°°Amethysts Tagebuch°°

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Servus! Herzlich willkommen im Forum

Dein Ziel ist realistisch, du kannst es schaffen, ich halte dir die Daumen!

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Falbala, das schaffst du! Man muss nur das richtige Konzept für sich finden. Hier im Forum wirst du viel Unterstützung bekommen, das macht die Sache auch nochmal einfacher, vorallem wenn man mal einen Hänger hat.

Ich habe auch schon deutlich mehr als 76kg gewogen (nach den Schwangerschaften über 90) und nie fiel mir das abspecken so leicht wie jetzt. Weil ich einfach den, für mich, richtigen Weg gefunden habe.


Mein Plan von gestern
Morgens: 3 Eier+Mayo, Babybel+Erdnusscreme Crunchy

Mittags: gefüllte Zucchini (mit Hack und Frischkäse) und Selleriesalat - zum Nachtisch einen Soya Joghurt

Abends : Stück Fleischwurst, Ei+Mayo und eine kleine Portion EW-Pudding mit gehackten Mandeln und Öl

Sport:45min

Wünsche euch allen einen schönen Tag :sunny:

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Unsere Amethyst hat wirklich eine schlimme Selleriesucht...

Finde es total lustig, hier zu beobachten, wer wann welchen Spleen auf welche Nahrungsmittel hat...du mit dem Sellerie, Sonja mit ihrem ewigen Hüttenkäse und den Paranüssen (auch wenn sich das stark gebessert hat, ich weiß schon ;-)), Banhsee & ihr Quarkeis (mit dem sie alle anfixt )...

Dir auch einen schönen Tag!! :sunny:

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Sternchen und Amethyst, ihr ward die Auslöser, dass ich jetzt soviel Mandelmus mit dem Löffel esse. Das habe ich vorher überhaupt nicht gemacht.^^ Schadet aber auch nicht und schmeckt dafür einfach legger. ;-)

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Jau, kommt alle in's Abnehm-Forum, da gibbet die leckersten Rezepte und Naschereien!!! :dancer:

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Sonja, schlimm oder? Mein erstes Glas ist schon fast leer. Das Erdnussmusglas aber auch :whistel2: Aber davon habe ich schon Nachschub besorgt

Sternchen, ich finde das auch witzig und muss immer schmunzeln.

Gestern ging es mir nicht so gut. War ziemlich müde und hatte Kopfschmerzen und leichten Schwindel (aber nur Nachmittags).
Sport habe ich deshalb wieder nicht gemacht :???:

Mein Plan von gestern:
Morgens: 2 Eier+Mayo, 2 Banshee Brötchen mit Käse und Chorizo

Mittags: Pfannenkäse, Hähnchenbrust, Spiegelei uuuuuund....? Na klar, Selleriesalat! :rotfl:

Abends : Omelett mit viel Schnittlauch und Speck, Soya-Joghurt

zwischendurch: Babybel, Scheibe Fleischwurst mit Mayo

Gesamt: 1881Kcal - 136,1g Fett/17,8g Kh/142,1g Eiweiß

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Du hältst dich ja noch zurück.^^ Meine Portionen werden immer größer, gestern waren es schon 80 g. :shock: Ich glaube für den Flug brauche ich nur ein großes Glas Mandelmus, dann habe ich genug Energie im Gepäck. ;-)

Wenn du auch Schwindel und leichte Kopfweh hattest, dann liegt es bestimmt am Wetter, dass ich das auch so gespürt habe.

Gestern wollte ich eigentlich noch lesen, doch dann kam ein kleiner Notfall von meiner Freundin dazwischen und wir sind dann spät noch eine Runde spazieren gegangen. Da war die Luft richtig toll und es war auch trocken.

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Sonja, wäre ich nicht so wild auf Eiweißpudding, würde ich sicher auch mehr Mandelmus essen
Jetzt habe ich mir von Weider das EW-Pulver in der Geschmacksrichtung Pistazie geholt, das schmeckt sooo lecker! Aber da muss ich die Portionen immer recht klein halten, liege mit meinem Eiweißwert eh schon immer recht hoch.

Heute geht hier die Welt unter! Und es ist so schwül und warm - mein Kopf dröhnt *bäh*
Ich bin mir eigentlich ziemlich sicher, dass der Schwindel, die Kopfschmerzen und die Müdigkeit am Wetter liegen!

Zur Zeit ist es hier etwas stressig, deswegen komme ich nicht so zum schreiben... vor den Ferien haben wir komischerweise immer Termine ohne Ende

Plan von gestern:
Morgens: Eier+Mayo, Banshee Brötchen mit Käse und Mortadella

Mittags: Thunfisch mit Käse überbacken + Auberginenscheiben mit Schinken und Frischkäse überbacken

Abends : Schweinebraten, Soya-Joghurt mit Kakao

zwischendurch:

Gesamt: 1768Kcal - 122,6g Fett/17,7g Kh/144,5g Eiweiß

Sport: 1 Stunde

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Das Pistazie EWP liebe ich auch ueber alles. Und Stracciatella fand ich auch gut (war aber glaub ich nicht von Weider). Ich hab jetzt mal Cookies and Cream bestellt. Mal sehen, wie das so ist.

