für 1 Monat, ich hatte mir dann zwar ein Vitamin Tonikum geholt, aber nachdem ich niedergeschlagen war dann doch auf Gemüse gesetzt. Seither sind die "Herz"schmerzen auch vorbei. Es kann also in der Tat durch eine basenreichere Ernährung mit mind. 10g KH durch Gemüse täglich besser geworden sein.

Gar keine so dumme Idee, Flo

AW: Schmerzen am Herz

also jetzt kommts mir komisch vor. wie gesagt, hatte ich kurz danach schmerzen links neben dem bauchnabel und wenn man draufgedrückt hat stark, die sind zwar wieder weggegangen aber genau seit einer woche, also seit dem zeitpunkt habe ich (achtung eklig) weiße brocken, die aussen flaumig sind mit im stuhl, erst nur so 3 und heute beim stuhlgang waren es ca. 8-10. ca. 5mm durchmesser und am stuhl angehaftet.

kennt ihr so was ? kann das von einer entzündung kommen, kann so etwas mit der umstellung auf aktins/keto zu tun haben ?

ich würds ja zum arzt bringen aber jetzt es ist es schon weg und bis ich bei keto mal wieder aufs klo muss, das kann tage dauern, deswegen einfach mal hier die frage ob jemand so was kennt. danke

AW: Schmerzen am Herz

Nie gehört, ab zum Doc mit dir.

AW: Schmerzen am Herz

auch noch nie gehoert. und ich kenne mich mit dem "geschaeft" aus.
sieht das aus wie schimmel?
hast mal gegoogelt?
was sagt der doc?

AW: Schmerzen am Herz

Ja, genau, was sagt der Arzt?

AW: Schmerzen am Herz

Hab gegoogled und musste erst fr abend aufs klo, also wieder pünktlich zum we ;-) aber anscheinend alles wieder gut. Google meint nichts ernstes (laut ärzten im netz), kann am wahrscheinlichsten alte kaputte darmwand sein die in stücken mitkommt wenn es einen infekt bzw entzündung gab, daher auch die schmerzen links am bauchnabel im darmbereich. Gibt es wohl öfters mal, wenn man eh erkältet ist (hatte bronchitis) und das immunsystem im darm nicht sofort ausreichend die bakterien killt. So was wie n magen darm infekt. Mag vom urlaub in uk gekommen sein 4 tage vorher mit fremden bakterien, dazu mittelstarke erkältung mit bronchitis und heuschnupfen, der bei mir wenn er jährlich anfängt das immunsystem zusätzlich belastet. Aber alles wieder gut.
Wenn erneut schmerzen kommen oder wieder was mitkommt werd ich doch mal zum arzt, aber anscheinend sind das mit den weißen stücken kein hinweis auf was ernstes, zumal kein fieber dazu kam.
In seltenen fällen können es häutungsreste vom bandwurm sein, wenn man denn einen hat, aber die würden anders aussehen, nicht wie kugeln und auch nicht flaumig sondern wie hohle nudeln und man würde dramatisch abnehmen, was bei mir gerade trotz atkins seit einer woche nicht der fall ist (seit 5 tagen gewicht unverändert). Darmtumore würden sich nicht mit weißen stücken äußern. Für eine kurze entzündung spricht auch noch dass die weißen stücke nur an manchen stuhl-stücken dran waren, das deutet darauf hin dass es von einer bestimmten stelle kommt und nicht generell im darm was ist liest man..

AW: Schmerzen am Herz

Bandwurm!!(?)

AW: Schmerzen am Herz

Bandwurmglieder sehen nicht wie "hohle Nudeln" aus! Bandwurmglieder gehen entweder als Kette ab oder als einzelne Glieder. Die leben aber auch noch, d.h. man kann Bewegungen erkennen.
Darmgewächse sehen nicht wie weiße Flecken aus! Darmgewächse würden, wenn sie sich lösen würden, mit einer Blutung einhergehen.
warscheinlich sind die weißen Flecken, die flauschig aussehen, Schleimabsonderungen!

Von 10 Patienten, die über Herzschmerzen klagen, haben 9 nichts am Herzen!