Hallo.
Ich ernähre mich "freestyle low carb" und esse viel Wurst, Eier und Käse, achte aber ziemlich genau darauf nicht mehr als 0,8gr/Kilo Körpergewicht KH zu essen.
Warum sollen es denn in jedem Falle die "guten" Fette aus Fisch, Nüssen und Oliven sein, wenn das Fett eh nicht eingelagert wird? :help11:
Ich ernähre mich "freestyle low carb" und esse viel Wurst, Eier und Käse, achte aber ziemlich genau darauf nicht mehr als 0,8gr/Kilo Körpergewicht KH zu essen.
Warum sollen es denn in jedem Falle die "guten" Fette aus Fisch, Nüssen und Oliven sein, wenn das Fett eh nicht eingelagert wird? :help11: