Abnehmen und was wird mit der Haut?

Hallo liebe Forengemeinde,

habe gerade erst mit der Atkins-Diät angefangen. Habe mir für die Zukunft vorgenommen viele, viele Kilos abzunehmen.

Wenn man zu schnell abnimmt kann sich die Haut nicht richtig zurückbilden. Nun die Frage an diejenigen, die schon mehr als 15 Kilo abgenommen haben: Wie hat sich die Diät auf die "Überschüssige" Haut ausgewirkt? Würde mich über Eure Erfahrungsbericht sehr freuen.
Was kann ich für die Haut tuen, damit diese sich optimal zurückbildet.

Ich gehe 2 x pro Woche in´s Fitnessstudio (ca. 1,5 Stunden) und täglich mit dem Hund (besser gesagt er mit mir) "spazieren" (ca. 30 - 60 Minuten).

Ansonsten habe ich einen "Computerarbeitsplatz", an dem ich mich, außer den Fingern nicht viel bewegen kann.

Nun warte ich gespannt auf Eure Berichte und wünsche eine schöne Woche.

Lg Kathi

Moin Kathi,

wie Steffi in der Vorstellungsrunde schon sagte, wär schön, wenn wir etwas mehr über dich wissen würden.... das mit der Haut hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Es macht einen großen Unterschied ob du 20 oder 50 bist, 80 kg oder 120 kg wiegst... vorher wird dir hier keiner wirklich einen Rat geben können...

LG, mee

Moin Kathi,

also, wie das mit DEINER Haut ist (oder werden könnte), wissen wir natürlich nicht. Das hängt von den Voraussetzungen ab, die Mee gerade nannte. Aber ich kann berichten, wie es mit meiner war.
Ich hatte schon mal abgenommen, von 137 auf 93 kg, und die Haut hing sonstwo. Aber angezogen sah ich richtig gut aus, und ich war verdammt stolz auf mich. Die Haut hätte sich sicher noch etwas zurück gebildet, aber dann kam Onkel Jojo, und das wars dann wieder.
Auch diesmal rechne ich damit, daß meine Haut nach der Abnahme nicht gerade sexy aussieht. Aber nach Jahren extremen Übergewichts ist mir das so ziemlich wurscht. Ein richtig dicker Bauch hängt auch, und da ich schon aus Altersgründen nicht mehr als Bikinischönheit durchgehen würde, wird meine Haut (außer dem eigenen Partner oder dem Arzt) auch niemand weiter sehen.

Ich glaube, das Problem mit der Haut wird vielfach überschätzt. In der Jugend bildet sich das meiste ohnehin (zumindest nach und nach) zurück, und ansonsten gilt: Angezogen sieht man nix, außer Deinem Gesicht und Deiner dann wieder schlanken und schönen Figur.
Aso mach Dir jetzt noch keinen Kopf darum, sondern nimm erst mal ab. Sonst demotivierst Du Dich selbst und gibst womöglich mittendrin auf.

Viel Erfolg!
Frida

Naja,

angezogen sieht man´s nicht - klar.
Aber vielleicht möchte man auch mal baden gehn?
Oder vielleicht hat man keinen Partner, und man schämt sich dann sehr, sich einem neu kennengelernten Mann zu präsentieren? :???:

Ne, so einfach ist das nicht.

Ich würde als Tip auf jeden Fall dazu sagen: Nimm langsam ab !
Langsam aber stetig. Und das ist eben schwierig (zumindest aus meiner Sicht).
Ich habe auch recht zügig abgenommen, und das hat mich wohl auch motiviert dran zu bleiben. Hätte pro Monat nur 1 Kilo abgenommen, dann weiss ich nicht, ob ich noch dabei wäre.
Und: Leider ist mein Bauch (der bei mir im Gegensatz zum Rest wirklich seeeehr dick war - und teils noch ist) seit der Abnahme zwar "schlanker", aber auch wesentlich wabbeliger.
Das wird sich jetzt und in meinem Alter wohl auch nicht mehr großartig ändern :???:

Kathi, wie alt (oder jung ) bist du denn und wie ist deine Größe/Gewicht?

