Hallo,
mein Name ist Alex, ich bin 36 Jahre alt und wohne in München.
Nachdem ich schon länger in dem Forum unterwegs bin und mir sehr tolle und nützliche Berichte durchgelesen habe, kam der Entschluß auch mal "mit zu tickern".
Habe vor einigen Jahren mal versucht mich Low-Carb zu ernähren, allerdings war dies damals vielleicht der falsche Zeitpunkt - ging gerade mal 1 Tag bis der Heißhunger kam.
Am 26. November 2012 startete ich dann erneut mit jeder Menge Hintergrundwissen - auch aus dem Ketoforum.
Bis auf wenige Tage im Urlaub blieb die Ernährung dann auch auf LowCarb (nach ca. 10 Tagen Phase I).
Resume: Die Waage zeigt 8 kg weniger, ich falle abends wie von selbst ins Bett (und das als ehemalige Nachteule) und bin morgens mehr als zeitig von selbst wach.
Was mich auch total positiv überrascht ist der zusätzliche Leistungskick beim Sport, wie ein kleiner zusätzlicher Endorphinausstoß.
Freue mich, hier im Forum zu sein und auf weitere interessante Artikel.
Liebe Grüße
Alex
