@Eiweiss1: Bist du dir sicher, dass du keine Symptome hattest? Oder hast du nur gelernt damit zu leben?
Ich habe seit gut 10 Jahren ne Unterfunktion, jedoch teilweise mit Symptomen einer Überfunktion und bin froh, dass ich Tyroxin nehme, weil ich starke Beschwerden hatte und noch habe. Lass deine Werte regelmäßig überprüfen, um zu sehen, ob du mehr oder weniger nehmen musst. Denn manchmal kann es sein, dass aus einer Unter- eine Überfunktion wird - oder umgekehrt. Wenn du das überhaupt nicht nehmen willst, kannst du auch erstmal Jodtabletten nehmen und dann abwarten, ob die Schilddrüse von alleine wieder anfängt. Oder du nimmst es zusätzlich zu Tyroxin. Das mach ich z. B. damit ich Milchprodukte vertrage.
Ansonsten läßt sich sagen, dass Schilddrüsen-Probleme meist aus der Fehlernährung heraus resultiert (zu wenig Fisch, Meeresfrüchte gegessen). Also kannst du auch an der Schraube drehen und auf Soja-Produkte zurückgreifen. Hab ich auch gemacht und schon wurde aus der Unter- ne Überfunktion, weil ich hauptsächlich Tofu, Sojasprossen gegessen und Sojamilch getrunken hab. Sobald du aber damit aufhörst, geht es wieder Richtung Unterfunktion.... :-(
Nach deinem Bild zu urteilen, betreibst du regelmäßig Sport bzw. Bodybuilding und da würde ich es empfehlen. Denn Tyroxin läßt deine Schilddrüse gut arbeiten und damit wird auch der Fettstoffwechsel angekurbelt! Hat also einen positiven Nebeneffekt!
P. S.: Meine Tyroxon-Dosis liegt bei 175 und Jod bei 200.