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Berichte dann mal! Um das Cookies&Cream bin ich auch schon rumgeschlichen :lol:

So heute ist die Schulabschlussfeier vom Großen - habe gestern schon 2 Kuchen dafür gebacken.
Da wird es vermutlich nur so Zeugs geben Macht nix, esse ich eben vorher gut, dann passt das. Abends wird gegrillt und da kann ich ja problemlos mitessen.
Bis jetzt sieht es vom Wetter her ganz gut aus, hoffe das bleibt so!
Werde mich jetzt gleich schon auf's Trampolin schwingen, sonst komme ich nicht mehr dazu

Mein Plan von getsern:
Morgens: Eier+Mayo, Banshee Brötchen mit Meerettich und Schweinebraten

Mittags: Wurst Paprikapfanne

Abends : 1 Ei mit Mayo, "Auberginenpizzen" mit Schinken und Frischkäse, EW-Pudding (Pistazie) mit gehackten Mandeln

zwischendurch: -

Gesamt: 1627Kcal - 120,7g Fett/15,9g Kh/117,2g Eiweiß

Wünsche euch allen einen schöne Tag :winke:

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Mensch, das klingt aber auch was lecker.... Schluss jetzt, kann doch nicht mein ganzes sauer verdientes Geld für LC-Naschereien rausschmeißen :twisted:

Viel Spaß heute auf der Feier, hoffentlich habt ihr schönes Wetter! :winke:

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Ich wünsch euch auch viel Spaß bei der Feier und ein schönes Wochenende!

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Danke, leider war ich nichtmal 1 Stunde da.
Der Kurze ist krank und fühlte sich nicht gut. Ich dachte etwas frische Luft würde ihm gut tun (Feier war draußen) und das war auch anfangs so, aber nachdem er mit den anderen Fußball gespielt hat, wurde ihm schnell komisch und er klagte über Kopf-und Bauchschmerzen.
Mein Mann ist aber mit dem Großen noch geblieben, er sollte Spaß haben!
Habe nur leider die ganzen Aufführungen und Geschenke verpasst, naja gibt schlimmeres.

Heute geht es ihm zwar noch nicht gut aber schon besser. Ich weiß nicht, was er da schon wieder ausbrütet

Meine Waage ist lieb und zeigt heute einen neuen Tiefststand von 69,6kg an :trampoli:

Mein Plan von gestern:
Morgens: Banshee Brötchen mit Meerettich und Schweinebraten

Mittags: Hähnchen und "Auberginenpizza"

Abends : Stück LC Käsekuchen

zwischendurch:

Gesamt: 1674Kcal - 115,6g Fett/13,2g Kh/137,8g Eiweiß

Sport: 35min Trampolin

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Puuuh, noch eine, die unsere Mondtheorie zugrunde macht. ;-)

Super toller Tiefstand, freut mich sehr für dich!
:leb: :dancer: :leb:

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Tja, Mond ist was du draus machst :rotfl:

Glückwunsch zum Tiefstand!!! :jump1:

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Danke
Naja, meine Periode ist seit gestern vorbei (war diesmal kurz aber dafür stark) und danach geht das Gewicht meistens runter!

Ich dachte der Mond zieht nur Wasser während der Vollmondphase?!

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Sorah schrieb:

Puuuh, noch eine, die unsere Mondtheorie zugrunde macht. ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Bei mir war es heute auch extrem wenig :shock:

Glückwunsch Amethyst! :klatsch2: :klatsch2:

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Ich bin voll im Vollmond! :rotfl:
Nehme jeden Tag zu. Die letzten 2 Tage waren es 1,2kg!

Das kann nur der Mond sein!!! :jepp:

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Danke Banshee

Dany, wenn du so schnell zunimmst, kann das ja nur Wasser sein! Aber sowas kann auch am Wetter liegen, wenn es bei euch auch so wechselhaft und teilweise schwül ist.
Ist bestimmt ganz schnell wieder weg :lover:
Aber du nimmst das eh locker oder?

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Mein Plan von gestern:
Morgens: 2Eier und 2 Kochschinkenröllchen mit Mayo

Mittags: Sellerie-Hackpfanne mit Zwiebeln, Knobi und Kräutern, danach eine große Portion Soya-Joghurt (muss dringend weg)

Abends : Lachs, Stückchen Käse und EW-Pudding

zwischendurch: ein Stück LC Marmorkuchen

Gesamt: 1618Kcal - 113,3g Fett/19,7g Kh/126,5g Eiweiß

Habe gestern den Kuchen von lilalaune gebacken (mir war langweilig :lol und der schmeckt wirklich ganz gut. Meine Jungs sind ganz wild darauf, viel wird mir davon also nicht bleiben


Meine Waage sagt 69,4kg und somit sind es wieder 200g weniger
Diese Zahl habe ich schon ewig nicht mehr gesehen *freu*
Wünsche euch allen einen schönen Tag :winke: