6 Monate Atkins

Melanie15 schrieb:

hi Ultra,
erstmal : WOW, mehr kann ich ned sagen =))) DU hast echt super abgenommen und siehst SUPER auf dem Bild aus !!! RESPEKT!!!!

nun hab ich h mal ne frage, nämlich , welches Buch du von Atkins gekauft hast ?! ( gibt ja so viele^^)
byebye
lg
Melanie

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Gute Frage.
Aber aufgepasst, ich habe nie gesagt, dass ich dieses Buch gut fand

Dr. Robert C. Aktins
Diät Revolution

Der kalorienreiche Weg zu gesunder Schönheit

Leider ist das Buch wirklich schlecht geschrieben, von daher würde ich es nur bedingt weiterempfehlen.
Geholfen hat mir eigentlich nur die Tabelle, was man essen darf, und was nicht. Die Rezepte sind komischerweise alle für 4+ Personen, was ich aucht nicht verstehe
Das hier war meine Bibel: http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php
Wenn ich keinen PC zur Hand, hatte ging ich nach dem Prinzip "Was der Bauer nicht nicht kennt..." vor.


mfg

Ultra

Mensch, toll- ein super Unterschied. Ich sags ja immer wieder gerne, mit dem Gewichtsverlust verändert man seinen Typ auch total. Aber das wirst du bestimmt auch in deinem Umfeld viel hören.

Herzlichen Glückwunsch!!!