Aber jetzt!

Da haben wir sicher die 70 vorne!! Um mal mit Obama zu sprechen:

yes we can!

Hab gerade wieder dran gearbietet...war 6 km laufen :jepp: Patricia, ich bin im schönsten Sonnenschein hier weg, aber wir haben echtes Aprilwetter...nach 3 km hatte ich einen Regenguss vom Feinsten!!! Und jetzt scheint wieder die Sonne :crazy: Für Schnee ist es bei uns leider zu warm - wir wohnen ja direkt an der Nordsee, da wird es nicht so schnell kalt - und im Frühling dann auch nicht so schnell wieder warm.

oh april-wetter? das ist ja cool.... dann ist ja bei dir schon bald frühling

ich find laufen wenns regnet auch nicht so prall. mir macht viele nix aus: schnee, hitze, wind, kälte - alles kein problem. aber nässe von oben, die find ich echt nicht prickelnd.

übrigens glaub ich auch, dass abnehmen im winter schwieriger ist und wir alle im frühjar erfolgreich(er) sein werden!

Wow, schon wieder so fleißig gejoggt! Du hast es echt verdient, dass die 7 ganz bald kommt!

Ach, liebe Lolle, das wird schon noch ein bisschen dauern. Aber cool wärs!

Stell Dir vor, ich bin auch wieder in der Ketose - ab jetzt verbrenn ich FETT, froi!!!

Das wird schon!!!

Hi Dani,

na, da konntest Du ja heute morgen wieder jede Menge Zettelchen abreißen.

Und schon wieder fleißig gejoggt - alle Achtung! :respekt:

Ich habe mir übrigens gestern Deine Fotos angesehen. Ich hatte immer das Bild der blondgelockten Dani vor Augen, wenn ich Dir geschrieben habe und auf einmal strahlt mich eine dunkelhaarige Schönheit vom Bildschirm an.

Mariama, ich glaub, Du verwechselst mich.

Tatsache!

Ist ja`n Ding, wo kamen denn da plötzlich die anderen Bilder her?

Na, dann stimmt die Welt ja wieder - Gott sei Dank!

Help!

Ich versuche gerade einen Hüttenkäse zu essen - und es geht nicht. :shock: Ich habe einen echten Widerwillen gegen Essen, aber hab meine Kalorien und mein EW für heute einfach noch nicht.

Das hat mit der Ketose zu tun, weiss ich, aber das ist ja echt ein Dilemma!

Was mach ich denn??? Hat jemand bitte guten Rat?

dani, nie essen reinzwingen

das einhalten der kalorienmenge ist nicht der heilige gral
das kannst Du im wochenmittel sehen, durchschnitt

damoller schrieb:

Sunny, daas Ketose beim Fett verbrennen hilft, weiss ich. Aber wie genau und wie viel KH braucht man?

Zum Vergrößern anklicken....

Kann man nicht sagen, kommt drauf an, wie gut dein Fettstoffwechsel trainiert ist, also wie schnell hauptsächlich Fett zur Energieversorgung rangezogen wird...
Ferndiagnose impossible

Danke, Guter. Mach Ich So.

Danimaus - Ist Dei Ava aus Redefin? Schönes Foto!!!

summz schrieb:

Kann man nicht sagen, kommt drauf an, wie gut dein Fettstoffwechsel trainiert ist, also wie schnell hauptsächlich Fett zur Energieversorgung rangezogen wird...
Ferndiagnose impossible

Zum Vergrößern anklicken....

haben wir je heute gelesen dani: sport

wenn dein körper dir sagt, du sollst das jetzt nicht essen, dann versuch auf ihn zu hören und tus nicht.

ich hab das auch schon gehabt, dass ich mich stur an meinen plan gehalten habe und gegessen habe wenn irgendwelche werte noch nicht erreicht waren, oder mich bremsen musste, wenn ich mehr hunger hatte als der plan vorgab.

vergiss das alles. es gibt tage, da brauchts du mehr als ein plan diktiert und dann gibts die anderen tage, an denen du nicht mal die vorgegebene menge brauchst.

vesuch auf diese signale zu hören und behalte einfach plus / minus einen wochenschnitt im auge. das reicht vollkommen aus.

:winke:

Ja, Meggi! Hast Dein Zelt erkannt, was ?

So, das macht 500 g weniger als gestern, 85, 3 kg :megasmil:

Ich bin definitiv wieder auf dem richtigen Weg. Dann werd ich mal laufen gehen. 4 km heute, kleine Runde.

viel spass beim laufen, Dani :winke:

ich geh am mittag.... habt ihr immer noch keinen schnee? das ist fast unvorstellbar für mich - wir versinken gerade in der weissen pracht!

liebe grüsse
Patricia

Ich wohn doch in Holland, da regnet es . Schnee kennen wir hier meist nur als Matsch - und der ist dann auch schnell wieder weg. Aber: macht nix, Winter find ich eh nicht so prickelnd...
In Österreich haben usere Freunde und Frank mich jetzt überredet einen Kurzurlaub Skien zu machen :shock: . Und das mir! Ich bin doch der Sonnenmensch! Ich eh mich schon mit blauen Flecken vom Anfängerhügel hinken...

Jawoll, das sieht gut aus!! Die 84 siehst du bestimmt noch diese Woche.

Nee, Dallas, bestimmt nicht. Das Wochenende ist mir doch immer heilig...und wird diese Woche schon morgen Abend eingeläutet, - wir gehen Essen mit Freunden.

Am Wochenende ess ich auch immer mehr und auch verarbeitete Geschichten - am Montag hab ich sicherlich mehr als heute. Aber nur so kann ich weitermachen. Mal sehn, wo ich Ende nächster Woche steh