Hi Zorazebra,

natürlich hast Du vollkommen recht, gerade mit dem Badengehen und so. Aber ich hab ja auch nur gesagt, wie ich das sehe. Da auch ich vor allem am Bauch zunehme und außerdem 4 Kinder geboren habe, kann man sich vorstellen, wie meine Haut aussieht. Besonders, wenn ich stark abgenommen habe. Aber die Alternative für mich - nämlich dick zu bleiben - ist schlimmer als ein wabbeliger Bauch. Und was die Partnersuche betrifft - als wirklich dicker Mensch hat man damit erst recht seine Probleme! (Ich spreche aus Erfahrung...)

Aber gut, ich merke schon, ich bin hier keine Hilfe. Ich hatte Kathi nur so verstanden, daß sie Erfahrungsberichte von Betroffenen hören wollte. Und dies war eben meiner.


Alles Gute für Euch!
Frida

Hallo Kathimaus - ich habe nun schon fast 40kg. abgenomme und kann dir sagen dass ich noch relativ auf der "glücklichen" seite bin.
Aber iwe shcon mee geshcrieben hat , es spielen verschiedene faktorren eine rolle.
der grund warum es bei mir recht glimpflich ausging wird wohl sein , dass ich noch recht jung bin ( werde im sept. 19 jahre alt) - ich habe nicht viel sport getrieben , werde mich jetzt aber wieder dazu aufraffen.
Ich habe Dehnungsstreifen ( sog. schwangerschaftsstreifen) , am bauch , beien , hüfte , brust , armen , innenseiten der oberschenkel.Die sind nicht gerade shcön , doch habe ich glück gehabt ,d ass sie eher hell sind und dass sie sich vll. zurückbilden und noch hekler werden. ich creme immer fleissig mir die haut an besagten stellen mit der schüsslersalz creme nr.1 zur entschlackung und streffung der haut einzureiben.
jetzt sollen noch so 5-7 kg. folgen und da muss ich mir nochmal kräftigst in den arsch treten , denn ich habe angst dass da die haut nochmals schwer beansprucht wird.

Hallo Frida

Aber gut, ich merke schon, ich bin hier keine Hilfe. Ich hatte Kathi nur so verstanden, daß sie Erfahrungsberichte von Betroffenen hören wollte. Und dies war eben meiner.

Zum Vergrößern anklicken....

Ups, du hast meinen Beitrag wohl etwas mißverstanden
Ich wollte dich doch nicht angreifen oder sowas :???:

Du kannst/darfst doch schreiben was du willst - und ich erlaube mir halt auch meinen Senf dazu zu geben. Ist also doch alles im Lot, oder?

Man darf im Internet nicht sooo hypersensibel sein. Es gibt hier nur das geschriebene Wort - ganz ohne Tonfall und ohne Mimik/Gestik. Da fasst man vielleicht schnell mal was falsch auf....
Ich habe auf jeden Fall nichts irgendwie böse oder pampig gemeint !!!

Danke für Eure Erfahrungsberichte. Schade, dass nicht mehr geantwortet haben.

LG Kathi und schönes Wochenende

kathimaus schrieb:

Danke für Eure Erfahrungsberichte. Schade, dass nicht mehr geantwortet haben.

LG Kathi und schönes Wochenende

Zum Vergrößern anklicken....

Liegt evtl. auch daran das du nicht auf die Antworten reagiert hast, nur mal so als Hinweis.

Dir auch ein schönes Wochenende.

Frida schrieb:

Hi Zorazebra,
Da auch ich vor allem am Bauch zunehme und außerdem 4 Kinder geboren habe, kann man sich vorstellen, wie meine Haut aussieht.

Zum Vergrößern anklicken....

Einspruch Euer Ehren, es liegt nicht am Alter oder an den Geburten.

Ich werde 50 im September und hatte 3 Geburten und der Bauch ist wieder völlig in Ordnung, wie vorher oder ohne Kinder.

Die Gene vielleicht, oder Yoga oder Ernärhung oder alles zusammen?

Man muß natürlich auch dran arbeiten und nicht einfach warten bis es hängt.

Übungen und Massagen, Bürsten, Kaffeesatz alles kann unterstützen.

Viel Erfolg dabei und viel Geduld, das geht nicht einfach so in paar Wochen.

Ich glaube,das kann man nie vorher sagen.Nach über 30 Kg Abnahme ist mein Bauch dafür das ich 50 bin absolut ok. Der Rest geht auch. Die einzige Ausnahme sind die Oberarme,einfach grausig,trotz regelmäßigem Sport.
Aber wirklich schön waren die vorher eigentlich auch nicht.